У меня по всему телу вылазили простуды что это такое

При переменчивой погоде уберечь себя от гриппа и простуды можно. Укрепите иммунную систему. В холодное время года недостаток витаминов можно компенсировать чаем из трав и корешков. Для защиты дыхательных путей используйте назальные капли и антибактериальные гели.

Постарайтесь близко не контактировать с заболевшими. Если же заболел кто-то из домашних, тщательно следите за дезинфекцией и проветривание комнат. Выделите им отдельный набор посуды и приборов. Защитите себя с помощью маски. При выходе на улицу одевайтесь теплее.

Следите, чтоб обувь всегда оставалась сухой, и берегите себя.

Если появилась простуда на губах, существует немало способов как ее вылечить быстро. Это лекарства, травы, гомеопатия. У каждого средства имеются противопоказания и их нужно знать, чтобы не навредить.

Чтобы надолго защитить себя от простуды на глазу следует знать причину поражения век, методы лечения. Если заболевание появляется часто, есть повод принять радикальные меры по борьбе с патологией.

Простуда на подбородке является неприятным явлением, которое вызывает сильный дискомфорт. Необходимо знать ее причины, симптомы проявления и особенности лечения.

Простудные заболевания могут поражать как весь организм, так и отдельные его части или внутренние органы. Одним из таких заболеваний является простуда на языке, которая часто встречается при ослабленном иммунитете.

Простудить голову можно не только в холодные времена года. Достаточно недолго провести на сквозняке или искупаться в холодном пруду и заболевание не заставит себя ждать.

В период беременности очень часто организм женщин подвержен различным влияниям, которые могут сказываться на ее здоровье и здоровье будущего ребенка. Одним из таких наиболее распространенных явлений при беременности является простуда на губе.

Простуда на лице малоприятное заболевание и помимо того, что является болезнью, имеет эстетический дефект. Выглядит заболевание как небольшие папулы или прыщи, которые покрывают собой поверхность кожи лица.

Высыпания на губах хотя бы раз в жизни бывали у каждого человека. В таком случае важно знать, что представляет собой простуда на губах, это герпес или нет, и как он правильно лечится.

Иммунная система детей слабее, чем у взрослых, поэтому простуда на губах возникает чаще. Для лечения детей рекомендуется использовать безопасные и эффективные препараты.

Простудные высыпания — герпес — это инфекционное заболевание, поражающее слизистые оболочки. Причиной простуды на половом члене (генитального герпеса у мужчин) является штамм 2 вируса простого герпеса ВПГ-2.

источник

Вирус герпеса проявляется на многих участках кожи и является самым распространенным недугом в мире. Проявляется герпес вызыванием множества небольших пузырьков, которые скапливаются на коже, губах, половых органах.

Герпес представляет собой вирус, которые внедряется в клетку и на генетическом уровне изменяет ее, процесс затрагивает и соседние клетки.

Тем не менее, несмотря на столь высокую распространенность герпеса, а им болеют 90% населения Земли (подбробнее о путях заражения герпесом ), не у каждого больного клинические симптомы вообще проявляются, то есть герпес может в латентной форме не проявляться годами. Это происходит только по одной причине – сильная, крепкая иммунная система не позволяет вирусу просыпаться.

Любые проявления терапевтического характера герпеса на теле напрямую зависят от типа вируса:

• Первый тип. Герпес проявляется высыпаниями в области рта и на губах. Если область поражения достаточно большой площади, то у больного можно диагностировать температуру, легкое недомогание, мышечную боль и слабость;
• Второй тип. Генитальный герпес. Основные проявления всегда оказываются в области половых органов. Обычно это головка члена или половые губы. Помимо высыпаний, пациенты ощущают зуд в области поражения, боль в спине и внизу живота;
• Третий тип. Опоясывающий герпес на теле, у детей – ветрянка. Вызывается вирусом ветряной оспы и больше известен, как лишай опоясывающий .

Нас интересует именно герпес на теле, в нашем случае это опоясывающий лишай, который является следствием повторной ветряной оспы. Несмотря на то, что ветрянка вылечивается в детском возрасте, герпес продолжает жить в тканях мозга, и при снижении иммунитета, он активизируется.

Соответственно, опоясывающий лишай чаше всего диагностируется у людей пожилого возраста или у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Еще одной причиной герпеса выступает стресс, чрезмерная эмоциональная нагрузка.

Кроме того, любое хроническое заболевание, оказывающее ослабление на именную систему, способно провоцировать герпес на теле, в первую очередь это:

• Туберкулез;
• Сахарный диабет;
• Заболевания печени;
• Онкологические заболевания.

Травмы, различной степени тяжести, так же могут провоцировать активность ветряной оспы. Более подробно о причинах герпеса вы можете узнать из этой статьи .

Первыми симптомами активизации герпеса можно считать расстройство пищеварения. За ним следует незначительное повышение температуры, болевые ощущения на разных участках кожи, и сильнее всего в местах будущего высыпания. Это период длится не больше недели, после чего начинаются внешние проявления.

Вместе с высыпанием герпес поражает несколько нервных стволов, чаще межреберных. Сыпи напоминают везикулы, в пузырьках собирается серая жидкость, а в местах скопления ощущается постоянное жжение и зуд. Приступы боли разной интенсивности, усиливаются к ночи.

Тяжесть симптома и последующего течения напрямую зависят от состояния иммунитета. Наиболее интенсивные боли вызывает серьезное падение иммунитета, и поражение нервных стволов в области лица и роговицы. Более подробно об этом вы можете прочесть тут .

Основные моменты, от которых зависит лечение, это: возраст пациента, тяжесть симптомов, общинность поражения герпесом. Очень важно, не приступать к самостоятельному диагностированию и лечению, а провести анализы, и проводить лечение под наблюдением врача .

Исходя из этимологии заболевания, назначается перорально препараты противогерпетического толка. Так же против герпеса прописываются инъекции Ацикловира, Зовиракса, Виролекса.

Аналогичные препараты в виде мазей и кремов прописываются для обработки поврежденных участков кожи. Можно обратить внимание на гели Бонафтон, Депантенол, Панавир.

Важно не поддаваться самолечению гормональными препаратами, даже в мазях и кремах не должны быть гормоны. Подробнее о лечении генитального герпеса здесь .

В случае сильного болевого ощущения используются обезболивающие средства стандартного толка. Если поднимется температура, ее можно контролировать парацетамолом.

При лечении герпеса. помимо противогерпетических препаратов огромное значение приобретают средства для укрепления и поднятия иммунной системы. Это иммуномодуляторы, к примеру, Циклоферон, который принимается только строго по предписанию врача. Обязателен прием витаминов А, В, С, Е.

Своевременное, а главное комплексное лечение опоясывающего лишая, это главный момент в успешном исходе лечения.

Главное, когда пройдете лечение, помнить, что остаточные симптомы в виде боли, могут еще некоторое время проявляться, в среднем около месяца. Такие проявления характерны в пожилом возрасте, когда иммунитет восстанавливается особенно тяжело.

Опоясывающий герпес у взрослых: лечение и фото

Герпес на губах: лечение, причины и фотографии

Герпесом называют венерическое заболевание, которое вызывается вирусом с таким же названием. Он может проявляться на многих участках тела. Многие сталкиваются чаще всего с герпесом на губах. Но, он может также появиться на носу, на спине, на глазах. Проявляется вирус на теле в виде маленьких пузырьков, которые сильно чешутся. Герпес очень заразный поэтому не надо часто трогать его руками, чтобы не разнести его дальше по телу.

Если у Вас появился герпес на теле причины его известны современной медицине, таких причин существует несколько. Например, причиной появления герпеса может стать контакт с уже инфицированным человеком. Его кожа является переносчиком вируса, если на момент контакта поражена пузырьками. Также не надо пользоваться предметами обихода этого человека. Редко, но бывает, что вирус передается воздушно-капельным путем. Всемирная организация здравоохранения предоставляет данные, в которых говорится, что более 90% всего земного населения являются носителями вируса герпеса, вот только он не у каждого проявляется.

• Если герпес проявляется у человека до двух раз в год, то это нормально;
• До шести раз – средняя тяжесть заболевания, при которой рекомендуют проводить коррекцию иммунитета;
• Если герпес появляется больше шести раз – то это слабый иммунитет и тяжелая форма болезни.

Очень распространенной причиной проявления сыпи герпеса на теле является общее ослабление организма человека. Это может происходить по нескольким причинам. Например, заражение гриппом может стать причиной высыпи. Кроме того, может повлиять очень сильно стресс, который переживает человек из-за определенной ситуации в жизни. У женщин причиной появления на теле герпеса могут стать даже менструации. Если организм перегрелся или, наоборот, переохладился, то герпес тоже может появиться на теле из за резких температурных перепадов. Еще одна причина появления герпеса на теле — различные инфекционные болезни. Организм сильно слабеет в это время, что очень благоприятно для вируса герпеса. Так же на него действует и большое количество кофе в организме, курение и алкоголь.

Причины герпеса на теле индивидуальны для каждого человека, порой все это зависит только от организма. Например, даже плохое питание может спровоцировать пузырьки герпеса. Как только они проявились, то герпесную лихорадку не остановить. Если заметить начало болезни на стадии красного пятнышка, то можно предотвратить распространение ее с помощью специальных кремов. Но, очень сложно догадаться, что это именно начало герпеса.

Герпетические высыпания могут возникать практически на любом участке тела человека. Причиной появления сыпи на губах и других участках тела является сниженный иммунитет.

Как и чем лечить герпес на теле дома?

Стоит отметить, что вирус герпеса, однажды попавший в организм, остается в нем навсегда. Большую часть времени он находится в «спящем» режиме. Но как только иммунная система в организме дает сбой, вирус активируется и начинает активно размножаться. В итоге, человек испытывает на себе многочисленные симптомы герпеса, в частности, появление мелких водянистых пузырьков на различных участках тела. Прежде, чем лечить герпес на теле, необходимо знать, с каким типов вируса предстоит бороться. Из 200 существующих разновидностей герпеса всего лишь 8 из них являются потенциально опасными для человека, а высыпания на теле вызывают лишь 6:

• Вирус простого герпеса 1-го типа. Самый распространенный из них. Именно он в подавляющем большинстве случаев провоцирует простуду на губах. При соприкосновении с другими участками тела может вызывать поражения на веках, бровях, в паху и ротовой полости;
• Вирус простого герпеса 2-го типа. Чаще всего локализуется в паху, вызывая появление сыпи на гениталиях, ягодицах и бедрах, а также в промежности;
• Вирус ветряной оспы. При первичном инфицировании приводит к развитию ветрянки с обильными высыпаниями по всему телу, а при рецидиве – к опоясывающему герпесу, который поражает кожу туловища по бокам и на спине;
• Цитомегаловирус. В редких случаях при сильном ослаблении иммунитета приводит к кожным высыпаниям;
• Вирус Эпштейна-Барр. Вызывает развитие инфекционного мононуклеоза. В своей первоначальной форме не вызывает образование сыпи, но прием антибиотиков при лечении вторичных патологий может спровоцировать обильные высыпания на теле;
• Вирус герпеса 6-го типа. Провоцирует появление псевдокраснухи. Обширная сыпь по всему тела обычно появляется у грудничков.

Как лечить герпес на теле, подскажет место расположения высыпаний. Вирус простого герпеса, который встречается чаще остальных, легко распознать по отличительным особенностям. В таких случаях сыпь на теле представляет собой обильное образование мелких пузырьков, наполненных прозрачной жидкостью. По мере развития заболевания их содержимое мутнеет, а затем пузырьки лопаются. Локализация высыпаний зависит от способа проникновения вируса в организм, а также места первичного попадания герпеса. Медики выделяют следующие места образования герпетической сыпи:

• Губы;
• Гениталии и область паха, в некоторых случаях – на слизистой оболочки влагалища у женщин;
• Ягодицы (чаще всего при заражении генитальным герпесов во время занятий анальным сексом);
• Глаза, в том числе, и на конъюнктиве;
• Кутикула и под ногтевыми пластинами;
• Шея, уши и кожа лица (особенно у спортсменов, занимающихся контактными видами спорта);
• У основания волос, сопровождается сильным зудом кожи головы и обильным образованием перхоти;
• Локтевые и коленные сгибы, живот (характерно для больных с с выраженным иммунодефицитом).

Чем лечить герпес на теле – актуальный в последнее время вопрос. Несбалансированное питание, плохая экология и другие факторы сильно ослабляют иммунитет современного человека, ввиду этого он вынужден чаще сталкиваться с рецидивами герпеса. Как лечить герпес на теле вам подскажет лечащий врач. Самодиагностика в большинстве случаев оказывает ошибочной и приводит к безрезультативному лечению.

В следующем видеоролике рассказано о средствах лечения опоясывающего герпеса:

Лечение герпетических высыпаний на теле зависит, в первую очередь, от типа вируса герпеса, спровоцировавшего развитие этого симптома. Применение сильнодействующих препаратов обосновано лишь в случае повышенного риска осложнений на фоне инфекции. Как правило, с этим сталкиваются беременные женщины, больные с иммунодефицитом и неонатальными инфекциями.

источник

Кожа человека – точный индикатор здоровья, работы органов и систем и уровня иммунитета. Если в организме происходит сбой, это обязательно отразится на состоянии кожи. Одно из частых явлений – простудные прыщи, которые выглядят как обычные угри, но более плотные по структуре, отличаются отсутствием верхушки, болезненными ощущениями и ярким красным оттенком. Они постепенно увеличиваются в размерах, вызывают дискомфорт и боль, а прыщи на лице – это еще и косметический недостаток.

Они появляются в следующих случаях:

• ОРВИ и инфекционные заболевания (ангина, ларингит, тонзиллит, трахеит и другие);
• охлаждение организма, нахождение на морозе и сквозняке;
• нарушения в работе пищеварительной системы;
• проблемы с эндокринной системой;
• стрессы, сбои в режиме дня и сна, частые ссоры, нервные расстройства, бессонница;
• гормональные сбои;
• снижение общего и местного иммунитета;
• гинекологические заболевания;
• появление на коже патогенных микроорганизмов;
• вирус герпеса.

По локализации высыпаний можно определить причину их появления и проблемы в организме.

Но иногда они могут возникнуть и на теле: спине, шее, интимных местах.

Высыпания на половых органах – следствие переохлаждения организма. Они появляются после приема контрастного душа, купания в холодной воде, неправильном закаливании организма и т.д.

Врачи для устранения высыпаний рекомендуют следующие средства:

Но использование препаратов не поможет, если не соблюдать некоторые правила:

1. во время избавления от простудных прыщей необходимо исключить использование косметических средств, в состав которых входит салициловая кислота и триклозан;
2. при появлении пота на проблемных участках его нужно срочно убирать чистым платком или салфеткой;
3. здоровое питание и сон – залог быстрого избавления от высыпаний. Но после решения проблемы об этих двух факторах нельзя забывать;
4. если причина простудных прыщей – заболевание внутренних органов, то необходимо лечение болезни, а не просто удаление внешних факторов;
5. прыщи ни в коем случае нельзя покрывать слоем тонального крема или пудры, это может привести к новым воспалениям и усугублению проблемы. Высыпания нельзя выдавливать!

Простудные прыщи могут появляться не только у взрослых, но и детей разного возраста. Основные причины этого явления: простуды, инфекционные заболевания, сквозняки и переохлаждения. Главная задача родителей – своевременно обратиться к врачу и постараться облегчить состояние ребенка. Чем раньше начнется лечение, тем быстрее удастся избавиться от высыпаний.

Педиатры назначают антибиотик местного применения (мази), ванночки с ромашкой и морской солью, смазывание пораженных участков зеленкой.

Важно следить, чтобы дети не терли и не чесали пораженные участки кожи. Если лечение не помогает длительное время или наблюдаются ухудшения, нужно незамедлительно обратиться к специалисту.

Чтобы не столкнуться с простудными прыщами и не страдать от этого неприятного явления, необходимо соблюдать следующие меры профилактики:

• в холодное время года избегать переохлаждения, а в жаркое – повышенного потоотделения, не находиться на сквозняках;
• после активных физических занятий и появления пота нужно сразу же принять теплый душ, так как пот – сильный раздражитель кожи, он приводит к появлению простудных прыщей;
• для профилактики необходимо регулярно принимать ванны с теплой солью;
• участки кожи, на которых уже раньше появлялись высыпания, протираются борной кислотой;
• прием витаминных комплексов для укрепления иммунитета;
• своевременное лечение заболеваний организма, которые могут спровоцировать появление простудных прыщей;
• ежедневный уход за кожей, очищение, а также избегание раздражений после бритья и агрессивного пилинга;
• правильное и сбалансированное питание;
• нормализации микрофлоры организма;
• меры по оздоровлению организма, в том числе правильное закаливание.

источник

Любые болячки на губах чаще всего называют «простудой». В большинстве случае они действительно являются симптомом простудных заболеваний или провоцируются ими.

Болезни на губах выражаются тремя основными проявлениями:

Заеды – это трещинки в уголках губ. Чаще возникают у детей. Основной причиной появления заедов является недостаток витамина B2, из-за чего кожа становится сухой. Провоцируют появление долго не заживающих трещинок и язвочек бактерии, грибки или вирусы. Они не дают ранке быстро затянуться. Для лечения стоит использовать средства и мази от простуды на губах:

• ацикловир, оксолиновую мазь – при вирусной природе;
• тетрациклин – если заеды вызваны бактериями;
• отивогрибковые средства, например, клотримазол – при грибковой природе;
• фукорцин, мирамистин, метрогил дента – если причину определить не удалось.

Кроме того, обязательно нужно пропить курс витаминов группы B и иммуномодулирующих препаратов, чтобы организм справлялся с болячками быстрее.

Стоматитом называют язвы на губах и на слизистой оболочке полости рта. Существует несколько основных видов стоматита на губах:

В зависимости от причины проявляется стоматит следующим образом:

• герпетические пузырьки, которыми поражается не только кайма губ, но и губы внутри;
• афты – одиночные круглые болячки с красной каймой и белым или серым налетом внутри, образуются на внутренней стороне губ и во рту;
• творожистый белый налет;
• отдельные пузырьки и язвочки.

Пузырьки на губах, но не герпес – это обычно аллергический стоматит. От герпеса он отличается несколько большим размером и меньшим количеством пузырьков. Герпес – это множественные пузырьки, сгруппированные вместе, а аллергический стоматит может проявляться в виде отдельных пузырьков большего размера. Лечение аллергии на губах проводится в составе комплексной противоаллергической терапии.

Обычно стоматит проявляется на внутренней стороне нижней губы. На видимую часть губ он перебирается редко, и если это произошло, значит, причиной стоматита является герпес.

Так называется простуда на губах. Проще всего сказать, что это герпес. Именно вирус простого герпеса в подавляющем большинстве случае вызывает и заеды, и стоматит. Болезнь на губах проявляется в виде пузырьков, превращающихся в язвочки. Даже если вы не уверены, какая именно болезнь поразила губы, всегда имеет смысл использовать противовирусные мази – они помогут и от герпеса, и от вызванных вирусами заедов, и от вирусного стоматита.

Как уже было сказано, герпес вызывает вирус. Он может жить в организме долгие годы, вообще никак не проявляя себя, а в один «прекрасный» момент выходит наружу в виде болезненных и зудящих пузырьков, которые через пару дней лопаются и превращаются в язвочки. Самое привычное место для герпетических высыпаний – кайма губ. У такого герпеса даже есть название – лабиальный, то есть расположенный на губах. Симптомы простуды на губах известны многим – это зуд, болезненны пузырьки и язвочки, повышение температуры тела и увеличение находящихся недалеко от болячки лимфоузлов.

При нормальном течении заболевания все стадии занимают не больше двух недель. Продромальная (то есть предшествующая стадия, характеризующаяся зудом) длится до двух дней. Затем высыпают пузырьки с прозрачной жидкостью внутри. За два-три дня жидкость мутнеет, пузырьки лопаются. На месте пузырьков образуются язвочки. Без лечения эти язвочки могут заживать 7-10 дней.

Наиболее заразна простуда на губах на стадии, когда лопаются пузырьки и из них изливается жидкость – лимфа. Именно в лимфе содержится вирус в концентрированном виде. Если не использовать противовирусные средства, лимфа может поразить находящиеся рядом с болячкой участки кожи, то есть произойдет распространение герпеса.

Вирус передается от человека человеку при прямом контакте с биологическими жидкостями организма или поврежденными тканями. Также вирус может передаваться новорожденному от матери. Вирус довольно живуч, поэтому можно заразиться, пользуясь одной посудой или полотенцем с инфицированным человеком. Попадает вирус в организм через слизистую или поврежденную кожу. У детей вирус может проникать и через неповрежденную кожу. Простуда на губах заразна, около 90 процентов людей заражены вирусом герпеса.

Вирус встраивается в клетки, избавиться от него не получится. Видимые симптомы, те самые вылезающие на губах пузырьки, проявляются при снижении иммунитета, а именно:

• при простудных заболеваниях;
• переохлаждении;
• стрессе;
• обострении хронических заболеваний;
• у женщин – в предменструальный период;
• при сезонной нехватке витаминов.

Что делать, если на губах герпес? Лечение начинают при самых первых признаках – при характерном зуде в области губ. Если начать противовирусную терапию на это продромальной стадии, можно и вовсе избежать высыпания пузырьков. Желательно сочетать прием противовирусных препаратов с курсом иммуномодулирующих или иммуностимулирующих средств.

Лекарства от простуды на губах должны бороться с вирусом. Действенными противовирусными средствами, которые действительно помогают при герпесе, являются:

• ацикловир – самое известное хорошее средство от простуды на губах, выпускается в виде мази и таблеток разными производителями. Наиболее раскрученный бренд – Зовиракс, но и более дешевые аналоги работают. Мазь от малярии на губах наносят на губы уже на первой стадии заболевании – при начавшемся зуде, но даже если вы пропустили этот этап, мазью пользоваться нужно, чтобы ускорить выздоровление и не дать простуде разрастись. Мазью смазывают пораженный участок каждые 4 часа в течение 5 дней. Если у вас частые простуды на губах, если пузырьки на губах сопровождаются высокой температурой, а также при большом количестве пузырьков необходимо принимать противовирусные препараты в таблетках, они воздействуют не только на губы, но и на весь пораженный вирусом организм.
• Виру-Мерц серол – эффективное средство от простуды на губах. Гель наносят на пузырьки до пяти раз в день. Если через 2 дня не наступило улучшение, нужно обратиться к врачу для подбора другого средства.
• валацикловир и фамцикловир – средства, которые попадая организм, превращаются всё в тот же ацикловир. Средств на основе фамцикловира и фамцикловира много. Это Валтрекс, Фамвир и др. Считается, что фамцикловир эффективен даже в случаях, когда не помогает ацикловир.
• оксолиновая мазь при герпесе на губах эффективна и при этом безопасна для лечения простуды на губах у детей. Обычно оксолин применяют при впервые проявившемся или редком герпесе. Если простуда на губах появляется часто, необходимо использовать другие средства.

Чем быстро вылечить простуду на губах, можно спросить у фармацевта. Сегодня в аптеках представлен широкий выбор кремов, гелей, мазей от простуды на губах. Любое из этих средств может помочь быстро, особенно если начать пользоваться им при первых симптомах. А вот что пить при герпесе на губах, лучше посоветоваться с врачом. При первом появлении герпеса могут помочь таблетки ацикловира. Считается, что вирус может адаптироваться к ацикловиру, так что если простуда на губах, несмотря на прием ацикловира, появляется несколько раз в год, лучше подобрать другой препарат.

Простуда, лишай на губах всегда является признаком сниженного иммунитета. Здоровый организм может противостоять вирусу простого герпеса. Если вирус «выбрался на поверхность», это означает, что в защитной системе организма появилась брешь. Чтобы не допускать появления простуды на губах, нужно стимулировать организм на более эффективную борьбу с вирусом. Чаще всего появляется герпес на верхней губе или в уголках губ. Если появился герпес на нижней губе, это может быть свидетельством того, что вирус серьезно обосновался в организме, а значит, с ним нужно вести комплексную борьбу.

Курсы иммуностимулирующих препаратов можно проводить и во время лечения герпетических высыпаний, и отдельно от него. К эффективным при лечении герпеса иммуномодуляторам относят:

• препараты интерферона (виферон, циклоферон и т. д.);
• бактериальные и растительные иммуномодуляторы естественного происхождения (Бронхомунал, Имудон, Иммунал, Рибомунил и др.);
• синтетические препараты (Полиоксидоний, Левамизол, Ликопид и др.).

Простуда на губах считается самым легким проявлением герпеса. Вместо использования лекарственных препаратов многие предпочитают народные средства от простуды на губах:

масло пихты, календулы, чайного дерева, шиповника – эти средства обладают антисептическими и регенерирующими свойствами, они подсушивают ранки и ускоряют их заживление;

настои ромашки, чистотела, календулы, коры дуба – оказывают антисептическое воздействие, можно протирать настоем образования на губах или делать примочки;

сок алоэ – пожалуй, лучшее средство от простуды на губах из народных, соком смазывают язвочки, можно приложить лист свежим срезом к ранке; алоэ заживляет, оказывает легкое противовирусное воздействие, а также сок алоэ является природным иммуномодулятором;

чеснок – кашица из натертого чеснока или разрезанная долька прикладывается к ранке несколько раз в день;

пленка, находящаяся между скорлупой и яйцом – эффективное народное средство; плёночка прикладывается к ранке, при высыхании её можно смочить слюной или приложить новую плёнку; можно оставлять плёнку на ранке на ночь.

У детей частота появления простуды на губах связана с особенностями формирования иммунитета. Считается, что к 3 годам у ребенка истощается запас иммунитета, переданный от матери. Именно в этом возрасте зачастую впервые проявляется герпес. Затем вспышки и рецидивы герпеса происходят в младшем школьном возрасте. Это связано с недостаточной гигиеной и выросшим кругом общения ребенка – в том возрасте дети запросто обмениваются жвачкой изо рта в рот, например.

Чем лечить простуду на губах у ребенка? Ацикловир и оксолиновую мазь можно применять для лечения детского герпеса, однако, лучше проконсультироваться с врачом и принимать любые лекарственные средства под его контролем. Подходят для лечения простуды на губах у ребенка народные средства. Лучше использовать именно их для заживления язвочек. Стоит уделить внимание и иммунитету ребенка. Курс иммуномодулирующих препаратов не только предотвратит высыпания герпеса, но и поможет детскому организму справляться с ОРВИ, гриппом и прочими простудными заболеваниями.

Простуда на губах у беременных женщин – частое явление. Лечить её противовирусными лекарственными средствами обычно не рекомендуют. В аннотациях к лекарствам пишут, что применять их можно только в случаях, когда вред от заболевания превышает вред от препарата. Однако использовать содержащий ацикловир крем от простуды на губах можно, так как ацикловир при местном применении не попадает в общий кровоток и в плаценту, а значит, не может навредить плоду. Также можно использовать оксолиновую мазь. Герпес на губах во время беременности не означает, что ребенок обязательно получит этот вирус по наследству.

Прием любых пероральных средств (таблетки, капсулы) беременной женщиной для лечения герпеса проводится строго под врачебным контролем.

Продуктов, которые боролись бы с простудой на губах, не существует. Однако врачи рекомендуют включать в рацион людям, страдающим от герпеса, продукты с содержанием лизина – аминокислоты, которая не дает вирусу усиливаться. Лизин содержится в таких продуктах: куриное мясо, овощи и фрукты. А вот аргинин – аминокислота, усиливающая вирус герпеса, — содержится в шоколаде и изюме. Эти продукты нужно исключить.

Простуда на губах отравляет жизнь многим. Чтобы избежать её появления нужно не простужаться и вести здоровый образ жизни. Оставлять простуду на губах без лечения не стоит, ведь в этом случае вирус окрепнет, разовьется и проявится не только на губах, но и на теле в гораздо более опасных формах.

Вся информация предоставляется в ознакомительных целях. И не является инструкцией для самостоятельного лечения. При недомогании, обращайтесь к врачу.

источник

Доброго времени суток, дорогие читатели!

В сегодняшней статье мы рассмотрим с вами заболевание, которое имеет свою осенне-зимне-весеннюю сезонность – простуду.

Простуда (разг.) – заболевание, развитие которого провоцирует переохлаждение организма.

Сразу же отметим, что термин «простуда» является разговорным, тогда как под ним скрываются инфекционные заболевания – ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции), редко – ОРЗ (острые респираторные заболевания). Иногда правда можно и услышать, что у человека появилась простуда на губе, но и здесь, это является герпес на губе. В медицинской же практике такого диагноза, как «простуда» или «простудные заболевания» – не существует.

Исходя из всего вышесказанного, в данной статье мы будем рассматривать простуду, как синоним ОРВИ, и в меньшей мере ОРЗ заболеваний. Итак…

Характерными симптомами простуды является чихание, заложенность носа и насморк, воспаление слизистых носовой полости и горла, общая слабость, небольшое повышение температуры тела и озноб.

Основной же причиной простуды является воздействие на организм патогенных микроорганизмов (инфекции) на фоне ослабленной иммунной системы, что вызывается чаще всего переохлаждением организма или же недостаточностью витаминов и макро- и микроэлементов (гиповитаминозы). Практически, с осени по весну, промокшие ноги или все тело, во многих случаях заканчивается именно простудным заболеванием.

Для заражения простудным заболеванием, или ОРВИ, необходимо выполнения двух основных правил – ослабленный иммунитет и попадание внутрь инфекции. Рассмотрим их чуть подробнее.

Ослабленный иммунитет. В прохладное время года, человек подвержен переохлаждению, что вызвано осенним снижением температуры тела, дождями, сыростью. Кроме того, в период с осени по весну, на прилавках уже нет тех богатых на витамины продуктов – ягоды, фрукты, зелень. Не нужно забывать и то, что после летних отпусков, внедряясь в рабочую обстановку, а дети в учебную, человек испытывает перестройку организма, или же стресс. Эти факторы приводят к снижению функциональности иммунной системы, и организм становится уязвимым для различных инфекций.

Распространение инфекции. Влажная и умеренно теплая погода, является благотворной средой для обильного размножения патогенных микроорганизмов – инфекции, количество которой в воздухе повышается до неимоверно большого уровня. При дыхании, эти микроорганизмы оседают у человека на слизистых верхних дыхательных путей – носовой и ротовой полости. Если иммунная система здоровая, укреплена, она уничтожает инфекцию со слизистых и не дает ей распространиться на весь организм. Если же она ослаблена, инфекция попадает внутрь человека и начинает провоцировать развитие первых симптомов простуды.

Инкубационный период простуды (от попадания инфекции на слизистую и до появления первых признаков заболевания) составляет около 2 суток.

Результат. Далее, простуженный человек идет на работу или в школу, детский сад. При чиханье и кашле, он буквально выбрасывает инфекцию в месте своего пребывания, только разница состоит в том, что в мокроте такого человека концентрация болезнетворной микрофлоры намного больше, чем в воздухе.

Таким образом, основными мерами профилактики простудных заболеваний является укрепление иммунной системы и избегание пребывания в местах, где присутствует большое количество людей – общественный транспорт, праздничные мероприятия, офисы, школа, рынки.

Начало простуды характеризуется общим недомоганием, чиханьем, заложенностью носа и насморком с жидким и прозрачным секретом, покраснением глаз и повышением температуры тела до 37°С-37,5°С.

Основными признаками простуды являются:

Простуда у маленьких детей может также сопровождаться беспокойством и частым плачем, поносом (диареей) и потерей веса.

Если первым признакам простуды не уделить должного внимания и не предпринять никаких лечебных мероприятий, появляется риск развития более сложных заболеваний: синусит, отит, менингит, конъюнктивит, ячмень на глазу, ларингит, трахеит, бронхит, пневмония, неврит, заболевания сердца и других органов.

Механизм заражения инфекцией и развития простуды мы подробно рассмотрели в пункте «о заражении простудой». Теперь давайте коротко рассмотрим причины и факторы, которые приводят к развитию простудных заболеваний:

• Ослабленная иммунная система;
• Переохлаждение организма;
• Недостаточность поступления витаминов и микроэлементов (гиповитаминоз);
• Стрессы;
• Бесконтрольное употребление медицинских препаратов;
• Малоподвижный образ жизни;
• Работа или частое пребывание в местах с большим скоплением людей;
• Неблагоприятная экологическая обстановка в местах проживания или пребывания человека;
• Совместное использование средств личной гигиены и кухонной посуды с больным человеком;
• Наличие хронических заболеваний;
• Вредные привычки – курение.

Среди наиболее частых возбудителей простудных заболеваний являются вирусы – риновирусы, аденовирусы, респираторно-синцитиальный вирус (РСВ), реовирусы, энтеровирусы (Коксаки), вирусы гриппа и парагриппа.

Диагностика простудных заболеваний включает в себя:

• Осмотр пациента;
• Иммуннофлюоресцентную экспресс-диагностику;
• Бактериологическое исследование.

Дополнительно могут назначить рентген придаточных пазух носа (синусов) и грудной клетки.

Лечение простуды включает в себя следующие пункты:

1. Постельный и полупостельным режим. Это необходимо для аккумулирования организмом сил для борьбы с инфекцией, а также для недопущения присоединения к человеку вторичной инфекции. Также это является профилактическим мероприятием по нераспространению болезнетворной микрофлоры в местах частого пребывания больного.

2. Обильное питье. Выпивайте ежедневно около 3х литров жидкости. Это позволит организму быстрее выводить из себя патогенные микроорганизмы и их продукты жизнедеятельности, которые являются токсинами для человека. В питье отдавайте предпочтение напиткам с повышенным содержанием в них витамина С (аскорбиновой кислоты) который укрепляет иммунную системы и помогает организму в целом бороться с болезнью. Отлично себя зарекомендовали отвар из шиповника, чай с малиной, лимоном и мёдом, чай с калиной, соки из апельсина, брусники, клюквы.

3. Прогревание носа. Эта процедура помогает снять отечность и улучшить отхождения из носовой полости инфицированной мокроты.

4. Промывание носа. Промывайте нос, чтобы дезинфицировать его от патогенных микроорганизмов и продуктов их жизнедеятельности. Для промывания хорошо зарекомендовали себя слабые солевые растворы и различные медикаментозные «промывачки» из аптеки.

5. Полоскание горла. Это нужно делать с той же целью, что и промывание носа – для дезинфекции и выведения из носоглотки болезнетворной микрофлоры. Кроме того, некоторые отвары, например – из шалфея, ромашки и календулы способствую облегчению кашля и перевод его из сухой во влажную (продуктивную) форму. Также нужно напомнить, что влажный кашель является защитной функцией организма, который в случае наличия в дыхательных путях болезнетворной микрофлоры выталкивает ее из себя, самоочищаясь.

6. Ингаляции. Необходимы для облегчения кашля, перевод его из сухой во влажную форму и скорейшего выведения инфекции из организма.

7. Диета. При респираторных заболеваниях верхних дыхательных путей не загружайте себя в питании тяжелой для переработки организмом пищей. Откажитесь от жаренного, острого, жирного, копченостей. Отдайте предпочтение овощам и другой обогащенной витаминами пище. Продукты лучше готовить на пару или варить.

8. Витамины. При простудных заболеваниях благоприятно на организм воздействует дополнительный прием витаминных комплексов.

9. Проветривание помещения. Это необходимо делать для снижения концентрации болезнетворной микрофлоры в воздухе, где находиться больной.

10. Симптоматическое лечение. Направлено на подавление симптомов простуды, чтобы облегчить ее течение.

Противовирусные препараты. Противовирусные средства от простуды купируют жизнедеятельность вирусной инфекции в организме и дальнейшее ее распространение, а также способствуют быстрейшему выздоровлению больного.

Среди противовирусных препаратов при простуде (ОРВИ) можно выделить — «Амиксин», «Арбидол», «Ремантадин», «Циклоферон».

Температура при простуде. Повышенная температура при простуде не сбивается. Это связано с тем, что повышение температуры является защитным механизмом иммунной системы в ответ на инфекцию, которая в этих условиях погибает. Температуру тела необходимо понижать в случае, если она не протяжении 5 дней превышает порог в 39 °С — у взрослых, 38 °С — у детей.

Против температуры при простуде принимают жаропонижающие средства и анальгетики: «Парацетамол», «Ибупрофен».

Заложенность носа. Для облегчения дыхания применяют сосудосуживающие средства: «Нафтизин», «Нокспрей», «Фармазолин».

Кашель. При сильном сухом кашле применяют: «Коделак», «Синекод». Для разжижения мокроты – «Аскорил», «АЦЦ» (АСС). Для вывода из дыхательных путей мокроты – сироп подорожника, «Туссин».

Головная боль. При головной боли можно выпить: «Аскофен», «Аспирин».

Бессонница. Если человека беспокоит бессонница, можно принять седативные препараты: «Барбамил», «Люминал» или выпить седативный сбор.

Антибиотики при простуде. Антибиотики при простуде может назначить только лечащий врач. Как правило, это делается после личного осмотра пациента, или бактериологического исследования, если подтверждается наличие у больного бактериальной инфекции. Если же применить антибиотики при вирусной инфекции, результатом может быть только осложнившаяся клиническая картина простудного заболевания, поскольку антибиотик может лишь дополнительно ослабить иммунную систему и весь организм в целом. Также, антибиотики целесообразно применять в том случае, если к первичной, вирусной инфекции присоединилась бактериальная, и начались осложнения – ларингиты, бронхиты, пневмония, менингит и другие инфекционные заболевания.

При подозрении на ОРЗ бактериальной природы, обычно назначают антибиотики широкого спектра действия — пенициллины, цефалоспорины, а также макролиды.

Профилактика простуды включает в себя ряд следующих рекомендаций:

• не допускайте переохлаждения организма, промокания ног и тела в целом;
• старайтесь употреблять в пищу продукты, богатые на витамины и минералы, особенно витамин С. Кушайте лук, чеснок.
• с осени до весны принимайте дополнительно витаминные комплексы;
• ведите активный образ жизни;
• соблюдайте правила личной гигиены;
• не оставляйте на самотек хронические заболевания;
• избегайте стресса;
• при оглашении эпидемии ОРЗ, носите в общественных местах защитную маску, а также избегайте мест большого скопления людей; После прихода домой, промывайте нос и ротовую полость слабым солевым раствором, прополощите горло;
• откажитесь от курения;
• если в доме живет больной с симптомами ОРВИ или ОРЗ отделите ему для личного использования столовые приборы (вилку, ложку, чашку, тарелку) и постельное белье, полотенце.
• проветривайте помещение;
• делайте не менее 2 раз в неделю влажную в доме уборку.

источник

Простудные прыщи – достаточно известное понятие, которое применяется нами практически к каждому прыщику, появившемуся после пребывания на холоде или сквозняке. Но все далеко не так, как мы думаем, и простудные прыщи могут возникнуть и по другим причинам.

Простудные прыщи на теле человека возникают довольно часто, и действительно, причиной является переохлаждение, резкие сквозняки, прохладная или слишком влажная погода. Но существуют и другие причины, благодаря которым наши щеки, губы, а иногда и другие участки тела, «украшаются» подобные воспаления. Сегодня мы рассмотрим причины возникновения простудных прыщей, методы профилактики и способы борьбы с ними.

Основными причинами простудных прыщей принято считать:

• ОРЗ – простуды, ангины, трахеит, ларингит и прочее;
• Нарушения и сбои в работе пищеварительной системы, сбои в эндокринной системе;
• Нарушение гормонального баланса организма;
• Общие инфекционные заболевания;
• Снижение иммунитета, сбои в работе иммунной системы;
• Нервные расстройства, стрессы, частые ссоры, недосыпание, сбои в режимах.

Как видите, вполне реальна взаимосвязь простудных прыщей не только с переохлаждением, но и с другими, уже существующими патологиями организма, которые сигнализируют таким образом о своем существовании.

Специалисты, да и люди, которые часто страдают данным видом воспаления кожи, заметили, что наиболее часто возникают простудные прыщи на лице, но также возможно их возникновение на других участках тела.

• Простудные прыщи на носу возникают в случае пребывания на холоде, при резком переохлаждении, повышенной потливости. Также, прыщи на носу можно заметить в летний период, когда мы часто касаемся носа и превращаем несущественные воспаления в довольно сильные очаги и скопления прыщей за счет загрязнения кожи.
• Простудные прыщи на губах могут проявиться при частом облизывании губ на ветру (также появляется и шероховатость губ, растрескивание), при переохлаждении, общих инфекциях.
• Простудный прыщ в ухе – так же частый гость, в особенности, если вы спите на сквозняке, пусть и летом, или любите проехаться в транспорте у открытого окна. Резкий напор прохладного ветерка очень приятен в жаркую погоду, но, в это же время, наносит вред организму.
• Простудные прыщи на подбородке могут быть и стандартными прыщами, которые возникают по целому ряду причин. В первую очередь, можно привязать их появление к инфекционным заболеваниям и ОРЗ, но вполне реально, что прыщи на подбородке появились из-за повышенной активности сальных и потовых желез, по причине загрязнения кожи, использования косметики с некорректной формулой, из-за проблем с органами ЖКТ и так далее.
• Простудные прыщи на спине часто появляются, именно, у спортсменов или людей, которые ведут активный образ жизни. Мало того, что в летнее время (или зимой, когда человек хорошо одет) спина потеет и загрязняется, она часто обдается ветерком, что и вызывает воспаление кожных покровов. Если же взять именно спортсменов, то любой из них любит после тренировки прохладный душ (а на разгоряченное тело принимать холод вредно), а также, пройтись по улице, сняв спортивную кофту или куртку, чтобы быстрее охладиться. Именно это и является причиной простудных прыщей на спине.
• Простудные прыщи на конечностях могут проявляться по тем же причинам, что и у спортсменов – пот, активная секреция, резкое переохлаждение определенных частей тела.
• Простудные прыщи на половых органах – так же, не редкость, и посещают они людей беззаботных или неосторожных. Будьте внимательны, подобные воспаления возможны и по другим, более серьезным причинам, но если говорить именно о простудных прыщах, то прыщи на половых губах у женщин или прыщи на половом члене у мужчин могут появиться в результате купания в холодной воде, принятия контрастного душа, при неправильном закаливании, переохлаждении и так далее.

На самом деле, это наиболее частые и явные причины, на которые стоит пенять и от которых, впоследствии, себя стоит максимально ограждать. Но, как мы уже и говорили, причин простудных прыщей может быть гораздо больше.

Если простудные прыщи сильно беспокоят, причина их появления неизвестна и новообразования не поддаются простейшим методам лечения, рекомендуем вам без отлагательств обратиться к врачу.

Заметив у себя не особенно приятные одинокие простудные прыщики, или же целые скопления подобных воспалений, каждый человек невольно задумывается о том, как избавиться от простудного прыща быстро и без лишних расходов. Естественно, имеется целый набор качественных препаратов и рецептов, которые помогут убрать, удалить, свести простудные прыщи, но и к ним следует относиться очень серьезно. Благодаря большому перечню противопоказаний, некоторые препараты или косметические средства от прыщей, можно принимать только по назначению врача.

Мы решили помочь всем, кто страдает подобной проблемой, и приводим некоторые, самые популярные средства, а точнее, процедуры от прыщей, которые следует применять для проблемных участков кожи. Использовать подобные рекомендации можно и для остальных участков тела, в качестве профилактики.

• Умывайтесь правильно, прохладной водой, без сильных химических средств, но с препаратами, которые содержат триклозан или салициловую кислоту.
• Если у вас уже имеются проблемные участки с обыкновенными или простудными прыщами, протирайте их борной кислотой, а после ее использования наносите на кожу смягчающий крем.
• Старайтесь убирать с лица пот салфеткой или платком, если есть возможность, смывайте его водой. Пот сильно раздражает кожу и является одной из основных причин прыщей на любой части тела.
• Максимально берегите себя от холода, не спите на сквозняках, не выходите сразу после ванны на улицу, высушивайте насухо голову перед прогулками, хорошо одевайтесь в холодную погоду.
• Наладьте режим сна и рацион. Здоровое питание – первый шаг к решению проблемы не только с прыщами, но и с многими другими неприятными заболеваниями. Помните, что если проблема прыщей имеет место, необходимо резко сократить потребление сладкого и жирного.
• Если причиной простудных прыщей было обозначено какое-либо заболевание, кроме удаления внешних дефектов, старайтесь максимум внимания уделить решению основной проблемы – лечению первопричины.
• В виде профилактики можно принимать ванны на травах, с морской солью, с экстрактами водорослей и так далее. Но, в данном случае, не переусердствуйте с пеной и другими косметическими средствами.

Лечение простудных прыщей – достаточно серьезная тема, и уделить ей требуется максимум внимания. Но не забывайте и о том, что исключение внешних воспалений – это вовсе не избавление от проблемы, а лишь ее маскировка, а потому, ищите причину заболевания и старайтесь бороться с ней всеми известными средствами.

• Мазь Вишневского – проверенное годами средство, которое довольно неплохо работает, если систематически смазывать мазью пораженные места, строго 2 раза в сутки.
• Борная кислота. Ежедневное протирание пораженных участков кожи поможет быстрее избавиться от простудных прыщей.
• Отвар ромашки. Приятный целебный препарат домашнего приготовления, с помощью которого можно не только избавить кожу от прыщей, но и предупредить их появление.
• Комплексная, общеукрепляющая витаминная терапия – одно из самых сильных средств против прыщей, но только по рекомендации и рецепту доктора.

Любые средства, терапия, процедуры избавят вас от прыщей только в том случае, если буду применяться комплексно. Единичные препараты или не систематическое лечение – пустая трата времени и финансов.

На данный момент, мы узнали, откуда берутся простудные прыщи, что является их причинами и как убрать простудный прыщ, практически, на любом участке тела. Но, снова хотим дать дельный совет: лечение простудных прыщей на лице, спине и ногах – продолжительный процесс, который не всегда обращается успехом, а потому, старайтесь проводить своевременную профилактику прыщей, ведь это намного проще, чем вылечить массовые скопления воспалений.

источник

Частые простудные заболевания кого угодно могут выбить из колеи. Если человек постоянно болеет, его жизнь превращается в сплошные таблетки, капли и горчичники, а бесконечные больничные листы не прибавляют ему ни любви начальства, ни, само собой, каких-либо надежд на карьерный рост. Какова же может быть причина частых простуд и как с ней можно бороться?

Часто болеющими считаются люди, переносящие 6 и более простудных заболеваний в год, а причина простудных заболеваний почти всегда – в вирусной инфекции. Особенно досаждают вирусы малышам, в настоящее время таких детей педиатры вносят в особую группу «ЧБД» (часто болеющие дети) и ведут за ними особое наблюдение. Как правило, по мере роста и взросления дети болеют все реже, во взрослом же возрасте здоровый человек в идеале не должен болеть чаще двух раз в год, причем причины этих болезней должны лежать в плоскости сезонных эпидемий гриппа и ОРВИ.

Увы, к сожалению, мало кто из нас сегодня может похвастать столь крепким здоровьем – по статистике среднестатистический россиянин переносит 3-4 простудных заболевания в год, а жители больших городов, в частности москвичи, болеют еще чаще. И прежде всего это связано с ослаблением иммунитета, которому способствует целый ряд факторов.

Упрощенно говоря, это линия обороны нашего организма, а именно комплексная его реакция, направленная на защиту от внедрения агрессивных чужеродных агентов: вирусов, бактерий с их токсинами, паразитов, донорских тканей, а также собственных клеток, трансформировавшихся вследствие каких-то патологических процессов (например, онкологических) и т.д.

Любое вторжение чужеродного материала (его мы называем антигеном) немедленно вызывает т.н. клеточный иммунный ответ, выражающийся в выработке специальных клеток-фагоцитов, которые захватывают и нейтрализуют антиген. Но это не единственная линия обороны. Еще существует и иммунитет гуморальный, в соответствии с которым антиген обезвреживается специальными химически активными молекулами – антителами. Такими антителами служат специальные сывороточные белки крови, которые называются иммуноглобулинами.

Третья стратегия защиты организма состоит в так называемом неспецифическом иммунитете. Это барьер, образуемый нашей кожей и слизистыми оболочками, а также наличие специальных, разрушающих микроорганизмы, ферментов в жидкостных средах организма. Если же вирус проник в клетку, это не значит, что он победил – у человека с сильным иммунитетом в ответ на это вырабатывается специальный клеточный белок интерферон, что как раз сопровождается высокой температурой.

Как видите, природой предусмотрено множество возможностей, чтобы защититься от агрессии вирусов и бактерий. Но мы не случайно упомянули, что наш современник, и особенно житель мегаполиса, как правило, не может похвастать сильным иммунитетом. И на это есть свои причины.

Отчего иммунитет снижается

Самая глобальная причина снижения иммунитета – этот наш пресловутый неправильный образ жизни.

• Питание с преобладанием жирных рафинированных продуктов, простых углеводов, канцерогенов (копчености и жареные блюда). Сюда же относим переедание.
• Недостаток физических нагрузок. Наше тело рассчитано на значительную двигательную активность – все его системы и механизмы правильно работают только при соблюдении этого условия! Что же делаем мы? Преимущественно лежим и сидим.
• Загрязнение окружающей среды. Воздух с вредными примесями (а особенно смог как, например, был в Москве минувшим летом), хлорированная вода, обилие бытовых химикатов, нитраты и прочие добавки в продуктах ежедневно «бомбардируют» нас, выступая агрессивными захватчиками. Электромагнитные излучения, повышенный уровень шума относим сюда же.
• Постоянный стресс, волнения, связанные с необходимостью не потерять свой заработок, обеспечить своей семье достойное существование, а также хроническая усталость и недосыпание как следствие перегруженного рабочего дня и обязанностей по дому.
• Вредные привычки, а именно, курение и алкоголь.
• Многие ученые склоняются сегодня к мнению, что на иммунитет негативно влияет стерильность нашей жизни. Все, начиная от кипяченых сосок и бутылочек для малыша и заканчивая антибактериальным мылом для рук и антибиотиками при самом слабом кашле, не дает иммунитету пройти «тренировку» в борьбе против какого-то минимума патогенных микробов, благодаря которой он только укрепляется (по аналогии с воздействием прививки).
• Иммунитет расслабляется и вследствие рафинированности жизни современника. Теплая одежда, жаркий обогрев жилища, ни малейшего сквознячка – все это приводит лишь к одному. Свежий ветерок и дождик, а вы как раз оказались не в своей теплой уютной машине, а как назло, на улице, и – простуда обеспечена.
• Причиной могут быть и паразитарные заболевания. Например, глистная инвазия, лямблиоз.
• И, наконец, иммунитет тесно и взаимообразно связан с состоянием микрофлоры кишечного тракта. Недостаток бифидо- и лактобактерий неизбежно влечет за собой снижение иммунитета и как следствие частые ОРВИ и аллергические заболевания.

Признаки снижения иммунитета

• Конечно же, частые простуды
• Обострение хронических заболеваний
• Повышенная утомляемость, сонливость и слабость
• Нервозность, агрессивность, раздражительность
• Нарушения работы ЖКТ: метеоризм, запоры, слабый стул
• Неудовлетворительное состояние кожи: сухость, шелушение, прыщи, воспаления и пр.

Один из этих признаков или все они вместе должны заставить вас принять превентивные меры и помочь своему иммунитету. Есть многочисленные методы и способы поднять иммунную защиту своего организма. И все они делятся на физиологические и фармакологические.

Физиологические методы поднятия иммунитета.

• Питаниедолжно в обязательном порядке содержать животные и растительные белки (без них клетки иммунной системы работают плохо), и весь спектр витаминов и минералов, особенно витамины С, А, Е и витамины группы В.

Белки содержаться в мясе, рыбе, яйцах, бобовых, орехах. Витамины группы В также в мясе и печени, сырых желтках, молочных продуктах, хлебе грубого помола и отрубях, семечках и орехах. В пророщенных зернах пшеницы, растительном масле и авокадо – много витамина Е. Витамин А содержится в любых ярко окрашенных овощах и фруктах: моркови, помидорах, абрикосах, тыкве, паприке, также много его в сливочном масле, яйцах, печени.

Витамин С содержится в цитрусовых, киви, квашеной капусте, клюкве, шиповнике. Достаточное количество этих витаминов – залог хорошего состояния клеток иммунной системы.

Не менее важно регулярно пить кисломолочные напитки для поддержания микрофлоры кишечника.

• Режим дня и физическая активность.Организмунужен сон не менее 8 часов в сутки, вменяемый рабочий график без переработок за полночь, обязательны занятия спортом (особенно хороши зимние виды и плавание), длительные прогулки в любую погоду. Квартиру надо часто проветривать, а спать – при открытой форточке.
• Закаливание.Методик закаливания очень много. Это и прохладные ножные ванны, и обливания прохладной водой, и хождение босиком по траве. Самое главное – начинать в теплое время года, чтобы к зимним холодам можно было отказаться от вашего любимого шерстяного шарфа, в котором так жарко, но без него вы боитесь «простудиться».

Фармакологические методы поднятия иммунитета

• Профилактический прием 2-3 раза в год природных адаптогенов: элеутерококка, золотого корня, женьшеня, эхинацеи, алоэ. Согласно дозировке, обозначенной на упаковке, принимайте эти настойки утром и вечером. Вечером же заваривайте мелиссу или пустырник, чтобы снизить влияние стресса на ваш иммунитет.
• Профилактически, а особенно в период массовых сезонных эпидемий можно принимать гомеопатические средства для повышения иммунитета, коих сейчас в аптеках достаточно.
• 2-3 раза в год пропивать курс (4-6 недель) пробиотиков ( линекс, бифидумбактерин и пр.)
• Вопрос о применении серьезных имунномодуляторов, таких как бронхомунал, рибомунил и т.п. обязательно решайте только с врачом-иммунологом!

источник