Хотя точечный массаж не лечит простуду и грипп, при этих заболеваниях очень полезно воспользоваться им, т. к. это поможет легче перенести болезнь и быстрее поправиться.
Кроме того, точечный массаж, если его проводить систематически, повысит сопротивляемость организма и позволит в будущем избежать простудных заболеваний.
При лечении гриппа и простудных заболеваний необходимо производить воздействие на следующие точки:
Точка В 2 (“сверлящий бамбук”). Симметричная точка, располагается в месте соединения переносицы и бровей, в углублениях глазниц. Используется при лечении простуды, насморка, снимает напряжение глаз, головную боль.
Точка St 3 (“красота лица”). Симметричная точка, расположенная на линии зрачка, в нижней части скулы. Помогает при насморке, повышенном глазном давлении, напряжении глаз.
Точка LI 20 (“приятный запах”). Симметричная точка, находится возле ноздрей. Снимает заложенность носа, боли в носовых пазухах, применяется при отеках лица и параличах лицевых мышц.
Точка GV 16 (“замок ветра”). Несимметричная точка, расположена в углублении под основанием черепа. Снимает головные боли, боли в шее, воспаление глаз, стрессовые состояния.
Точка GV 20 (“ворота сознания”). Симметричная точка, расположена под основанием черепа между большими вертикальными шейными мышцами. Расстояние между левой и правой точками составляет 5-7,5 см. Применяется при артрите, головных болях и болях в шее, нервозности и стрессе.
Точка GV 24,5 (“точка третьего глаза”). Несимметричная точка, находится в углублении между бровями. Снимает заложенность носа, головную боль.
Точка К 27 (“элегантный особняк”). Симметричная точка, расположена во впадине между грудинной костью и ключицей. Массаж этой точки производится при кашле, воспалении горла, затрудненности дыхания.
Точка В 36 (“рождающая поддержку”). Симметричная, расположена у плечевого выступа по обе стороны позвоночного столба (рис. 1). Болезненность этой точки, усталость и напряжение мышц в этом месте указывают на начало простудного заболевания. Воздействие на эту точку способствует повышению иммунитета, облегчает протекание простудного заболевания, снимает боль в плечах и спине.
Точка LI 11 (“изогнутый водоем”). Симметричная точка, расположена на возвышении у локтевого сгиба, на его наружной стороне (рис. 2). Снимает боли в локтевом суставе, укрепляет иммунную систему. Массаж этой точки эффективен при простуде, гриппе, запорах.
Точка LI 4 (“входя в долину”). Симметричная точка, расположена в верхней части мышцы между большим и указательным пальцами (рис. 2). Применяется при гриппе, простудных заболеваниях, болях в шее раздражительности и стрессе.
Не следует массировать эту точку беременным до наступления родов, т. к. это может вызвать схватки раньше времени.
УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ
Во время сеанса массажа следует помнить, что дыхание должно быть глубоким.
Упражнение выполняется в положении лежа. При массировании точки В 36 можно воспользоваться теннисными мячами. Положить два маленьких мячика на коврик и лечь таким образом, чтобы они оказались под плечевыми выступами. Одновременно можно провести массаж точек К 27, поставив на них пальцы обеих рук. Закрыть глаза и произвести надавливание на эти точки в течение 1-2 минут.
Следующие упражнения можно выполнять в положении лежа или сидя.
Большие пальцы обеих рук поставить на верхний край глазной впадины (точки В 2). Надавливание производить в течение 1 минуты. Закрыть глаза, мышцы шеи максимально расслабить.
Произвести одновременное надавливание на точки St 3 и LI 20: средние пальцы нажимают на точки Ы 20 возле левой и правой ноздрей, а указательные — на точки St 3. Выполнять массаж следует в течение 1 минуты, направляя движение под скулы.
Обхватить кистью правой руки локоть левой руки и расположить пальцы так, чтобы большой палец нажимал на окончание локтевого сгиба внешней части предплечья (точка LI11), а остальные пальцы находились на противоположной стороне локтевого сустава. Сжать пальцы и надавить на сустав. Массаж производить в течение 1 минуты. Аналогичным способом произвести надавливание на точку LI 11 правой руки.
Обхватить правой рукой кисть левой руки таким образом, чтобы большой палец оказался на точке LI 4 между большим и указательным пальцами. Остальные пальцы положить на ладонную часть кисти. В течение 1 минуты производить надавливание на точку LI 4 большим и указательным пальцами. Затем выполнить массаж точки LI 4 на правой руке.
Большие пальцы обеих рук поставить в углубления под основание черепа, на точки GB 20. Постепенно усиливать давление, отклоняя голову назад. Воздействие на точки GB 20 следует производить в течение 1 минуты.
Средние пальцы обеих рук соединить в точке GV 16 под основанием черепа. Медленно наклоняя голову назад, следует удерживать пальцы на точке GV 16. Затем так же медленно вернуть голову в исходное положение. Покачивая головой в медленном темпе, продолжать давление на точку. Массаж этой точки должен занять 1 минуту.
Соединив ладони, коснуться средним и указательным пальцами обеих рук точки GV 24,5. В течение 1 минуты удерживать руки в этом положении.опубликовано econet.ru
Также интересно: Китайский массаж живота туйфу: секретное оружие против зашлакованности организма
Как массаж открывает внутренние резервы организма
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Чувствуете тошноту, тревогу или обезвоженность? Лечение в ваших собственных руках! Сразу же после укладывания документов и денег в надежное место некоторые летящие на дальние расстояния уже в аэропорте направляются в аптеку за таблетками, тоником и средствами защиты, используемыми для облегчения боли и смягчения расстройств. Но есть и другой выбор — точечный массаж! Акупрессура – это практика нажатия или массирования определенных точек тела, предназначенная для стимулирования способности лечить самого себя.
Каждую из точек, описанных ниже, нужно давить или тереть с 20-30 секундным интервалом в течение 10 минут прежде, чем Вы ощутите эффект. Вам также может понадобиться повторить это несколько раз в течение дня. Найдите то, что действует на вас лучше всего. Примечание: автор не является врачом. При серьезных медицинских проблемах нужно проконсультироваться с квалифицированным врачом.
Зачем тратить деньги на браслет, если ваши пальцы могут лечить так же хорошо? Вы видели когда-нибудь браслеты, которые люди одевают во время путешествия на корабле или автомобиле? Они предназначены для надавливания по эту точку для снятия чувства укачивания и тошноты. Это точка номер один, о который я рассказываю попутчикам.
Нахождение: Внутри предплечья, на ширине двух больших пальцев выше запястной складки, между двумя сухожилиями. На самом деле точка MC6 Нэй-Гуань находится в глубине тела, поэтому сильное нажатие является более эффективным.
Также полезна для офисных работников Многодневные путешествия, дешевые подушки в отелях и ношение рюкзака размером с мамонта может привести к болям в шее, плечах или пояснице. Растирание данной точки облегчает эти симптомы.
При ригидности затылочных мышц трите малыми кругами, медленно поворачивая голову в разные стороны.
Нахождение: Разожмите кулак и, глядя со стороны мизинца, найдите последнюю складку (чуть ниже самого большого сустава). Точка IG3 Хоу-Си находится вдоль этой линии на границе двух слегка различных оттенков кожи.
3. Боль в горле и головокружение
Кому нужна простуда?? Ночные рейсы, внезапные изменения климата и загрязнение воздуха могут увеличить восприимчивость туриста к простуде. Трение или нажатие на точку GI7 Вэнь-Лю снимает симптомы, связанные с простудой, в том числе боли в горле, кашель, чихание и боль в теле, а также головокружение.
Нахождение: Свободно сомкните большие пальцы в местах сращения: обе ладони обращены вниз, держа запястья прямо, дотянитесь своим указательным пальцем до края запястья. Под его подушечкой в выступающих костях вы найдете небольшое углубление – это и есть нужная точка. Поменяйте руку сверху, чтобы найти точку на другой руке.
4. Головная боль, запор и высокая температура
Нельзя применять беременным женщинам! Лежит ли причина головной боли в обезвоживании, обильном употреблении алкоголя или просто усталости от путешествия, нажмите на точку GI4 Хэ-Гу, чтобы снять головные боли и общую болезненность. Если незнакомая азиатская пища или обычно плохое питание путешественника приводит к запору, массируйте здесь. Эта точка также применяется для снижения температуры.
Внимание: Эта точка может спровоцировать сократительную деятельность матки, поэтому ее нельзя использовать в отношении беременных женщин.
Нахождение: Вытяните указательный и большой пальцы, поместите между ними место сращения этих же пальцев другой руки и согните большой палец. Точка располагается прямо под его кончиком — надавливайте повсюду, пока не найдете самую болезненную точку.
5. Проблемы с пищеварением
Лечение боли в животе? В ваших ногах! Экзотическая пища, незнакомая обстановка и антисанитарные условия могут нанести вред нормальному пищеварению. Применяйте эту точку при боли в животе, вздутии живота, рвоте, диареи или запоре, а также при часто сопутствующих им усталости и слабости.
Массаж может быть болезненным, однако боль утихнет, как только нужная точка будет найдена.
Нахождение: На внешней стороне голени чуть ниже колена. Расслабьте прямые ноги, разместите четыре пальца на колене с указательным пальцем напротив коленной чашечки. Отметьте горизонтальный уровень под мизинцем. На этом уровне положите сустав второй фаланги среднего пальца на большеберцовую кость, где расположится второй сустав этой фаланги (на наружной стороне голени), будет вертикальная линия. На пересечении линий находится точка Е36 Цзу-Сань-Ли.
6. Бессонница и нарушение сна
Как отогнать страшные сны с помощью массажа? Когда наступает расстройство биоритмов в связи с перелётом через несколько часовых поясов или новая обстановка не позволяет вам уснуть, легкое нажатие на эту точку может облегчить вам засыпание спокойным сном и сократить избыточную мыслительную деятельность во время сна.
Нахождение: Найдите мышцу над шиловидным отростком сбоку шеи, проследите прохождение мышцы до прикрепления ее к черепу. Там она образует А-образное вдавление в черепе, идущее в направлении задней части головы – здесь находится точка PN28 Ань-Мянь 2. Посмотрите на фото для руководства.
7. Тревога и ненужные мысли
Нельзя нажимать на точку во время управления тяжелой техникой! Возможно, вы испытываете напряжение в командировке или просто обеспокоены осуществлением своих планов в поездке. Если ваш ум перенапряжен от этого, применяйте эту точку для снятия напряжения и успокоения.
Легкое потирание или нажатие на точку уменьшает стресс и также помогает заснуть (в сочетании с точкой PN28 Ань-Мянь 2).
Нахождение: Посмотрите на нижнюю сторону запястья и найти последнее сухожилие со стороны мизинца. Точка С7 Шэнь-Мэнь находится именно внутри этого сухожилия на запястной складке рядом с ладонью.
8. Общеоздоровительная дополнительная точка
Почему массаж ног ощущается так хорошо? Акупунктурные точки часто используются в комбинации для большего эффекта. Эта точка может помочь достижения успеха от применения перечисленных выше точек при сухости или боли в горле, головокружении, головной боли и запоре, боли в пояснице, бессоннице, усталости. Точка R3 Тай-Си также может также обеспечить комфорт, если вы находитесь в автобусе без возможности посетить туалет.
Нахождение: Потрите или надавите на внутренней стороне лодыжки, во впадине, находится на полпути между Ахиллесовым сухожилием и самой выступающей точкой лодыжки.
Для достижения наилучшего эффекта .
Давление на акупунктурные точки, известное как точечный массаж, стимулирует Ци (или поток энергии), исправляет дисбаланс энергии в организме, активизирует иммунную систему и способствует правильной циркуляции. Когда вы ищете акупунктурные точки, следуйте приведенным инструкциям, но всегда стремитесь найти самую болезненную или чувствительную точку, находящуюся, как правило, рядом с костью или сухожилием. В этом случае акупрессура будет наиболее эффективной.
Точки располагаются симметрично по обеим сторонам тела, но одна сторона может работать лучше, чем другая. Некоторые точки и симптомы заболеваний лучше реагируют на массаж, а другие — на давление. Легкое давление работает лишь иногда лучше, а в большинстве случаев эффективнее сильное нажатие.
Автор: Toffler Niemuth (CNNGo)
Главная » Личное: Точечный массаж » Китайский точечный массаж при боли в горле
Одним из эффективных методов рефлексотерапии, применяющихся при болях в горле, является точечный массаж. Мануальная стимуляция биологически активных точек, расположенных в передней части шеи, позволяет остановить воспалительный процесс и облегчить негативные симптомы.
Точечный массаж при болях в горле и других недомоганиях осуществляется посредством пальцевого надавливания на парные, симметрично расположенные акупрессурные точки:
- на шее, рядом с местом пульсации сонной артерии (стимулируют кровообращение и обмен веществ системы верхних дыхательных путей);
- вдоль боковых мышц, у поперечных отростков шейных позвонков (повышают защитные свойства слизистой оболочки гортани и глотки, активизируют отхождение патологической слизи);
- в области VII шейного и I грудного позвонков (нормализуют сосудистый тонус бронхов и легких);
- во впадине между грудинной костью и ключицей (устраняют боль и воспаление, стабилизируют дыхание, избавляют от кашля).
Воздействуя конечными фалангами пальцев на биоактивные точки, расположенные в области горла, рефлексотерапевт мобилизует ресурсы организма. Благодаря интенсификации обмена веществ усиливается выработка естественного интерферона и других белков, ускоряющих процесс выздоровления.
Специалисты центра традиционной китайской медицины «Желтый Император» (Москва) применяют точечный массаж передней области шеи при наличии следующих проблем:
- болей в горле (фарингит, тонзиллит, ларингит);
- бронхита;
- реакций на табачный дым, сухой воздух или аллерген;
- необходимости укрепления иммунитета и повышения сопротивляемости к вирусным и бактериальным инфекциям.
Список противопоказаний к проведению массажа включает в себя:
- опухолевые заболевания гортани и глотки;
- злокачественные новообразования различной анатомической локализации;
- лихорадочные состояния;
- хронические абсцессы, гнойные высыпания в прорабатываемой области;
- беременность;
- психические расстройства;
- ранний детский (до года) и старческий возраст.
Для достижения максимального терапевтического эффекта проведение точечного массажа горла в Москве, в клинике китайской медицины «Желтый Император», осуществляется в комплексе с другими методиками, предусмотренными индивидуальной программой лечения. Желающим записаться на консультативный прием мы предлагаем заполнить форму обратной связи или позвонить по номерам, указанным на странице.
Сильная боль в горле, не дающая ни глотать, ни говорить, ломит все кости, на градуснике — 38… Скорее всего, это ангина. «Заполучить» ее в холода несложно. А вот как побыстрее избавиться от такого состояния да еще и избежать возможных осложнений?
Обо всем расскажут миндалины
Самый характерный симптом ангины — изменение нёбных миндалин. Именно они могут подсказать, как тяжело будет протекать болезнь, какое лечение лучше назначить и станет ли оно эффективным.
1.Если миндалины увеличены, стали ярко-красными, но налета нет, то речь идет о катаральной ангине.
Это самый легкий вариант болезни. Как правило, такая ангина сопровождается умеренной болью в горле, небольшим повышением температуры (до 38 градусов) и незначительным ухудшением самочувствия. При надлежащем лечении она бесследно проходит за четыре-пять дней.
2.Гораздо чаще развиваются гнойные формы ангины—фолликулярная и лакунарная. В первом случае на воспаленных миндалинах появляются светло-желтые гнойные пузырьки, которые нередко сравнивают с рисовыми или просяными зернышками.
При лакунарной же ангине миндалины покрыты бесформенным белым или желтоватым налетом. Гнойная ангина протекает тяжелее катаральной. Резко повышается температура тела до 39-40 градусов, появляются признаки интоксикации — озноб, слабость, боли в мышцах, пояснице и суставах. Боль в горле становится настолько сильной, что сложно проглотить даже глоток воды. Нередко заболевшие, особенно дети, в первые дни полностью отказываются от пищи, что еще больше усиливает общую слабость.
Это тот случай, когда лечение должно обязательно проходить под наблюдением врача. Он сможет назначить необходимые лекарства, а также своевременно обнаружить возможные осложнения болезни. Залог быстрого выздоровления — правильный выбор антибиотика.
Самостоятельное назначение себе лекарства на основе рекламы, советов соседки или собственного прошлого опыта недопустимо!
ПОСТЕЛЬНЫЙ РЕЖИМ, ДИЕТА И ПОЛОСКАНИЯ
Чтобы облегчить состояние во время болезни и ускорить выздоровление, важно соблюдать постельный режим.
Из рациона лучше исключить грубую, жареную, жирную, острую, соленую и пряную пищу и отдать пред
почтение легким бульонам, жидким кашам, киселям, молочным продуктам. В этот период рекомендуется обильное теплое питье (морсы, напитки с малиной, смородиной и др.). Уменьшить боли в горле помогут полоскания. Для этого подойдут теплые растворы соли, соды (по 1 ч.л. на1ст. теплой воды), фурацилина и др. Начинать полоскания желательно уже при первых признаках заболевания: сухости, першении и боли в горле.
Главная опасность ангины —осложнения.
1.Ранние возникают во время болезни или сразу после ее окончания. К ним относят абсцессы глотки и миндалин (образование полостей, заполненных гноем), распространение инфекции в полость черепа или грудной клетки, сепсис, инфекционно-токсический шок.
Поздние осложнения развиваются спустя две-че- тыре недели после выздоровления и могут поражать сердце и суставы (ревматизм) или почки (гломеру- лонефрит).
Своевременное обращение к врачу, выполнение всех его рекомендаций и правильное лечение помогут значительно снизить риск возникновения грозных осложнений ангины, ускорить выздоровление и восстановление организма.
Ангину можно и нужно предупреждать. И начинать лучше с общего укрепления организма и повышения его устойчивости к болезнетворным микробам — это умеренные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, закаливание и др. Существуют также методики местного закаливания миндалин. Самая простая — ежедневное полоскание горла кипяченой водой с постепенным снижением ее температуры. Например, первую неделю утром полоскать горло водой с температурой 37 градусов, вторую неделю — 35 и так далее, снижая температуру воды каждую неделю на один-два, вплоть до достижения 10 градусов.
Такая несложная процедура поможет усилить местный иммунитет и значительно снизить заболеваемость различными респираторными инфекциями.
При гнойном процессе
Гнойную ангину лечить тяжело. Но есть немало народных рецептов, которые помогают справиться с болезнью.
У дочери, когда она была школьницей, болезнь проявилась остро после пневмонии.
Дочь делала ингаляции с отваром листьев эвкалипта (1 ст.л. залить 1 ст. воды, кипятить две минуты, снять с огня и дышать над паром).
Полоскала горло соком ягод бузины черной, разведенным пополам с кефиром (чем кислее кефир,тем лучше: патогенная микрофлора не любит кислую среду).
Утром и вечером прикладывала к шее компрессы с голубой глиной, замешанной на серебряной воде , с добавлением 1 ч.л. меда. Перед прикладыванием посыпала глиняную лепешку порошком „ имбиря или корицы (но негорчицы!) и держала два часа.
Очень хороший эффект дает дезинфицирующий сбор из листьев эвкалипта (две части), травы шалфея лекарственного и цветков календулы (по полторы части), цветков ромашки аптечной, корней девясила, солодки и алтея (по одной части).
1 ст.л. сбора залить 1 ст. кипятка, настоять три часа. Полоскать и орошать миндалины (шприцем без иглы) несколько раз в день. Продолжать делать процедуры и после выздоровления, постепенно понижая температуру настоя, доведя его в конце концов до прохладного. Это дает прекрасный закаливающий эффект и предохраняет в дальнейшем от заболеваний.
А соседке при ангине помог старинный способ. В течение дня она трижды перед едой наносила на выпуклую сторону деревянного половника метки медом в виде креста, а потом слизывала их снизу вверх и проглатывала «лекарство». С тех пор ангиной не болела ни разу!
Кому виноград, кому роза
При ангине не обойтись без полосканий горла. Для такой процедуры очень хорошо использовать
листья винограда. Промыть восемь-десять штук, удалить черешки, залить 1 л кипящей воды и кипятить пять минут. Настоять, укутав, два-три часа, процедить и использовать по назначению несколько раз в день.
Настой не должен быть слишком горячим, иначе от полосканий будет не польза, а вред. Из своего опыта скажу, что для улучшения состояния обычно достаточно трех дней.
А еще читала, что одним из эффективных средств для лечения ангины являются… лепестки чайной розы. 1 ст.л. лепестков залить 1 ст. воды, довести до кипения и тут же снять с огня. Настоять час, процедить. Полоскать горло три-четыре раза в день.
Высокую температуру при ангине хорошо сбивают компрессы с сырым картофелем.
Натираю на мелкой терке два средних клубня, добавляю в массу 1 ст.л. яблочного уксуса. Кашицу слегка отжимаю, выкладываю на марлю, сложенную в несколько слоев, и прикладываю ко лбу. Через два часа компресс нужно сменить на свежий. Делать так до облегчения состояния.
Ликер из алоэ придаст сил
Когда болею ангиной, для витаминной поддержки организма готовлю такой ликер.
Заполняю нарезанными листьями половину пол-литровой банки, доверху засыпаю сахаром. Обвязываю горлышко марлей, настаиваю три дня в темном месте. Затем доверху доливаю водкой, снова обвязываю горлышко марлей, настаиваю еще три дня, процеживаю, сырье отжимаю. Принимаю по1 ст. л. три раза в день до еды, пока полностью не выздоровею.
Если внуки заболевают ангиной, в дополнение к лечению три дня подряд трижды в день кладу правую руку на шею малыша и шепотом говорю: «Ах заря-зарница, красная девица, уноси с раба Божьего (имя) горлицу в лес на осину, на высокую вершину. Пускай ее там ветром бьет. Аминь, аминь, аминь». Затем три раза сплевываю.
Точечный массаж при боли в горле
■Точка 1 — в ямке между ключицами.
■Точка 2 — в углублении на сгибе между голенью и стопой любой ноги.
■Точка 3 — в промежутке между вторым и третьим пальцами на любой ноге.
Надавливать на точки нужно круговыми или вибрирующими движениями три-четыре раза. Общее время массажа — три-пять минут.
При первых признаках ангины полезно каждые три часа жевать ломтики лимона с цедрой.Или часто смазывать воспаленные миндалины свежим лимонным соком.
Самые эффективные ингаляции — с маслом эвкалипта или можжевельника. Также можно утром и вечером закладывать поглубже в нос аптечную мазь календулы. Это воздействует на воспаленное горло со стороны носоглотки.
Мы привыкли к тому, что компрессы должны быть непременно водочными. Но при ангине не менее эффективны и фитоаппликации, которые рекомендуется делать на ночь. Смешать шесть частей листьев березы, по пять частей листьев арники горной, смородины, ивы, почек сосны, цветков календулы, ромашки, травы сушеницы топяной, три части травы донника. Две большие щепотки смеси залить кипятком, чтобы вода покрывала содержимое на палец, распарить 20 минут, слегка отжать, завернуть в марлю и теплым приложить под челюсть в область лимфоузлов. Утеплить как обычный компресс, держать полчаса. Курс — восемь-десять процедур через день.
СБОРЫ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА
Смешать по пять частей травы сушеницы топяной, листьев смородины, плодов боярышника, рябины, семян овса посевного, по четыре части листьев ежевики, цветков липы, коры ивы, три части листьев березы.
2-4 ст.л. сбора залить 0,5 л кипятка, настоять час, процедить. Добавить по вкусу лимон, мед. Пить по четверти стакана восемь- десять раз в день.
День пить этот сбор, день—второй. И так до полного восстановления организма после болезни.
Для приготовления второго сбора смешать по пять частей плодов шиповника и боярышника, четыре части травы душицы, по три части коры ивы и листьев земляники, по две части цветков календулы и ромашки, по одной части цветков липы и листьев малины. Заваривать и применять так же, как и первый сбор.
Об осложнениях ангины говорилось не раз. Но я бы хотел обратить внимание вот на какой момент. Недолеченные ангины нередко повторно обостряются, что со временем приводит к хроническому тонзиллиту. И если им часто болеют девочки, это может спровоцировать аднексит
—воспаление придатков, что, в свою очередь — шаг к бесплодию.
Поэтому мамам, бабушкам нужно обязательно учесть данный момент в лечении ангины у дочерей, внучек.
Справиться с ангиной в самом начале болезни мне помогают простые средства.
В первые два дня пью три раза в день по полстакана теплой кипяченой воды, растворив в ней соду на кончике ножа и пять капель аптечной настойки йода. После этого медленно разжевываю зубчик чеснока.
Далее утром и на ночь добавляю в 1 ст. теплой молочной сыворотки кашицу из натертых на мелкой терке двух зубчиков чеснока и 1/4 ч.л. соды. Выпиваю «микстуру» медленными глотками. Курс — две недели.
Это средство помогает избавиться от кашля и сопутствующих ему болей в груди.
Если недомогание сопровождается повышенной температурой, использую проверенное жаропонижающее средство.
Смешиваю 1 ст.л. листьев лопуха и 1/4 ч.л. питьевой соды, заливаю 1 ст. кипятка, выдерживаю в закрытой посуде на кипящей водяной бане 15 минут, охлаждаю при комнатной температуре до теплого, процеживаю.
Принимаю по 1 ст.л. шесть раз в день после еды и полощу им горло несколько раз в день.
Рецепт подсказала столетняя бабушка
Мои дети, да и я сама, часто болели ангиной. В далеком 1971 году мы поехали в гости к родственникам в Беларусь. Там бабушка, которой исполнилось уже 104 года, подсказала рецепт целебного снадобья.
1 кгмолодых побегов ели залить 1 л воды, довести до кипения и варить на малом огне час. Процедить горячим, всыпать 1 кг сахара, размешать до полного его растворения. Пить на ночь
по 40-50 мл, пока сироп не закончится.
Благодаря этому и я, и мои дети больше никогда не болели ангиной.
Кстати, бабушка рассказывала, что точно так же можно готовить сироп и из сосновых иголок. Пьют его при астме, как говорила моя родственница, «от задышки».
Воспаление снимет календула
Если болит горло, первым делом полощу его. Из трав отдаю предпочтение календуле, которая благодаря своим противовоспалительным свойствам облегчает состояние.
1 ст.л. цветков заливаю 2 ст. кипятка, настаиваю два часа и полощу горло. Это снимает першение и ускоряет выздоровление.
Вместе с врачом-отоларингологом Людмилой Анатольевной ШУХ (г. Киев) мы развенчаем или подтвердим наиболее частые «народные» мифы об ангине.
При боли в горле не обязательно обращаться к врачу. Можно лечиться самостоятельно — поболит и пройдет.
Мнение специалиста. Ангина может быть первичной или вторичной, то есть симптомом других заболеваний (например, инфекционного мо- нонуклеоза, скарлатины, дифтерии, заболеваний крови, в том числе лейкоза, и др.). Поэтому все больные с подозрением на острый тонзиллит нуждаются в обязательном врачебном наблюдении.
Ангиной можно заболеть, только если застудил горло.
Мнение специалиста. Это не так. Источником инфекции могут быть
гнойные заболевания носа, прино- совых пазух, кариозные зубы. Острые первичные тонзиллиты нередко возникают после ОРВИ.
Но решающее значение имеют не вирусы, которые как бы готовят почву для воникновения ангины, а бактериальная микрофлора. Ангина может быть и грибкового происхождения — в этом случае чаще всего «виновниками» являются дрожжеподобные грибы рода Кандида.
Находясь в одном помещении с заболевшим, ангиной не заразишься. Можно спокойно пользоваться одними и теми же предметами обихода.
Мнение специалиста. Это инфекционное заболевание, для которого характерна высокая контагиоз- ность. Заболевание передается воз- душно-капельным путем, а источником инфекции является больной или предметы обихода.
Так что все меры предосторожности обязательны!
Ангина быстрее «проявится», если человек устал или испытывает стресс.
Мнение специалиста. А вот это действительно так. Для возникновения ангины порой недостаточно только наличия патогенной микрофлоры в организме. Решающее значение имеет изменение общей и местной реактивности (чувствительности)организма.
Что на нее может повлиять? Острая и хроническая интоксикация, физическое, психоэмоциональное переутомление, общее и местное переохлаждение, особенно если замерзли ноги, нарушение питания — диета с избытком белков, бедный витаминами и микроэлементами рацион.
Массаж с эфирными маслами
Для эффективного лечения простудных заболеваний, гриппа, ангины в качестве дополнительного средства, укрепляющего иммунитет, полезно делать самомассаж биологически активных точек.
Они расположены по боковым сторонам носа посередине линии, мысленно проведенной от угла глаза до крыла носа.
В эти точки можно втирать эфирные масла мяты, эвкалипта, лаванды, базилика (продаются в аптеке). Массаж проводить ежедневно по одной-две минуты два раза в день.
Параллельно с этим на ночь желательно делать фитоингаляции с эфирными маслами сосновой хвои, мяты, мелиссы или эвкалипта. Обычно на одну ингаляцию берут две капли эфирного масла на 100 мл кипятка. Курс — до стойкого облегчения состояния.
При ангине в самом начале заболевания, когда горло покраснело, больно глотать, а температуры нет, три-четыре раза в день полощу горло раствором соли (1 ч.л. на 1 ст. теплой кипяченой воды) или соком свеклы (развожу его пополам теплой кипяченой водой).
Если миндалины сильно воспаляются и поднимается температура, смазываю глотку раз в день смесью 3%-ного раствора йода и глицерина в равныхчастях, а через полчаса полощу горло раствором перекиси водорода (1 ч.л. аптечного препарата на 1 ст. теплой кипяченой воды).
По совету бабушки к горлу прикладываю согревающий водочный компресс, который меняю каждые четыре часа. Без нормы ем лимоны и салат из свежей моркови с сахаром. Все вместе помогает справиться с болезнью быстрее.
При начинающейся ангине очень эффективно рассасывать-жевать прополис в течение дня. А на ночь класть за щеку небольшой кусочек размером со спичечную головку и держать до утра. Норма прополиса на день — пять граммов.
На основе этого пчелопродукта рекомендую и полоскания. Для приготовления спиртовой настойки измельчить 10 г прополиса, залить 100 мл спирта и настоять в темноте при комнатной температуре неделю.
Если необходимо срочно приготовить лечебный раствор, измельченный в мелкую крупку прополис смешать со спиртом 1:10 и нагреть на водяной бане до 40 градусов, не выше. Затем настоять в течение нескольких часов, периодически встряхивая бутылочку со смесью.
Хранить раствор в темной посуде. Норма настойки для полоскания — 1 ч.л. на 1 ст. теплой воды. Прополисную настойку также полезно добавлять во время болезни в чай (буквально несколько капель на чашку) и пить с медом.
Травяные сборы для лечения и профилактики
БОЛЕЗНИ ГОРЛА И ПОЛОСТИ РТА
Это средство применять при первых симптомах воспаления.
Смешать по 2 ст.л. травы горца перечного, дурнишника, почек тополя, осины, по 1 ст.л. травы багульника, зюзника, цветков календулы, корней алтея и кровохлебки, по 1 ч.л. травы пижмы, полыни горькой, по 0, 5 ст.л. корней аира. 2-3 ст.л. сбора залить 1 ст. воды, настоять три часа и прокипятить 10 минут на малом огне. Крышку после не открывать, отвар оставить с сырьем.
Перед применением процеживать необходимую порцию, полоскать горло несколько раз в сутки, заканчивать чистой водой. Курс — до выздоровления.
Смешать по 2 ст.л. цветков бузины черной, коры вербы, дуба, травы дурнишника, зверобоя, зюзника, цветков ромашки, календулы, почек осины, сосны, тополя, корней кровохлебки, по 1 ст.л. травы полыни горькой, корней калгана, 1 ч.л. цветков пижмы, 0,5 ст.л. корней’аира. Готовить и применять, как указано выше.
Сбор: по 4 ст.л. цветков бузины черной, травы вероники, первоцвета, подорожника, просвирника лесного (мальва), цветков ромашки, татарника, фиалки трехцветной, травы чабреца, листьев мать-и- мачехи, почек осины, сосны, тополя, коры вербы, по 2 ст.л. травы зверобоя, цветков календулы, листьев мелиссы, мяты, 1 ст.л. корней алтея.
Травы нарезать ножом или ножницами, корни измельчить, перемешать. 3 ст.л. смеси залить 600 мл холодной воды, настоять три часа. Кипятить на малом огне пять-семь минут после того, как почувствуете аромат. Для приема процедить необходимую порцию. Первые два дня пить по 1/4 ст. отвара, а в остальные дни — полстакана три раза в сутки за 30 минут до еды или через час после. Рекомендуемый курс — три месяца, затем сделать перерыв на 15 дней и можно повторить. Дозу и длительность лечения регулировать индивидуально.
После использования отвара оставшуюся траву можно залить 500 мл холодной воды и готовить, как в первый раз.
Этот старинный способ борьбы с ангиной известен не только на Руси, но и в странах Ближнего и Среднего Востока. В качестве главного лечебного средства используют обыкновенную речную лягушку.
Именно с ее помощью избавляет людей от недуга жительница гп. Краснополье Могилевской обл. Людмила Михайловна КАРЕ- ДИНА, которая и поведала все подробности процедуры.
Речную лягушку (хотя подойдет любая) подносят очень близко ко рту больного ангиной. Следят за тем, чтобы дыхание человека охватывало всю поверхность спины лягушки.
Над кожей земноводного он должен во всю мощь своих легких делать глубокие вдохи-выдохи с промежутком в шесть-восемь секунд. Продолжительность процедуры составляет десять- двадцать минут.
Постепенно кожа лягушки начинает сохнуть, сама она становится очень вялой, зачастую выглядит, как высушенный лимон. Лягушку отпускают, она делает три-четыре прыжка и, как правило, умирает. Считается, что болезнь человека «переходит на жабу». Обычно сразу после процедуры больному становится значительно легче: улучшается дыхание, смягчается боль в горле, вскоре уходят гнойные пробки.
Но один сеанс такого «лягушачьего» лечения может помочь далеко не всем — это зависит от тяжести болезни. В таком случае для закрепления положительного результата процедуру нужно повторить еще один-два раза.
Этод метод никак не связан с мистикой. Еще в середине прошлого века американские ученые заинтересовались подобной методикой лечения и провели ряд исследований. Оказалось, в коже лягушки содержится природный антибиотик, который и воздействует на возбудителя инфекции.
В ряде случаев его действенность оказывается намного сильнее химических антибиотиков.
Записала Ольга ВАЛУЕВА, г. Могилев
«Трио в мундире»
При простуде и ангине смешиваю в равных частях травудушицы, иван-чая и цветки липы. 1 ст.л. сбора заливаю 1 ст. кипятка, настаиваю 20 минут, процеживаю и пью по полстакана три- четыре раза в день до улучшения состояния.
А еще мне очень нравится рецепт, который я называю «Трио в мундире». Яблоко, картофелину и луковицу одинакового размера заливаю в кастрюле 3 л воды. Варю все в кожуре на малом огне, пока вода не выкипит наполовину. Процеживаю, остужаю и пью по 1 /3 ст. три-четыре раза в день. Отвар храню в холодильнике, перед приемом подогреваю. Приготовленного количества хватает на курс лечения.
Лечение возложением рук — один из самых древних методов. Так, при ангине рекомендовалось приложить правую ладонь к горлу, левую — к затылку. Делать это несколько дней подряд по 15-20 минут. Для облегчения состояния попробовать можно!
источник
Когда человек заболевает простудными заболеваниями, его интересуют все доступные способы быстрого и эффективного выздоровления. Кто-то сразу идет к врачу, а кто-то пробует в домашних условиях народные способы и практики. Одной из древних методик лечения называют точечный массаж, а можно ли с его помощью ликвидировать боль в горле? Ответить на этот вопрос мы попробуем в этой статье.
Точечный массаж или акупрессуру называют наиболее эффективным методом терапии, который пришел к нам с Востока. На теле человека есть биологически активные точки, воздействуя на которые, можно повлиять на состояние здоровья, улучшить общее самочувствие, восстановить работу внутренних органов и систем, пораженных болезнью.
Точечный массаж официальная медицина считает разновидностью рефлексотерапии. Часто его путают с методом иглоукалывания (акупунктуры), в отличие от которого воздействие на точки тела человека пальцами рук, безболезненно и не требует особых медицинских знаний.
Акупунктурные точки на теле надо знать, а также понимать, за что они отвечают, что можно лечить, нажимая на них.
Чаще всего точечный массаж применяют при:
- Головных болях, головокружении.
- Болезненных ощущениях в горле.
- Кашле.
- Простуде.
- Насморке.
- Зубной боли.
- Онемении конечностей.
- Проблемах с пищеварением.
- Геморрое.
Точечный массаж также используют в качестве неотложной помощи, например, когда у человека тепловой удар, обморочное состояние или истощение. Процедура довольно проста, для ее проведения не нужны специальные приборы, благодаря этому и высокой эффективности при лечении, она приобрела такую популярность.
При точечном массаже воздействие обычно происходит на одну главную точку и несколько дополнительных. Чтобы начать процедуру, следует удобно сесть или лечь. Массажист определяет точки, которые будут поддаваться воздействию и согревает руки.
Существует 3 способа точечного массажа, их можно комбинировать:
- «Уколы». Нажать ногтем большого или указательного пальца с силой и покачиванием. Ногти не должны быть большой длины, чтобы не поранить кожу.
- Надавливания. Воздействовать подушечками большого и указательного пальца. Человек должен ощущать при этих манипуляциях ломоту и онемение, что считается нормой.
- Круговые движения. Осуществляются подушечками пальцев по кругу.
Если во время процедуры наблюдается головокружение, чрезмерное потоотделение, общее ухудшение самочувствия и меняется цвет лица, немедленно нужно ее остановить, попить воды и полежать.
При воспалительных процессах глотки, если диагностирована ангина, болит гортань, присутствует кашель, также используется данный метод терапии. Он помогает снять основные симптомы и применяется как доврачебное лечение.
Исполнение точечного массажа при боли в горле предполагает воздействие на следующие биологические точки: за ухом в мочке, центр грудино-сосцевидной мышцы, ямочка над верхним краем грудины, ниже на 2 см внешнего края ключицы.
Существуют специальные техники акупрессуры при болях в горле:
- Мягким нажатием и круговыми движениями массируется нижняя часть большего пальца и перемычка на обеих руках (по очереди), каждая по 5 секунд. Далее делается «укол» большим пальцем одной руки в основание ногтя пальца другой, длительность – 5-7 секунд. Для каждой руки сделать такой прием 3 раза.
- Массируют большой палец на обеих ногах, перемычки между ними и другими пальцами.
- Нажать на верхнюю часть края грудины, держать 10 секунд. Отпустить на такое же время и повторить процедуру 3 раза.
- Чтобы снять боль в горле и согреть тело, нужно массажировать боковую и переднюю часть стопы каждой ноги по 15 секунд.
- При комбинации болевых ощущений и ринита, рекомендуется массировать подушечки пальцев на руках несколько раз в день по 30 секунд.
Лучше всего проводить акупрессуру в утреннее, обеденное и вечернее время, не уменьшая промежуток между манипуляциями до 5 часов. С утра массажные движения могут быть наиболее активными, перед сном, наоборот, легкими и успокаивающими.
Точечный массаж имеет ряд ограничений и показан не всем. Не рекомендовано проводить данную манипуляцию при:
- Опухолях.
- Поражении внутренних органов.
- Болезни крови.
- Лихорадке.
- Беременности.
- Туберкулезе.
- Язвах желудка.
Не делают массаж пальцами в период менструального цикла, натощак, при перепадах давления. Также его не проводят маленьким детям до 1 года и пожилым людям. Массажисты не рекомендуют во время акупрессуры пить кофе, чай, спиртное, принимать горячие ванны.
Если лечить горло точечным массажем, не исключаются и побочные реакции после его проведения, например, озноб, слабость, суставные боли и охриплость голоса.
Количество процедур зависит от вида ЛОР-заболевания, выраженности его симптомов, самочувствия и индивидуальной реакции организма. Консультация с врачом перед началом массажа – обязательна.
источник
Практически каждый из нас сталкивался с воспалением горла, лечение которого становилось насущной проблемой. Конечно, действовать в этой ситуации следует исходя из симптомов и общего состояния организма. Мы уже писали о народном лечении горла при заболевании ангиной, сейчас же предложим японскую методику, рассказывающую о том, как снять воспаление горла акупрессурой.
Если есть подозрение на бактериальную причину заболевания, например:
- ярко-красное горло, возможно с белыми пятнами
- быстрое развитие воспаления
- миндалины распухли и очень чувствительны
- затрудненное глотание и дыхание
- головная боль
- температура более 38 градусов,
то лечение горла потребует обращение к врачу и приема антибиотиков. Скорее всего, миндалины воспалились в силу заражения стрептококком. Как лечить воспаление горла в этом случае лучше всего подскажет врач, но и самостоятельно, в том числе с помощью акупунктуры, можно облегчить симптомы проявления заболевания.
Однако раз в пять-шесть чаще врачи констатируют тот факт, что горло заболело по причине вирусной инфекции, не требующей применения антибиотиков. Это может быть грипп или банальная простуда. Также существует вероятность того, что горло заболело по причине аллергии – обычно это сопровождается покраснением слизистой глаз и заложенным носом.
Как лечить воспаление горла, которое часто возникает при ангине, простуде или гриппе? В принципе, те мероприятия, которые проводятся для победы над этими заболеваниями, позволяют снять воспаление горла за пять-семь дней. Вы можете ознакомиться с ними в соответствующих статьях. Несомненно, что предлагаемые методы акупунктуры ускорят процесс лечения заболевшего горла и позволят значительно раньше почувствовать себя здоровым.
Еще одним значительным поводом попробовать лечить воспаление горла акупрессурой является многократное повторение болезни и слабый эффект от классических методов лечения. Рецидивы могут привести к хроническому воспалению миндалин, а там недалеко и до всевозможных осложнений.
Ну и особые пожелания попробовать акупрессуру для лечения воспаления горла относятся к практически здоровым людям. Ведь горло может воспалиться после посещения стоматолога, от чрезмерно пряной пищи, от курения, от специфических физических нагрузок, от необходимости долго и громко разговаривать (учителя, лекторы, политики), при вынужденной необходимости дышать сухим и горячим воздухом (например, на производстве)….
Итак, давайте попробуем лечить воспаление горла, как рассказано в ниже приведенных упражнениях.
Разведите в стороны указательный и большой пальцы руки. Между их основаниями находится точка «гококу». Посмотрите местонахождение этой точки на картинке и раздражайте ее подушечкой большого пальца второй руки. С обратной стороны (со стороны ладони) подкладывайте указательный палец.
Акупунктурная точка на руке
Упражнение заключается в сильном сжатии указанной точки большим и указательным пальцами противоположной руки на пять секунд и резким ослаблением усилия. Необходимо выполнить такое воздействие по десять раз для каждой руки.
Активная точка «тай-кэй» находится на ноге, позади внутренней лодыжки. Ее легко найти, потому что в этом месте прощупывается пульс. Посмотрите местонахождение этой точки на картинке. Лечению воспаления горла способствует сильное нажатие в течение пяти секунд на эту точку.
Акупунктурная точка на ноге
Следует выполнить пять таких пятисекундных нажатий, для чего используйте подушечку большого пальца руки. Сделайте для обеих ног.
Вот такие упражнения для лечения заболевшего горла. При необходимости не пренебрегайте и другими мероприятиями: пейте горячие напитки, полощите горло лечебными настоями и отварами, о которых рассказано в статье про лечение ангины, дома используйте увлажнитель воздуха (особенно зимой) и бросьте, в конце концов, курить!
источник
Когда человек заболевает простудными заболеваниями, его интересуют все доступные способы быстрого и эффективного выздоровления. Кто-то сразу идет к врачу, а кто-то пробует в домашних условиях народные способы и практики. Одной из древних методик лечения называют точечный массаж, а можно ли с его помощью ликвидировать боль в горле? Ответить на этот вопрос мы попробуем в этой статье.
Точечный массаж или акупрессуру называют наиболее эффективным методом терапии, который пришел к нам с Востока. На теле человека есть биологически активные точки, воздействуя на которые, можно повлиять на состояние здоровья, улучшить общее самочувствие, восстановить работу внутренних органов и систем, пораженных болезнью.
Точечный массаж официальная медицина считает разновидностью рефлексотерапии. Часто его путают с методом иглоукалывания (акупунктуры), в отличие от которого воздействие на точки тела человека пальцами рук, безболезненно и не требует особых медицинских знаний.
Акупунктурные точки на теле надо знать, а также понимать, за что они отвечают, что можно лечить, нажимая на них.
Чаще всего точечный массаж применяют при:
- Головных болях, головокружении.
- Болезненных ощущениях в горле.
- Кашле.
- Простуде.
- Насморке.
- Зубной боли.
- Онемении конечностей.
- Проблемах с пищеварением.
- Геморрое.
Точечный массаж также используют в качестве неотложной помощи, например, когда у человека тепловой удар, обморочное состояние или истощение. Процедура довольно проста, для ее проведения не нужны специальные приборы, благодаря этому и высокой эффективности при лечении, она приобрела такую популярность.
При точечном массаже воздействие обычно происходит на одну главную точку и несколько дополнительных. Чтобы начать процедуру, следует удобно сесть или лечь. Массажист определяет точки, которые будут поддаваться воздействию и согревает руки.
Существует 3 способа точечного массажа, их можно комбинировать:
- «Уколы». Нажать ногтем большого или указательного пальца с силой и покачиванием. Ногти не должны быть большой длины, чтобы не поранить кожу.
- Надавливания. Воздействовать подушечками большого и указательного пальца. Человек должен ощущать при этих манипуляциях ломоту и онемение, что считается нормой.
- Круговые движения. Осуществляются подушечками пальцев по кругу.
Если во время процедуры наблюдается головокружение, чрезмерное потоотделение, общее ухудшение самочувствия и меняется цвет лица, немедленно нужно ее остановить, попить воды и полежать.
При воспалительных процессах глотки, если диагностирована ангина, болит гортань, присутствует кашель, также используется данный метод терапии. Он помогает снять основные симптомы и применяется как доврачебное лечение.
Исполнение точечного массажа при боли в горле предполагает воздействие на следующие биологические точки: за ухом в мочке, центр грудино-сосцевидной мышцы, ямочка над верхним краем грудины, ниже на 2 см внешнего края ключицы.
Существуют специальные техники акупрессуры при болях в горле:
- Мягким нажатием и круговыми движениями массируется нижняя часть большего пальца и перемычка на обеих руках (по очереди), каждая по 5 секунд. Далее делается «укол» большим пальцем одной руки в основание ногтя пальца другой, длительность – 5-7 секунд. Для каждой руки сделать такой прием 3 раза.
- Массируют большой палец на обеих ногах, перемычки между ними и другими пальцами.
- Нажать на верхнюю часть края грудины, держать 10 секунд. Отпустить на такое же время и повторить процедуру 3 раза.
- Чтобы снять боль в горле и согреть тело, нужно массажировать боковую и переднюю часть стопы каждой ноги по 15 секунд.
- При комбинации болевых ощущений и ринита, рекомендуется массировать подушечки пальцев на руках несколько раз в день по 30 секунд.
Лучше всего проводить акупрессуру в утреннее, обеденное и вечернее время, не уменьшая промежуток между манипуляциями до 5 часов. С утра массажные движения могут быть наиболее активными, перед сном, наоборот, легкими и успокаивающими.
Точечный массаж имеет ряд ограничений и показан не всем. Не рекомендовано проводить данную манипуляцию при:
- Опухолях.
- Поражении внутренних органов.
- Болезни крови.
- Лихорадке.
- Беременности.
- Туберкулезе.
- Язвах желудка.
Не делают массаж пальцами в период менструального цикла, натощак, при перепадах давления. Также его не проводят маленьким детям до 1 года и пожилым людям. Массажисты не рекомендуют во время акупрессуры пить кофе, чай, спиртное, принимать горячие ванны.
Если лечить горло точечным массажем, не исключаются и побочные реакции после его проведения, например, озноб, слабость, суставные боли и охриплость голоса.
Количество процедур зависит от вида ЛОР-заболевания, выраженности его симптомов, самочувствия и индивидуальной реакции организма. Консультация с врачом перед началом массажа – обязательна.
Практически каждый из нас сталкивался с воспалением горла, лечение которого становилось насущной проблемой. Конечно, действовать в этой ситуации следует исходя из симптомов и общего состояния организма. Мы уже писали о , сейчас же предложим японскую методику, рассказывающую о том, как снять воспаление горла акупрессурой.
Если есть подозрение на бактериальную причину заболевания, например:
- ярко-красное горло, возможно с белыми пятнами
- быстрое развитие воспаления
- миндалины распухли и очень чувствительны
- затрудненное глотание и дыхание
- головная боль
- температура более 38 градусов,
то лечение горла потребует обращение к врачу и приема антибиотиков. Скорее всего, миндалины воспалились в силу заражения стрептококком. Как лечить воспаление горла в этом случае лучше всего подскажет врач, но и самостоятельно, в том числе с помощью акупунктуры, можно облегчить симптомы проявления заболевания.
Однако раз в пять-шесть чаще врачи констатируют тот факт, что горло заболело по причине вирусной инфекции, не требующей применения антибиотиков. Это может быть или банальная простуда. Также существует вероятность того, что горло заболело по причине – обычно это сопровождается покраснением слизистой и заложенным носом.
Как лечить воспаление горла, которое часто возникает при ангине, простуде или гриппе? В принципе, те мероприятия, которые проводятся для победы над этими заболеваниями, позволяют снять воспаление горла за пять-семь дней. Вы можете ознакомиться с ними в соответствующих статьях. Несомненно, что предлагаемые методы акупунктуры ускорят процесс лечения заболевшего горла и позволят значительно раньше почувствовать себя здоровым.
Еще одним значительным поводом попробовать лечить воспаление горла акупрессурой является многократное повторение болезни и слабый эффект от классических методов лечения. Рецидивы могут привести к хроническому воспалению миндалин, а там недалеко и до всевозможных осложнений.
Ну и особые пожелания попробовать акупрессуру для лечения воспаления горла относятся к практически здоровым людям. Ведь горло может воспалиться после посещения стоматолога, от чрезмерно пряной пищи, от курения, от специфических физических нагрузок, от необходимости долго и громко разговаривать (учителя, лекторы, политики), при вынужденной необходимости дышать сухим и горячим воздухом (например, на производстве)….
Итак, давайте попробуем лечить воспаление горла, как рассказано в ниже приведенных упражнениях.
Разведите в стороны указательный и большой пальцы руки. Между их основаниями находится точка «гококу». Посмотрите местонахождение этой точки на картинке и раздражайте ее подушечкой большого пальца второй руки. С обратной стороны (со стороны ладони) подкладывайте указательный палец.
Акупунктурная точка на руке
Упражнение заключается в сильном сжатии указанной точки большим и указательным пальцами противоположной руки на пять секунд и резким ослаблением усилия. Необходимо выполнить такое воздействие по десять раз для каждой руки.
Активная точка «тай-кэй» находится на ноге, позади внутренней лодыжки. Ее легко найти, потому что в этом месте прощупывается пульс. Посмотрите местонахождение этой точки на картинке. Лечению воспаления горла способствует сильное нажатие в течение пяти секунд на эту точку.
Акупунктурная точка на ноге
Следует выполнить пять таких пятисекундных нажатий, для чего используйте подушечку большого пальца руки. Сделайте для обеих ног.
Вот такие упражнения для лечения заболевшего горла. При необходимости не пренебрегайте и другими мероприятиями: пейте горячие напитки, полощите горло лечебными настоями и отварами, о которых рассказано в , дома используйте увлажнитель воздуха (особенно зимой) и бросьте, в конце концов, курить!
Как ни бережешься от сырости и холодного весеннего ветра, все равно настигают боль в горле, насморк или кашель — все то, что принято называть простудой.
Великолепно справляется с ней точечный массаж шиатсу, один из немногих древних методов лечения, который активно использует традиционная медицина.
Процедуры требуют минимальных затрат времени, но весьма эффективны. Как правильно воздействовать на биологически активные точки тела при первых признаках простуды или гриппа, «Взгляду» рассказал рефлексотерапевт центра бионической медицины «Акутон», кандидат медицинских наук Валерий Миргородский.
Шиацу зародился в Японии, где его практикуют при любых болях или недомоганиях. Там это один из лучших способов лечения остеохондроза, артрозов, пяточной шпоры, головных болей, последствий травм, невралгий.
— Прием надавливания пальцами существует и в других методиках, — объясняет Миргородский. — Но основное отличие шиатсу в том, что биологически активные точки тела при воздействии не раздражают, не массируют, а прорабатывают мощными многократными нажатиями перпендикулярно телу.
Повторяют надавливания до тех пор, пока не изменится «жесткость» тканей в этом месте. Именно поэтому шиатсу называют точечным массажем.
— Простудные симптомы — это реакция всего организма на попадание вирусов, — говорит физиолог. —Шиатсу не лечит отдельные органы, а повышает сопротивляемость в целом. То есть, массируя определенные точки лица, уха, затылка, шеи, мы просто помогаем направить внутренние резервы на борьбу с простудой. Получается, что организм перестраивается на самолечение и выздоровление.
Чтобы процедура была эффективной, эксперт советует массировать каждую точку указательным или средним пальцем 1-2 минуты. Обязательно делать это вращательными движениями по часовой стрелке, при этом надавливая на выбранную точку и с каждым разом усиливая давление до легких болевых ощущений. Обязательно сосредоточьтесь, держите ровное и глубокое дыхание. Подобные сеансы желательно проводить 2-3 раза в день — только тогда они будут эффективными.
В дни, когда делаете шиатсу, обязательно откажитесь от сладостей и чаще ешьте хрен и квашеную капусту. Это помогает выводить токсины из организма.
Повысит иммунитет чайная ложка рябинового сока или отвара из ягод в день.
Эффект от точечного массажа будет сильнее, если смочить пальцы в 5-процентной спиртовой настойке календулы, эфирном масле лаванды или пихты. Грудным детям можно делать антипростудный массаж, смазав палец кашицей из давленого чеснока
Также усилит эффект шиатсу, если сразу после него выпить травяной чай из ромашки, липового цвета, зверобоя, мелиссы или любой зеленый чай. Но самое отличное средство —
1. Первые три точки расположены на линии, соединяющей левое и правое ухо поверху. Одна по центру, а две на расстоянии 1 см по бокам.
2. Вторая точка расположена на сантиметр ближе ко лбу по центральной оси головы.
3. Следующая пара точек находится у края волосистой части головы на расстоянии 1 см по бокам от центральной оси лица.
4. Точка на лбу прямо между бровей.
5. Две точки, расположенные у начала надбровных дуг (возле носа). Такой массаж хорошо снимает головную боль.
6. Продолжаем на точках, расположенных на концах бровей.
7. Следующие парные точки — бугорки на переносице.
8. Массируйте точки на крыльях носа, при этом нужно дышать ртом.
9. Затем найдите границу ноздрей и верхней губы. На этом месте слегка прощупываются два бугорка. Так же, круговыми движениями воздействуйте на них.
10. Еще одна активная точка расположена в ямочке под нижней губой.
11. Слегка наклоните голову вперед и нащупайте точки за ухом на расстоянии трех пальцев от уха. Вы их быстро найдете по болезненности при касании. После минутного воздействия на эти точки спускайтесь пальцами к нижней части уха и промассируйте голову у основания черепа так, чтобы пальцы сошлись.
12 Завершайте шиацу проработкой линии челюсти со стороны шеи от ушей к подбородку и обратно. Затем спускайтесь к ямочке между ключицами.
Массируйте по очереди точки на верхушке ушной раковины, затем отступите по дуге 1-2 см вниз и проработайте это место массажными движениями. Третья точка расположена на мочке уха — сожмите ее двумя пальцами, промассируйте и потяните вниз. Повторяйте массаж в такой последовательности по 10-12 раз на каждое ухо.
Чтобы этого не допустить, очень важно обеспечить очистку носа от слизи с микробами. Когда слизистая носа здоровая, она справляется с этим сама, но при воспалении она ослабевает и слизь начинает накапливаться и служить питательной средой для миллиардов микробов. Обычные сосудосуживающие капли, которые традиционно применяют, только ухудшают положение, так как уменьшают кровообращение в сосудах носа и ослабляют моторику слизистой.
Если насморк держится дольше недели, лучше всего обратится к врачу.
Одной из древних методик лечения называют точечный массаж, а можно ли с его помощью ликвидировать боль в горле? Ответить на этот вопрос мы попробуем в этой статье.
- Опухолях.
- Поражении внутренних органов.
- Болезни крови.
- Лихорадке.
- Беременности.
- Туберкулезе.
- Язвах желудка.
Если вы или ребенок часто болеете ангинами, у вас постоянно заложен нос, а доктора ставят диагноз — гипертрофия или увеличение всей лимфоидной ткани лимфоглоточного кольца и считают, что единственный способ лечения — это оперативное удаление аденоидов и миндалин, то вам стоит хорошо подумать, прежде чем решиться на операцию.
Миндалины и носоглотка представляют собой скопление лимфоидной ткани. Ее задача — обеспечивать защиту против инфекций в области глотки и носоглотки. Это естественный барьер на пути проникновения инфекции в организм, а не лишняя ткань.
Поэтому стоит ли делать операцию, ведь зачастую она не решает проблему. Может, вы больше и не будете болеть ангинами, но лишенные защиты глотка и носоглотка станут уязвимы для бактерий.
Для больных, гипертрофированных и нагноившихся миндалин есть рефлексогенная зона. Вы будете удивлены, когда узнаете, как быстро действует массаж.
Речь идет о ежедневных пятиминутных процедурах на каждой стопе. После массажа вы почувствуете себя лучше.
Рефлексогенная зона лимфоглоточного кольца располагается у основания основной фаланги большого пальца на правой и на левой стопе.
Сядьте удобно. Подушечкой большого пальца руки круговыми движениями начинайте массировать соответствующий участок столы. Массаж проводите по часовой стрелке с небольшим безболезненным надавливанием.опубликовано econet.ru
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Ангина — острое инфекционное заболевание с выраженными воспалительными изменениями в глотке, особенно в области небных миндалин, которые в просторечии зовут гландами. Они расположены по бокам входа в глотку и хорошо видны, если заглянуть в открытый рот. Официальная медицина воспаление этих миндалин называет тонзиллитом, а ангина — лишь его разновидность, которая представляет собой острое воспаление, вызываемое бактериями (реже вирусами и грибами). Ангина нередко протекает очень тяжело и дает опасные осложнения.
Першение, сухость и боль в глотке, особенно при глотании.
Повышенная температура (возможен озноб).
Увеличение и болезненность лимфатических узлов (прощупываются под нижней челюстью).
У детей (особенно маленьких) характерны еще и такие симптомы:
Невозможность разжать зубы.
Если удается увидеть миндалины, то они выглядят так: красные — катаральная ангина; покрытые гнойным налетом бело-желтого цвета — лакунарная ангина; вся поверхность миндалин в светло-желтых «пузырьках» — фолликулярная ангина.
Наиболее опасные осложнения ангины:
В ранние сроки — абсцессы глотки, распространение инфекции в полость черепа с развитием воспаления оболочек мозга (менингит), сепсис (заражение крови);
В поздние сроки (через 2 — 4 недели) — хронический тонзиллит, ревматизм, гломерулонефрит, миокардит.
Полоскания теплыми отварами трав (шалфей, ромашка), растворами натрия бикарбоната (сода), борной кислоты, перекиси водорода и пр.
Назначают тепло на область шеи (ватно-марлевая повязка или согревающий компресс). При выраженном лимфадените эффективны физиотерапевтические процедуры (УВЧ и пр.) на область увеличенных лимфоузлов.
- Лапчатку серебристую в народе называют «горлянкой» и «горловой травой». Чай из нее быстро снимает воспаление и, что очень важно, надолго избавляет от повторных ангин. Для приготовления чая возьмите 1 ст. л. травы лапчатки серебристой, залейте стаканом кипятка, настаивайте не менее часа. Пейте по 1 стакану 2 раза в день.
- Цветки липы — 5 г, трава полыни горькой — 10 г. 1 ст. л. сбора заварите в стакане кипятка, пусть постоит 30
40 мин, процедите. Теплым настоем полощите глотку 3-4 раза в день.
- Вдыхать пар горячего печёного лука (Будьте осторожны!).Раз в день держать под языком 0,3 г. мумиё до полного растворения, заесть мёдом.
- Кусочек прополиса положить на ночь за щёку. Высококачественный прополис вызовет жжение и онемение языка, а если этого не происходит, то прополис низкого качества и эффекта не будет. Можно жевать после еды кусочки прополиса величиной с ноготь мизинца. За день до 5 г.
Согревающая повязка или компресс значительно облегчают течение ангины. Компресс делают следующим образом: ткань (лучше использовать льняное полотно, снимающее воспаление) смачивают раствором уксуса (1 ч. л. на 0,5 л воды), или подогретого растительного масла, или водкой, разбавленной наполовину, или мочой ребенка, или просто теплой водой и отжимают. Влажной тканью обертывают шею, поверх нее кладут вощеную (компрессную) бумагу или целлофановую пленку, затем утепляют шерстяным шарфом и закрепляют бинтом или косынкой. Продолжительность компресса 1,5-2 часа.
- Для компресса можно использовать свежие листья капусты, меняя их каждые 2 часа. Этот компресс останавливает воспаление не только миндалин, но и шейных лимфатических узлов.
- Морс и свежие ягоды клюквы с медом употребляются при лечении простудных заболеваний, ангины. Смесью меда с клюквенным (или брусничным) соком смазывают больное горло.
- В чистотеле содержатся вещества, активные по отношению ко многим микроорганизмам, вызывающим ангину или хронический тонзиллит. Чай из чистотела используется для полосканий и промываний лакун миндалин. Чай готовьте на водяной бане из расчета 1 ст. л. растения на стакан воды.
- Настой цветков календулы лекарственной (2 ст. л. на 200 мл воды) иликапель 10%-ной спиртовой настойки растения на 200 мл воды применяют в виде полосканий при фолликулярной и лакунарной ангинах.
- При ангине необходимо полоскать горло теплыми отварами и настоями трав (шалфей, ромашка), растворами натрия бикарбоната (сода), борной кислоты, перекиси водорода, гипертоническим раствором (на стакан кипятка — 1 таблетка фурациллина, 1 дес. л. соли, 1 ст. л. водки. Полоскать каждый час первые 2 дня заболевания) и пр.
Рецепты для внутреннего применения
- Листья черной смородины — 5 г, листья малины обыкновенной — 3 г, цветки ромашки аптечной — 2 г.1 ст. л. сбора залить 200 мл кипятка, настаивать 8-10 ч, принимать по 1 стакану в теплом виде, можно с медом 1-2 раза в сутки в течение 2 недель во время проведения лечения для предупреждения обострений хронического тонзиллита.
- Трава зверобоя продырявленного — 5 г, листья крапивы двудомной — 2 г, листья смородины черной — 5 г.1 ст. л. сбора залить стаканом кипятка, настаивать в термосе 3-4 ч и принимать в горячем виде с медом или вареньем 1-2 раза в сутки помл.
- Листья земляники лесной — 2 г, листья малины обыкновенной — 2 г, почки березы белой — 1 г, трава шалфея лекарственного — 1 г, трава душицы обыкновенной — 1 г.1 ст. л. сбора залить стаканом кипятка, настаивать 6-8 ч в термосе, принимать по 1/2 стакана в теплом виде 3-4 раза в сутки.
- Цветки ромашки аптечной, трава череды трехраздельной, листья смородины черной, листья мяты перечной, цветки календулы лекарственной — по 1 г.
Сбор залить стаканом кипятка, настаивать в термосе 6-8 ч, принимать в теплом виде по 1/2 стакана 3-4 раза в сутки.
- Для лечения хронического тонзиллита одним из основных методов является промывание небных миндалин, которое кроме механического удаления пробок из гноя оказывает лечебное воздействие. Применяют также полоскание глотки и ингаляции. Для ингаляций при хроническом тонзиллите применяют свежий сок чеснока, разведенный дистиллированной водой 1:10 для взрослых и 1:50 для детей.
- Для лечения хронического тонзиллита у детей предлагают смазывать небные миндалины соком алоэ, смешанным с натуральным медом в соотношении 1:3, в течение 2 недель ежедневно и в течение последующих 2 недель через день. Процедуры следует производить натощак.
- При хроническом тонзиллите у детей небные миндалины можно смазывать соком редьки черной, смешанной с натуральным медом в соотношении 1:3, ежедневнодней, а затем в течение последующих 2 недель — через день. Внутрь рекомендуем принимать один из чаев укрепляющего действия
- Лекарственные растения могут применяться в комплексном лечении и при профилактике хронического тонзиллита для ингаляций, промываний лакун миндалин (10-12 промываний на курс ежедневно или через сутки при температуре°С; курс ингаляций обычно включаетпроцедур, длительность одной ингаляции — 5 мин).
Упражнение «поза льва» улучшает кровообращение в области миндалин, способствует их очищению от гнойных налетов и пробок, уменьшает боль в горле. Упражнение также хорошо предупреждает ангины и обострения хронического тонзиллита, потому делать его надо при первых проявлениях простуды, а лучше — постоянно.
Выполнение упражнения (асаны): встаньте на колени, затем сядьте на пятки. Руки положите на колени ладонями вверх, пальцы рук расслабьте и чуть разведите в стороны, корпус держите прямо. С началом выдоха высуньте язык как можно дальше вперед и вниз, стараясь его кончиком достать до подбородка. Продолжайте упражнение до ощущения, что вы «подавились».
Вы должны ощутить напряжение в подъязычной области шеи и гортани. В момент напряжения резко напрягите пальцы и вытаращите глаза. Затем медленно вернитесь в исходное положение, расслабив мышцы шеи, глаз, рук. Упражнение выполняйте в течение 5- 10 с, а затем — отдыхайте. Повторите упражнение 7 раз.
Первая точка находится в углублении между костями
большого и указательного пальцев. Вторая точка находится на наружной стороне большого пальца немного отступя от угла ногтя.
Массировать точки большим пальцем другой руки до появления красноты (2 — 3 мин).
При ангине с высокой температурой
Точка находится в области локтевого сустава в конце складки, образующейся при сгибании руки в локте, на стороне большого пальца.
- Нажимать точку подушечкой большого пальца, вызывая болевые ощущения,мин.
Когда человек заболевает простудными заболеваниями, его интересуют все доступные способы быстрого и эффективного выздоровления. Кто-то сразу идет к врачу, а кто-то пробует в домашних условиях народные способы и практики. Одной из древних методик лечения называют точечный массаж, а можно ли с его помощью ликвидировать боль в горле? Ответить на этот вопрос мы попробуем в этой статье.
Точечный массаж или акупрессуру называют наиболее эффективным методом терапии, который пришел к нам с Востока. На теле человека есть биологически активные точки, воздействуя на которые, можно повлиять на состояние здоровья, улучшить общее самочувствие, восстановить работу внутренних органов и систем, пораженных болезнью.
Точечный массаж официальная медицина считает разновидностью рефлексотерапии. Часто его путают с методом иглоукалывания (акупунктуры), в отличие от которого воздействие на точки тела человека пальцами рук, безболезненно и не требует особых медицинских знаний.
Акупунктурные точки на теле надо знать, а также понимать, за что они отвечают, что можно лечить, нажимая на них.
Чаще всего точечный массаж применяют при:
- Головных болях, головокружении.
- Болезненных ощущениях в горле.
- Кашле.
- Простуде.
- Насморке.
- Зубной боли.
- Онемении конечностей.
- Проблемах с пищеварением.
- Геморрое.
Точечный массаж также используют в качестве неотложной помощи, например, когда у человека тепловой удар, обморочное состояние или истощение. Процедура довольно проста, для ее проведения не нужны специальные приборы, благодаря этому и высокой эффективности при лечении, она приобрела такую популярность.
При точечном массаже воздействие обычно происходит на одну главную точку и несколько дополнительных. Чтобы начать процедуру, следует удобно сесть или лечь. Массажист определяет точки, которые будут поддаваться воздействию и согревает руки.
Существует 3 способа точечного массажа, их можно комбинировать:
- «Уколы». Нажать ногтем большого или указательного пальца с силой и покачиванием. Ногти не должны быть большой длины, чтобы не поранить кожу.
- Надавливания. Воздействовать подушечками большого и указательного пальца. Человек должен ощущать при этих манипуляциях ломоту и онемение, что считается нормой.
- Круговые движения. Осуществляются подушечками пальцев по кругу.
Если во время процедуры наблюдается головокружение, чрезмерное потоотделение, общее ухудшение самочувствия и меняется цвет лица, немедленно нужно ее остановить, попить воды и полежать.
При воспалительных процессах глотки, если диагностирована ангина, болит гортань, присутствует кашель, также используется данный метод терапии. Он помогает снять основные симптомы и применяется как доврачебное лечение.
Исполнение точечного массажа при боли в горле предполагает воздействие на следующие биологические точки: за ухом в мочке, центр грудино-сосцевидной мышцы, ямочка над верхним краем грудины, ниже на 2 см внешнего края ключицы.
Существуют специальные техники акупрессуры при болях в горле:
- Мягким нажатием и круговыми движениями массируется нижняя часть большего пальца и перемычка на обеих руках (по очереди), каждая по 5 секунд. Далее делается «укол» большим пальцем одной руки в основание ногтя пальца другой, длительность – 5-7 секунд. Для каждой руки сделать такой прием 3 раза.
- Массируют большой палец на обеих ногах, перемычки между ними и другими пальцами.
- Нажать на верхнюю часть края грудины, держать 10 секунд. Отпустить на такое же время и повторить процедуру 3 раза.
- Чтобы снять боль в горле и согреть тело, нужно массажировать боковую и переднюю часть стопы каждой ноги по 15 секунд.
- При комбинации болевых ощущений и ринита, рекомендуется массировать подушечки пальцев на руках несколько раз в день по 30 секунд.
Лучше всего проводить акупрессуру в утреннее, обеденное и вечернее время, не уменьшая промежуток между манипуляциями до 5 часов. С утра массажные движения могут быть наиболее активными, перед сном, наоборот, легкими и успокаивающими.
Точечный массаж имеет ряд ограничений и показан не всем. Не рекомендовано проводить данную манипуляцию при:
- Опухолях.
- Поражении внутренних органов.
- Болезни крови.
- Лихорадке.
- Беременности.
- Туберкулезе.
- Язвах желудка.
Не делают массаж пальцами в период менструального цикла, натощак, при перепадах давления. Также его не проводят маленьким детям до 1 года и пожилым людям. Массажисты не рекомендуют во время акупрессуры пить кофе, чай, спиртное, принимать горячие ванны.
Если лечить горло точечным массажем, не исключаются и побочные реакции после его проведения, например, озноб, слабость, суставные боли и охриплость голоса.
Количество процедур зависит от вида ЛОР-заболевания, выраженности его симптомов, самочувствия и индивидуальной реакции организма. Консультация с врачом перед началом массажа – обязательна.
Ангина — инфекционное заболевание, часто возникающее у людей разного возраста, проявляется воспалением элементов лимфатического глоточного кольца. Существует множество доказательств и исследований, подтверждающих эффективность точечного массажа при боли в горле.
Если ангину лечить медикаментами, то процедура затягивается на длительное время, влечет большие финансовые затраты. Массаж стоп в этом случае имеет весомые преимущества. Он абсолютно бесплатный, часто люди его делают самостоятельно, не прибегая к посторонней помощи. Также массаж — приятная процедура, улучшающая самочувствие, повышающая настроение. Что может быть лучше, чем приятное, эффективное лечение недуга, при этом абсолютно бесплатно.
Подготовка к массажу займет не много времени, в ходе ее вам нужно изучить рефлекторные зоны стопы, точки, отвечающие за органы дыхания, повышение сопротивляемости организма инфекциям. Массаж можно делать всем, без ограничений по возрасту и состоянию здоровья. Противопоказания, побочные действия отсутствуют в полном объеме. Поэтому, к помощи такого лечения могут прибегать беременные, желая минимизировать негативное влияние на организм лекарственных препаратов, маленькие дети.
Конечно, если наблюдается гнойный налет на миндалинах, без лекарственных препаратов не обойтись. Потому, как в этом случае характерна высокая температура, с которой нужно вести активную борьбу. Но массаж стоп поможет максимально сократить перечень лекарств, которые вам нужно принимать, ускорит процедуру выздоровления. Если лечебный массаж использовать в целях профилактики, то вероятность заболевания ангиной сводится к самому минимуму. Это связано с особой эффективностью массажа для укрепления иммунитета организма. Соответственно, даже если заболевание будет иметь место, оно пройдет в легкой форме, ограничиваясь покраснением горла.
Ввиду всех преимуществ, характеризующих точечный массаж, задумайтесь над тем, чтобы освоить этот метод лечения. Ознакомьтесь с тематической литературой и приступайте к практике. Ведь китайский массаж — простая, максимально эффективная, весьма приятная и абсолютно безопасная процедура, способная помочь укрепить здоровье. Большое количество кандидатов медицинских наук занималось написание диссертаций на тему применения рефлексотерапии для лечения такого заболевания как ангина.
Техника массажа предельно проста и на ее освоение Вам потребуется буквально 2-3 занятия. Никаких специальных знаний по медицине Вам не потребуется. Все что действительно необходимо — Ваши руки, ноги и намерение!
Массаж необходимо проводить 2 раза в день — утром и вечером.
Метод воздействия на рефлекторные зоны для лечения ангины:
- 1 Иммунная система — стимулирующий
- 2 Миндалины — успокаивающий
- 3 Лимфатическая система лица и головного мозга — стимулирующий
- 4 Надпочечники — стимулирующий
- 5 Толстый кишечник — стимулирующий
Лучшие специалисты нашей команды с радостью ответят на все вопросы, касающиеся содержания книги, помогут подобрать для Вас индивидуальный курс рефлекторного массажа с учетом возраста, истории болезни и медицинских показаний.
Мы рады всем Вашим вопросам и пожеланиям. Гарантируем, что ни один вопрос не останется без внимательного анализа и ответа!
Несомненно, среди читателей найдутся знатоки, которым известно, чем отличается тонзиллит (кстати, острый тонзиллит — это не что иное, как ангина) от ларингита и фарингита. Вам это ни к чему. Вы проснулись — и ощутили в области горла дискомфорт. Что- то душит, першит, царапает прогрызающейся наружу болью. Времени у вас мало; как и положено в ваши юные годы, легли вы за полночь и потому проспали; пора бежать на лекции, каждая минута на счету; но поскольку без здоровья никакая наука не впрок, вы разумно решаете потратить на это святое дело минут эдак с десяток. А больше нам и не нужно.
Итак, первая задача: снимаем симптом. В нашем случае это означает не только 1) приведение горла к комфортному состоянию, но и 2) приостановление развития болезни, консервация ее до лучших времен, когда у вас, скажем, найдется хотя бы полчаса, чтобы подлечиться мало-мальски серьезно.
Сами понимаете, снятие симптома полноценным лечением назвать нельзя. Это всего лишь суррогат. Минимальное действие, рассчитанное на максимальный эффект. Но когда нет времени — выбирать не приходится.
Первая точка, которая нам нужна, находится на большом пальце руки, на 0,3 сантиметра от наружного угла ногтя. Последуем совету коллеги Шина — будем воздействовать на нее любым ногтем другой руки. Будьте внимательны: мы должны выйти на точку абсолютно точно. Следовательно, топография и миллиметры — это только ориентиры; критерий истины — ощущение. Ощущение остренького укольчика. Боль. Потрогайте ногтем: рядом — ничего, а в этом месте — словно иглу вгоняют. Значит — оно.
И таких укольчиков вы должны сделать не меньше 50. Точка называется шао-шан. Затем ту же процедуру проделываете на другой руке.
Вторая точка — на ладони. Выше большого пальца на ладони есть подушка. Вот посреди нее и находится искомая точка. Она внемеридианная, поэтому вам не обязательно знать ее название. При болях в горле она очень острая. Нашли? Отлично. Теперь большим пальцем другой руки — подушечкой большого пальца — начинаем воздействовать на нее.
Напоминаю главные принципы.
1. Вы воздействуете так, чтобы под работающим пальцем ощущалась не просто боль, но точечная боль — это позволит вам работать максимально точно (а значит, и успешно).
2. Боль должна быть обязательно, но боль — терпимая (идеал — благая).
3. Ваш палец делает еле заметные круговые движения против часовой стрелки. Диаметр — не более 3 мм.
4. Внимание важнее усилия. Значит, сосредоточенность на ощущении должна быть максимальной.
На второй точке вы работаете не меньше 2 минут. Сперва на одной руке, затем на другой.
И последнее место — это яремная вырезка, изгиб кости между ключицами. Здесь у нас три точки (тоже внемеридианные): одна у основания вырезки, и две — по бокам. Отрабатывать их удобней всего подушечкой указательного пальца. Хотя бы по минуте на точку — уже хорошо; но если в вашем распоряжении останется еще минута-другая, потратьте их на обработку того места вырезки, где боль самая острая. Не пожалеете.
Теперь смело можете бежать на лекции. Уверен: минут черезвы обнаружите, что горло вас почти не беспокоит.
К сожалению, лентяи — а таких подавляющее большинство — этим обычно и ограничиваются. Но вы к ним не принадлежите; вы помните,
1) что симптом (в данном случае — боль в горле) — это только герольд болезни, которая несравненно больше и опасней, чем вы себе представляете;
2) что любая болезнь не ограничивается кусочком тела, а охватывает все тело целиком, больное же место — это только ее плацдарм;
3) что любая болезнь связана с колоссальной потерей энергии, которую организм тратит на борьбу с болезнью. Значит, если вы не поможете организму, потеря энергии немедленно скажется на всех ваших делах, в том числе и учебных. (Догадываюсь, что именно это вас беспокоит не очень, но не предупредить об этом я не имею права.)
Итак, вы решили помочь своему организму всерьез. Добить болезнь. Святое дело! В таком случае не откладывайте эту работу на завтра, приступайте к ней немедленно.
Для начала повторите уже проделанную вами мини-программу еще раз. Интервал между обоими сеансами, скажем, в полчаса — это как раз то, что требуется. Я помню, что со временем у вас плохо, но ведь и особые условия вам не нужны! Работать на пальцах и яремной вырезке можно и в автобусе по дороге в институт; да и на лекции тоже — кто вам помешает?
Напоминаю: на втором сеансе боли на всех точках обострятся — воспаление стекает к ним. Это вас ни к чему не обязывает, кроме одного: работайте деликатней. У вас не должно возникать ассоциаций с пытками.
Если второй сеанс вы проведете удачно, то после него наверняка дискомфорт уйдет из горла совсем. И все же самых добросовестных я попрошу через два-три часа прокатить программу и в третий раз. Не пожалеете!
Кстати, если вы исполнили мини-программу — и ваш пыл не угас, можете добавить к ней работу на ушах. Здесь ваша главная точка — у основания мочки. Можно прищемить ее пальцами и прижимать, вызывая ощущение уколов, можно просто покалывать ногтем — кому как нравится. Делается это — пока не надоест (едва появится малейшая скука от работы — тут же ее прекращайте; скука — это симптом нарастающей усталости; работать вопреки ей глупо: толку почти ничего, а вред может быть большой; значит, при скуке выход единственный: немедленно поменять занятие) или пока не онемеет точка. Желающие продолжить это упражнение могут обследовать весь завиток уха (край его), прищемляя его с двух сторон пальцами. Там, где найдете больные места — работайте. Помогает хорошо.
Теперь рассмотрим случай, когда вы богаты временем.
При этом мини-программа остается в силе, но она обрастает работой, которая, помимо 1) снятия дискомфорта и 2) консервации очага болезни, позволяет еще и 3) нормализовать энергетические процессы в организме, то есть ликвидировать болезнь полностью.
Имейте в виду: горло лечится точками на руках, поэтому именно здесь совершается 75 процентов работы. Точки на шее — хотя они непосредственно примыкают к горлу — можно считать вспомогательными. Они помогают снять местный воспалительный процесс и перекрыть утечку энергии. Будем считать, что на них приходится (и по усилиям, и по времени) еще 20 процентов работы. Наконец последние 5 процентов на точки, которые позволяют охватить работой весь организм; значит — соединительная и точки на ногах.
Итак, полная программа начинается все с той же шао-шан (11-l) первая цифра — номер точки, вторая — номер меридиана) и с точки на ладони выше большого пальца.
Затем — шан-ян (1-ll). Она — на указательном пальце под углом ногтя. Покалываем ее, как и шао-шан, не меньше 50 раз.
Затем уже знакомая вам по предыдущему уроку эр-цзянь (2-ll) — у основания указательного пальца.
Пянь-ли (6-ll) вы тоже знаете — на этой же линии выше запястья.
Но следующую — ле-цюе. (7-l) — вы встречаете впервые. Запомните ее хорошо: она, как и хэ-гу, входит в число важнейших и еще не раз нам пригодится. Ее найти легко: на полпути от точки пянь-ли к запястью, только перевалив через лучевую кость.
Соединительная точка вам уже знакома. Это чэн-ци (1-Ill) — она на нижнем крае глазной орбиты, прямо под зрачком.
На горле — к работе на яремной вырезке — можете добавить еще три точки. Они находятся между щитовидным хрящом и грудинно-ключично-сосцевидной мышцей. Сверху вниз: жэнь-ин (9-lll), шуй-ту (10-Ill), чи-шэ (11-lll).
Точки на ногах вам тоже знакомы. Это нэй-тин (44-lll) и ли-дуй (45-lll) — у основания второго пальца ноги и у корня его ногтя.
Этих точек более чем достаточно, чтобы вылечить горло с гарантией, что в следующий раз оно побеспокоит вас очень не скоро. Но самым добросовестным я посоветую включить в программу еще две точки:
цюй-чи (11-ll) -на локтевом суставе снаружи — и
чи-цзе (5-l) — на конце локтевой складки, над цюй-чи.
Пока эти две точки чувствительны, ваша защита от простудных заболеваний не много стоит. Но если они молчат — поздравляю: даже и коварный грипп вам не страшен.
Этот урок нам показался проще предыдущего, вопросов ни у кого не возникло, и все же главный редактор посоветовал:
Разыщите Володю Шина. Пусть глянет глазом мастера. Мало ли что. В таком деле подстраховаться никогда не вредно. А то и чего умного еще добавит.
1. Вырезая миндалины, вы разрываете свою иммунную защиту.
2. У человека с нормальной энергетикой горло не болит никогда.
3. Боль в горле — это знак, что где-то на желудочно-кишечном тракта вы имеете хроническое воспаление.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 62897 просмотров
- » onclick=»window.open(this.href,» win2 return false > Печать
Чувствуете тошноту, тревогу или обезвоженность? Лечение в ваших собственных руках! Сразу же после укладывания документов и денег в надежное место некоторые летящие на дальние расстояния уже в аэропорте направляются в аптеку за таблетками, тоником и средствами защиты, используемыми для облегчения боли и смягчения расстройств. Но есть и другой выбор — точечный массаж! Акупрессура – это практика нажатия или массирования определенных точек тела, предназначенная для стимулирования способности лечить самого себя.
Каждую из точек, описанных ниже, нужно давить или тереть с 20-30 секундным интервалом в течение 10 минут прежде, чем Вы ощутите эффект. Вам также может понадобиться повторить это несколько раз в течение дня. Найдите то, что действует на вас лучше всего. Примечание: автор не является врачом. При серьезных медицинских проблемах нужно проконсультироваться с квалифицированным врачом.
Зачем тратить деньги на браслет, если ваши пальцы могут лечить так же хорошо?
Вы видели когда-нибудь браслеты, которые люди одевают во время путешествия на корабле или автомобиле? Они предназначены для надавливания по эту точку для снятия чувства укачивания и тошноты. Это точка номер один, о который я рассказываю попутчикам.
Нахождение: Внутри предплечья, на ширине двух больших пальцев выше запястной складки, между двумя сухожилиями. На самом деле точка MC6 Нэй-Гуань находится в глубине тела, поэтому сильное нажатие является более эффективным.
Также полезна для офисных работников
Многодневные путешествия, дешевые подушки в отелях и ношение рюкзака размером с мамонта может привести к болям в шее, плечах или пояснице. Растирание данной точки облегчает эти симптомы.
При ригидности затылочных мышц трите малыми кругами, медленно поворачивая голову в разные стороны.
Нахождение: Разожмите кулак и, глядя со стороны мизинца, найдите последнюю складку (чуть ниже самого большого сустава). Точка IG3 Хоу-Си находится вдоль этой линии на границе двух слегка различных оттенков кожи.
3. Боль в горле и головокружение
Кому нужна простуда?? Ночные рейсы, внезапные изменения климата и загрязнение воздуха могут увеличить восприимчивость туриста к простуде. Трение или нажатие на точку GI7 Вэнь-Лю снимает симптомы, связанные с простудой, в том числе боли в горле, кашель, чихание и боль в теле, а также головокружение.
Нахождение: Свободно сомкните большие пальцы в местах сращения: обе ладони обращены вниз, держа запястья прямо, дотянитесь своим указательным пальцем до края запястья. Под его подушечкой в выступающих костях вы найдете небольшое углубление – это и есть нужная точка. Поменяйте руку сверху, чтобы найти точку на другой руке.
4. Головная боль, запор и высокая температура
Нельзя применять беременным женщинам!
Лежит ли причина головной боли в обезвоживании, обильном употреблении алкоголя или просто усталости от путешествия, нажмите на точку GI4 Хэ-Гу, чтобы снять головные боли и общую болезненность.
Если незнакомая азиатская пища или обычно плохое питание путешественника приводит к запору, массируйте здесь. Эта точка также применяется для снижения температуры.
Внимание: Эта точка может спровоцировать сократительную деятельность матки, поэтому ее нельзя использовать в отношении беременных женщин.
Нахождение: Вытяните указательный и большой пальцы, поместите между ними место сращения этих же пальцев другой руки и согните большой палец. Точка располагается прямо под его кончиком — надавливайте повсюду, пока не найдете самую болезненную точку.
5. Проблемы с пищеварением
Лечение боли в животе? В ваших ногах!
Экзотическая пища, незнакомая обстановка и антисанитарные условия могут нанести вред нормальному пищеварению. Применяйте эту точку при боли в животе, вздутии живота, рвоте, диареи или запоре, а также при часто сопутствующих им усталости и слабости.
Массаж может быть болезненным, однако боль утихнет, как только нужная точка будет найдена.
Нахождение: На внешней стороне голени чуть ниже колена. Расслабьте прямые ноги, разместите четыре пальца на колене с указательным пальцем напротив коленной чашечки. Отметьте горизонтальный уровень под мизинцем. На этом уровне положите сустав второй фаланги среднего пальца на большеберцовую кость, где расположится второй сустав этой фаланги (на наружной стороне голени), будет вертикальная линия. На пересечении линий находится точка Е36 Цзу-Сань-Ли.
6. Бессонница и нарушение сна
Как отогнать страшные сны с помощью массажа?
Когда наступает расстройство биоритмов в связи с перелётом через несколько часовых поясов или новая обстановка не позволяет вам уснуть, легкое нажатие на эту точку может облегчить вам засыпание спокойным сном и сократить избыточную мыслительную деятельность во время сна.
Нахождение: Найдите мышцу над шиловидным отростком сбоку шеи, проследите прохождение мышцы до прикрепления ее к черепу. Там она образует А-образное вдавление в черепе, идущее в направлении задней части головы – здесь находится точка PN28 Ань-Мянь 2. Посмотрите на фото для руководства.
7. Тревога и ненужные мысли
Нельзя нажимать на точку во время управления тяжелой техникой!
Возможно, вы испытываете напряжение в командировке или просто обеспокоены осуществлением своих планов в поездке. Если ваш ум перенапряжен от этого, применяйте эту точку для снятия напряжения и успокоения.
Легкое потирание или нажатие на точку уменьшает стресс и также помогает заснуть (в сочетании с точкой PN28 Ань-Мянь 2).
Нахождение: Посмотрите на нижнюю сторону запястья и найти последнее сухожилие со стороны мизинца. Точка С7 Шэнь-Мэнь находится именно внутри этого сухожилия на запястной складке рядом с ладонью.
8. Общеоздоровительная дополнительная точка
Почему массаж ног ощущается так хорошо?
Акупунктурные точки часто используются в комбинации для большего эффекта. Эта точка может помочь достижения успеха от применения перечисленных выше точек при сухости или боли в горле, головокружении, головной боли и запоре, боли в пояснице, бессоннице, усталости. Точка R3 Тай-Си также может также обеспечить комфорт, если вы находитесь в автобусе без возможности посетить туалет.
Нахождение: Потрите или надавите на внутренней стороне лодыжки, во впадине, находится на полпути между Ахиллесовым сухожилием и самой выступающей точкой лодыжки.
Для достижения наилучшего эффекта.
Давление на акупунктурные точки, известное как точечный массаж, стимулирует Ци (или поток энергии), исправляет дисбаланс энергии в организме, активизирует иммунную систему и способствует правильной циркуляции.
Когда вы ищете акупунктурные точки, следуйте приведенным инструкциям, но всегда стремитесь найти самую болезненную или чувствительную точку, находящуюся, как правило, рядом с костью или сухожилием. В этом случае акупрессура будет наиболее эффективной.
Точки располагаются симметрично по обеим сторонам тела, но одна сторона может работать лучше, чем другая. Некоторые точки и симптомы заболеваний лучше реагируют на массаж, а другие — на давление. Легкое давление работает лишь иногда лучше, а в большинстве случаев эффективнее сильное нажатие.
источник