Меню Рубрики

Польза морской соли при простуде

15.12.2017 Елена Домашняя аптечка 3 комментария

Часто между взрослыми возникает спор: нужна ли ванна при простуде, можно ли ее вообще принимать. Многие любят водные процедуры, считают, что ванна оказывает положительное воздействие на организм, особенно если туда добавить лечебные травы, морскую соль, различные эфирные масла. Другие же считают, что во время вирусных атак на организм лучше воздержаться не только от ванны, но и от любых водных процедур. Кто из них прав давайте разберемся вместе.

Многие врачи удивляются, откуда такое мнение, что во время простуды нельзя купаться, принимать душ, ведь некоторые заболевания длятся довольно долго и до полного выздоровления проходит несколько недель. Разве можно выдержать, чтобы не мыться?

Ток, кто не купается, наносит только вред организму. Во время болезни человек интенсивно потеет, ведь рекомендуют пить побольше. Пот забивает поры кожи и если не мыться под душем или в ванне, то кожа нормально не дышит, а это вредно. Поэтому купания весьма полезны, но ванна при простуде не должна быть горячей, особенно при повышенной температуре.

Ученые провели много исследований, которые подтверждают несомненную пользу, которую приносит ванна при простуде, но нужно соблюдать некоторые правила предосторожности. При первых признаках простуды нужно принять экстренные меры и тогда заболевания и вовсе можно избежать. Вы можете принять горячий душ, ванну или попарить ноги. Причем, если температура тела повышена, но не сильно, то это не является противопоказанием для приема горячего душа. Другое дело горячая ванна, она не рекомендуется при повышенной температуре.

Ванна при простуде и гриппе

Принимая ванну, рекомендуется соблюдать следующие требования:

  1. Температура воды должна быть в районе 37—38 градусов;
  2. Время принятия ванны должно быть не более 15—20 минут;
  3. Не употребляйте алкоголя перед процедурой. Если вы решили полечиться глинтвейном, то сделайте это после принятия ванны.
  4. Не закрывайте дверь в ванной на защелку, поскольку всякое может случиться во время болезни и лучше, если у кого-то будет возможность войти.
  5. Для улучшения целебного эффекта добавляйте в ванну соль, лечебные травы, эфирные масла, рецепты мы приводим ниже.

Ванна с солью при простуде может быть не только частью лечения, но также применяться в качестве профилактического средства для повышения иммунитета. Помогает она также при других болезнях:

  • кожных заболеваний;
  • опорно-двигательного аппарата;
  • для улучшения работы сердечно-сосудистой системы;
  • успокаивает нервную систему.

Для приготовления ванны от простуды необходимо положить 1—1,5 кг морской или поваренной соли. Предпочтительнее использовать, конечно, морскую соль, в ней больше полезных веществ. Не пугайтесь количества продукта, ведь концентрация соли в морской воде еще больше. Принимать ванну нужно перед сном в течение 15-20 минут. Затем необходимо надеть шерстяные носки, укутаться в одеяло. Можно выпить какой-то горячий напиток, например, чай с имбирем. Продолжительность курса до 10 раз, но смотрите по самочувствию, иногда достаточно и трех дней, чтобы встать на ноги.

Эвкалипт всегда используют при простуде, способы применения разные, один из них — добавление в ванну масла растения, которое можно купить в любой аптеке. Это сильный естественный антисептик, который подавляет развитие губительных бактерий.

Ванна с эвкалиптом при простуде готовится так:

  • 300 грамм морской соли;
  • 4—5 капель эвкалиптового масла;

Наберите полную ванну воды, растворите в ней соль, а затем добавьте масло растения. Эвкалиптовыми лечебными парами вы не только продезинфицируете дыхательные пути, но и всю поверхность кожи, поднимая, таким образом, иммунитет. Принимать ванну не более 20 минут.

Можно сделать ванну без соли, а добавить туда только 7—8 капель эвкалипта и полежать в ней 15—20 минут. Однако, нужно быть осторожным, бывает индивидуальная непереносимость на эвкалипт.

Ванны с горчицей от простуды можно делать для ног или для всего тела. Неплохой эффект оказывают такие ножные ванны, позволяют избавиться от простуды в короткий срок, особенно на первом ее этапе. Налейте в тазик горячей воды, температура примерно 40 град. и размешайте в ней пару столовых ложек горчичного порошка. Опустите ноги по щиколотки или выше и парьте их 20 минут. Можно подливать горячую воду по мере остывания. Затем ноги вытрите насухо и наденьте теплые носки. Такую процедуру нужно повторять несколько дней.

По желанию ванны с горчицей можно делать и для всего тела. Развести в воде 300 грамм горчичного порошка и вылить смесь в наполненную горячей водой ванну. Погрузитесь в воду, но не увлекайтесь, время приема такой процедуры не более 5 минут! Затем нужно облить тело с помощью душа и лечь в постель не менее чем на 2—3 часа.

Другим универсальным средством оздоровления считается баня, она оказывает стимулирующее влияние на состояние всего организма. Особенно хорошо помогает баня при простуде и кашле. Если болезнь только начинается, то достаточно одного посещения.

Баня при простуде и кашле

В бане происходит очищение пор от вредных патогенных микробов, которые вместе с потом удаляются из организма. Активная ингаляция горячим паром прочищает верхние дыхательные пути, освобождая их от слизи, очищаются бронхи и кашель проходит быстрее. Кроме того, усиливается кровообращение, активируются силы организма на выработку лейкоцитов для борьбы с болезнью.

Такие обычные физиологические процессы позволяют организму быстро реабилитироваться.

То, что полезна баня при простуде и насморке поняли уже многие, но остаются вопросы при посещении бани при гриппе. Нужно сказать, что всему свое время. Если болезнь только началась, то да, однократное посещение бани принесет пользу и даст быстрое выздоровление. Если же у вас высокая температура, болит голова и есть все признаки гриппа, то лучше вызвать врача и не заниматься самолечением. Баня при гриппе и простуде в острой стадии принесет вам только вред.

Часто кашель при простуде бывает очень трудно вылечить, не помогают никакие лекарства. Если же есть аллергия на медикаменты, то лечение затягивается и тогда нужно подключать народные методы, одним из которых является прогревание при кашле.

При кашле хорошо помогают прогревания с помощью соли. Для процедуры подходит больше крупная соль, также можно использовать морскую, в ней больше полезных веществ. Соль подогревают на сковородке, чтобы она была горячая, затем пересыпают в тканевый мешочек и обворачивают полотенцем. Сверток прикладывают к груди или ложатся спиной на него. Больной должен находиться под одеялом, греться можно пока не остынет соль, а она довольно долго держит тепло.

Прогревание солью можно делать также при ринитах, болях в горле и других простудных заболеваниях. Нельзя делать такие процедуры, если повышена температура тела или увеличены лимфоузлы. В таких случаях нужно посоветоваться с врачом.

Еще проще сделать прогревание картошкой при кашле. Отваривают картофель в мундире, сливают воду, перекладывают овощ в целлофановый пакет. Затем толкушкой нужно помять его, чтобы придать плоскую форму. Пакет завернуть в полотенце и положить на грудь больному, а его прикрыть одеялом. Картофель долго держит тепло, и лечение получается достаточно эффективным.

Во время процедуры больной сильно потеет, поэтому после того как картофель уберется, его нужно переодеть в сухую одежду.

Парафин для прогревания при кашле можно купить в аптеке, он продается в пластмассовых баночках. Хорошо помогают парафиновые процедуры от кашля детям и позволяют быстро вылечиться от простуды и гриппа.

Приготовить парафин для прогревания несложно. Нужно выковырять из баночки нужное количество парафина и растопить на водяной бане, это займет минут 15. Затем необходимо взять хлопчатобумажную тряпку и сложить ее вчетверо, по размеру она должна быть такая, чтобы помещалась у ребенка на груди. На нее выливаем парафин и ждем, чтобы он немного остыл. Пробуйте его рукой и когда решите, что его температура такая, что можно положить на ребенка, заверните в полотенце. Приложить сверток можно к области груди или на спину, но нельзя класть на область сердца.

источник

Морская соль, польза ее для нашего организма, давайте сегодня об этом поговорим. Морская соль наверное всегда у нас ассоциируется с летним отдыхом, морем, отличным настроением, да и целебные свойства моря нам известны с давних времен. Тем более, что морская вода обладает рядом полезных свойств для нашего организма. Повышает наш жизненный тонус, снимает стресс, улучшает эластичность нашей кожи, обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами.

О том, чем можно заменить обычную соль, можно прочитать в моей статье «Чем можно заменить соль». Я сейчас не призываю всем срочно отказаться от соли и перестать ее есть, но думаю информация чем заменить обычную соль, будет для вас не лишней. Просто привожу вам такие факты, суточная норма соли для здорового человека составляет от 5 до 15 грамм в день, конечно мы ее употребляем гораздо больше нормы, но вот, например, больным гипертонией рекомендуется около 1 грамма соли в день, при болезнях почек, ожирении, при подагре нужно ограничить потребление соли или вообще отказаться от нее.

Вот видите, бывают болезни, при которых даже врачи нам рекомендуют ограничить потребление соли и вот тогда возникает вопрос, а можно ли заменить соль и чем, вот на все эти вопросы я и отвечаю вам в своей статье. Но сегодня мы поговорим именно о морской соли, о пользе и ее применении, о лечении болезней морской солью.

Морская соль по сути это хлорид натрия, но в нем содержится огромное количество макро, микроэлементов, минеральных веществ. В составе морской соли содержится около ста минералов, это почти вся таблица Менделеева. Калий, бром, цинк, медь, йод, селен, железо, кальций и другие элементы, являются составляющими морской соли.

Разница между столовой солью и морской солью.

В обычной столовой соли сто процентный хлорид натрия, и нет ни каких микроэлементов, так как они разрушаются при обработке соли. Разницу между обычной и морской солью уже давно показали научные исследования. Вот, например, если морскую рыбу поместить в воду, в которой растворена столовая соль, то она очень быстро погибнет, а в растворе морской соли рыба будет жить. Морская соль в отличие от поваренной соли содержит калий, большое количество йода, который просто не заменим для работы щитовидной железы, кроме всего прочего морская соль не вызывает отеки в нашем организме в отличие от обычной соли.

Как правильно выбрать морскую соль.

Самой ценной считается серая морская соль, хотя она на вид и невзрачная, но очень полезная, такой цвет она имеет потому что в нее включены частички водорослей, океанической глины, которые обладают антиоксидантными свойствами. При выборе соли обратите внимание, чтобы соль свободно пересыпалась по упаковке, а если соль влажная, значит она отсырела. Ну и конечно лучше всего морскую соль покупать без красителей.

Как правильно хранить морскую соль.

Морскую соль вам лучше всего хранить в закрытой таре, в сухом месте, так как морская соль очень быстро впитывает влагу и если не закрыть соль, то она образует комья. Лучше всего морскую соль хранить в стеклянной банке. А чтобы соль у вас не отсырела, можно положить на дно банки в которой будете хранить соль пару столовых ложек риса или кусочек промокаемой бумаги, которые впитают лишнюю влагу.

Как употреблять морскую соль в пищу.

В сутки нужно употреблять 5 грамм морской соли.

  1. Морская соль содержит в себе необходимое количество нашему организму микроэлементов.
  2. Благодаря содержанию в морской соли брома и магния из организма уходит лишняя жидкость.
  3. Калий, который содержится в морской соли поддерживает нормальное давление и предупреждает развитие гипертонии, калий также необходим для работы сердечно-сосудистой системы.
  4. Селен, находящийся в морской соли защищает наши клетки от свободных радикалов.
  5. Суточная потребность нашего организма в йоде содержится в 5 граммах морской соли.

Все элементы, которые входят в состав морской соли положительно влияют на наш организм в целом.

  • Успокаивают нервную систему
  • Улучшают питание клеток
  • Снимают стресс
  • Способствуют заживлению ран
  • Регулируют гормональный фон
  • Укрепляют ткани
  • Снимают аллергические реакции
  • Укрепляют иммунитет
  • Улучшают свертываемость крови
  • Препятствуют образованию анемии
  • Придают эластичность сосудам
  • Способствуют работе щитовидной железы
  • Улучшается состояние волос

Морская соль, польза ее для носа.

При насморке, гайморите, синусите, при первых признаках простудных заболеваний, наш самый первый помощник это морская соль, даже врачи нам назначают промывать нос раствором морской соли. Раствор морской соли снимает воспалительный процесс и неприятные ощущения в носу. Чтобы приготовить раствор морской соли нам понадобиться один стакан горячей кипяченой воды и одна чайная ложка морской соли, нам нужно растворить соль в воде, а затем подождать пока вода у нас остынет до комнатной температуры. Далее нам будет нужен либо чайник с узким носиком, либо шприц, в который мы набираем соленый раствор. Промывать нос лучше всего над ванной или умывальником наклоняем голову, зажимаем одну ноздрю, а во вторую выливаем раствор, жидкость должна будет перейти через носоглотку и вылиться через вторую ноздрю, это означает, что процедура выполнена правильно. Я всегда при насморке промываю нос раствором морской соли не только себе, но и детям.

Морская соль при боли в горле.

При ангине, при болях в горле, приготовьте себе раствор из морской соли, одну чайную ложку соли, нужно растворить в стакане горячей, кипяченой воды, остудить и теплым раствором нужно полоскать горло, в течение минут двадцати после полоскания нужно ничего не кушать. Подробно о том, что нужно делать при боли в горле можно прочесть в моей статье «Что делать если болит горло».

Морская соль, польза для волос.

Морская соль популярна для лечения кожи головы и волос. Морскую соль в народной медицине втирают в корни волос это способствует доступу кислорода к корням волос за счет того, что отшелушивается омертвевший слой кожи, стимулируется рост волосяных луковиц, что сказывается благоприятно на росте волос в целом. Нормализуется работа сальных желез, так как убираются излишки кожного сала. Кроме того, морская соль препятствует выпадению волос и содержит все необходимые элементы для их роста.

Ванны с морской солью укрепляют нашу иммунную систему и оздоравливают организм в целом, они оказывают регенерирующее действие на кожу, улучшают кровообращение, улучшают обмен веществ, улучшают самочувствие, настроение, питают кожу минеральными веществами, укрепляют нервную систему. Чтобы приготовить релаксационную и косметическую ванную нам понадобиться 300 грамм морской соли, которую нужно растворить в горячей воде, а потом добавить в теплую ванную. Чтобы приготовить лечебную ванную используют килограмм соли на сто литров воды. Температура воды в ванной от 35 до 37 градусов, продолжительность приема ванны 15-20 минут.

Читайте также:  Как защитить новорожденного от простуды комаровский

Морская соль в лечении мастопатии.

Разводим солевой раствор, одна столовая ложка морской соли на стакан воды, в несколько раз сложить хлопчатобумажное полотенце, смочить его в растворе соли, а затем положить на грудь.

Применят морскую соль наружно для лечения прыщей. Принимая душ нанести морскую соль на пораженные участки тела на 5 минут, нужно соль смыть и нанести опять. Также можно сделать соляные примочки для кожи, для этого нам необходимо растворить одну чайную ложку соли в стакане теплой, кипяченой воды. Сделать примочки на кожу где есть прыщи, дать высохнуть, а затем умыться теплой водой. И такую процедуру можно проводить ежедневно.

Морская соль, польза ее для похудения.

Для борьбы с циллюлитом морскую соль нужно втирать в проблемные места, насыпая соль на мочалку или щетку для массажа тела. Такая процедура выводит лишнюю жидкость из организма, токсины и шлаки, улучшает эластичность кожи. Плюс ко всему можно сделать обертывание с морской солью и морскими водорослями, морскую соль нужно смешать с водорослями, нанести на проблемные зоны и обернуть пленкой, держать около 30-40 минут, затем смыть и нанести антицеллюлитный крем.

Чтобы укрепить ногти и улучшить их внешний вид, нормализовать кровообращение вокруг ногтей, готовят ванночки для ногтей с морской солью. Для приготовления ванночки одну столовую ложку морской соли растворяют в стакане теплой воды. Ванночки с морской солью можно делать вечером, растворить морскую соль в воде и опустить руки на 5-10 минут, курс 2 недели. После процедуры на руки нанести оливковое масло. А для размягчения загрубевшей кожи вокруг ногтя делают теплую ванночку с морской солью и пеной (температура воды до 40 градусов).

Морская соль при остеохондрозе.

Морскую соль также используют при остеохондрозе любого отдела позвоночника. Нам нужно будет один килограмм морской соли смешать с двумя столовыми ложками сухой горчицы и добавить пол стакана воды, все тщательно перемешать и нагреть до 60 градусов, а затем нанести на больное место и прикрыть целлофаном.

Ингаляции с морской солью.

Очень эффективны в период ангины, простуды, бронхита, заболеваний и воспаления носоглотки ингаляции с использованием морской солью. Для этого мы две ложки морской соли растворяем в одном литре воды, все это нагреваем на огне в течение 15 минут. Затем дышим над паром укрывшись полотенцем или можно использовать ингалятор. При насморке и воспалении носоглотки, нужно вдыхать пар через нос, а выдыхать через рот, при бронхите наоборот.

Вот видите морская соль имеет достаточно широкую область применения, а теперь и вам известна польза морской соли для нашего организма. Будьте здоровы.

источник

Сегодня хочется рассмотреть вопрос, какая польза морской соли для организма, ее применение, какие заболевания она лечит. Летом многие едут на море, чтобы отдохнуть и набраться сил. Польза такого отдыха очевидна — можно укрепить иммунитет, улучшить самочувствие. Немаловажную роль в этом играет соль, которая содержится в морской воде. Морскую соль начали добывать более 4000 тыс. лет тому назад. Ее добывают из моря естественным путем. (За счет испарения воды под воздействием солнца).

Она отличается сбалансированным составом. В ней содержится намного больше минералов, чем в обычной, каменной. Издавна ее используют для лечения многих заболеваний. Ее применяют как в кулинарии, так и в промышленных целях. Она приносит пользу в следующих случаях:

  1. Улучшает кровообращение в тканях и коже.
  2. Снимает боль и спазмы в мышцах.
  3. Нормализует обменные процессы.
  4. Регенерирует кожу на клеточном уровне.
  5. Укрепляет нервную систему, снимает стрессы.

Ее широко применяют в бальнеологии. Она нормализует деятельность вегетативной нервной системы, повышает устойчивость к стрессам. Ее используют для лечения артроза, артрита, гайморита, отита, мастопатии, пародонтоза, диареи, запора.

В морской соли содержится более 80 полезных для организма микроэлементов, среди которых:

  1. Натрий и калий способствуют очищению клеток.
  2. Кальций помогает в заживлении ран, защищает от инфекций.
  3. Магний замедляет старение, способствует расслаблению мышц.
  4. Марганец необходим для укрепления иммунитета.
  5. Медь предотвращает развитие анемии.
  6. Бром действует успокаивающее на нервную систему.
  7. Селен защищает организм от опасных заболеваний.
  8. Йод участвует в регулировании гормонального фона.
  9. Хлор принимает участие в образовании желудочного сока.
  10. Железо и цинк способствуют укреплению иммунной системы.
  11. Кремний способствует укреплению тканей, повышает эластичность сосудов.

Морскую соль применяют для профилактики и лечения заболеваний. Она хорошо помогает при боли в горле. Для этого готовят солевой раствор в соотношении 1 ч. л. соли на стакан теплой воды, и используют для полосканий. Им можно промывать нос при заложенности или насморке. Солевой раствор применяют для лечения мастопатии. Необходимо взять хлопчатобумажную ткань, окунуть ее в раствор, отжать, и прикладывать к груди. Морскую соль применяют для похудения. Ее добавляют в небольшом количестве на мочалку или щетку, и массажными движениями растирают проблемные зоны.

Ванны обладают расслабляющим, антисептическим, противовоспалительным действием. Кожа становиться мягкой, красивой, эластичной, молодой. Показаниями к применению ванн являются: лечение заболеваний сердечно–сосудистой системы, нарушения в женской половой сфере, неправильный обмен веществ, варикоз, целлюлит. Они положительно действуют на опорно–двигательный аппарат, улучшают его функции, способствуют релаксации.

Сколько соли рекомендуется использовать для одной ванны? Точной цифры нет, все зависит от заболевания и индивидуальных особенностей человека. Если вы хотите расслабиться – достаточно 350 -500 гр. на одну ванну, в лечебных целях — до 1000 гр. На коже не должны возникать шелушение или раздражение. Температура воды должна составлять 37 градусов. Ванну принимают, расслабившись. После нее нужно принять душ и немного отдохнуть. Периодичность процедур – 1 раз в неделю. Время принятия ванны составляет 15 -20 минут.

На основе морской соли можно приготовить маску, которая укрепляет и ускоряет рост волос. Две ст. л. коньяка слегка подогреть, соединить с одной ст. л. меда и двумя ст. л. растертой морской соли, все хорошо перемешать. Смесь втереть в кожу головы, через 30 минут смыть водой. Периодичность нанесения маски для сухих волос — 2 раза в неделю, для жирных — ежедневно, или через день.

Еще один рецепт. Три ст. л. теплого репейного масла соединить с одной ч. л. водки, двумя ст. л. растертой морской соли, все перемешать. Смесь бережно втереть в корни волос, через 25 минут смыть водой.

Солевые ванночки полезны для кожи рук и ногтей, так как насыщают их необходимыми минералами. В результате руки приобретают ухоженный вид, ногти становятся крепкими. Одну ст. л. морской соли залить стаканом теплой воды, перемешать. Окунуть руки в ванночку, держать 25 минут.

Скраб прекрасно очищает кожу, удаляет ороговевшие клетки. Его можно наносить на любую часть тела. Самым уязвимым является лицо, поэтому уход за ним должен быть бережным. Чтобы не растягивать кожу, скраб наносится легкими движениями по направлению массажных линий, обходя участки вокруг глаз.

Скраб для лица. Одну ч. л. измельченной морской соли соединить с двумя ст. л. сметаны, перемешать до однородной массы, смесь нанести на лицо. Для сухой кожи сметану заменить оливковым маслом. Если кожа жирная, можно добавить 1 ч. л. лимонного сока.

Скраб для тела . Необходимо взять 8 ст. л. морской соли, добавить 3 ст. л. оливкового масла, перемешать. Средство использовать для очищения кожи. Чтобы получить витаминное средство, оливковое масло нужно заменить лимонным соком. Для получения антицеллюлитного средства к смеси добавить одну ст. л. молотого кофе.

Морская соль для наружного применения почти не имеет противопоказаний. Ее избыток вредит всем людям, особенно, если имеются заболевания почек, атеросклероз, склонность к повышенному давлению. К противопоказаниям относятся: наличие открытых повреждений кожи, язвы, ожоги, экзема, инфекционные заболевания.

Использую морскую соль для ванн, для ванночек, для приготовления скраба, и мне нравится результат.

источник

Нет такого человека, который бы на себе не испытал, что такое насморк. Хотя бы однажды. Заложенность носа и насморк – это защитная реакция организма. Таким образом он пытается пресечь попытки вирусов попасть внутрь. Чаще всего простуда начинается именно с насморка.

В продаже имеется множество лекарственных средств, призванных бороться с насморком, но использование таких средств весьма нежелательно. Многие из них способны дать побочные эффекты и спровоцировать, например, развитие аллергии или привыкание. Кроме того, для маленьких детей 99% всех капель и спреев от насморка просто противопоказаны.

Что же делать? Как можно бороться с насморком без аптечных препаратов? Обычная соль от насморка – доступное, безопасное и очень эффективное средство.

В домашней аптечке всегда стоит иметь морскую соль. Она поможет в различных ситуациях.

  • Из неё можно приготовить солевой раствор для промываний носа.
  • Ещё морская соль используется при ингаляциях.
  • Раствор соли используется как антисептическое средство.
  • Соль помогает при головной и зубной болях.

Давно доказано, что морская соль гораздо полезнее обычной поваренной соли. Недостаток соли в организме человека может привести к инфаркту и инсульту. Если вы задаётесь вопросом о том, как лечить насморк морской солью, то внимательно прочитайте следующие советы.

Раствор соли от насморка очень прост в приготовлении. Возьмите 1 стакан воды и 1 неполную десертную ложку соли, всё хорошо перемешайте до полного растворения соли, процедите через марлю или ситечко. Полученным солевым раствором необходимо закапывать нос 3–4 раза в день по две капли в каждую ноздрю. Хранить такой раствор можно в холодильнике около 3 дней.

В раствор от насморка можно добавить несколько капель сока алое. Такой раствор лучше не хранить дольше суток.

Пазухи носа, забитые слизью, мешают человеку свободно дышать. Если озаботиться проблемой заложенного носа на самой ранней стадии, то лечение займёт не больше двух дней. А вот упущенный момент заставит потратить не меньше недели вашего времени на борьбу с насморком. Лечение насморка солью даёт прекрасный результат, если соблюдать все основные правила:

  • На стакан воды берите примерно 1 чайную ложку соли с горкой. Совсем слабый раствор воды с морской солью не даст хороших результатов. А более крепкий может привести даже к ожогу слизистых оболочек носа.
  • Промывание проводят водой комнатной температуры.
  • Процедура должна проводиться не менее 3–4 раз в день, при необходимости – ночью.

Промывание проводится над раковиной или тазиком. Заранее приготовьте 0,5 литра тёплого солевого раствора, залейте его в удобную ёмкость, например, в маленький заварочный чайничек с длинным носиком или в большой шприц без иглы.

Поверните голову на бок, постепенно вливайте раствор в одну ноздрю. Выливаться он должен через рот. Поверните голову на другой бок и повторите процедуру с другой ноздрей.

Промывание поможет очистить слизистые оболочки носа от соплей. В некоторых случаях промывание помогает вернуть обоняние после гайморита. Кроме того, эта процедура поможет справится с головной болью, вызванной вирусной инфекцией.

Детям тоже показано промывание носа солевым раствором. Только раствор должен быть слабее. Для малышей будет достаточно двух процедур в сутки. Не проводите промывание детям младше года. Помните о том, что вода обязательно должна быть кипячёной.

Использовать соль при насморке, безусловно, правильно. Это народное средство, которое действительно работает и не требует лишних трат.

Не все знают о том, как лечить насморк прогреванием. А ведь это очень простой, но действенный способ ускорить выздоровление.

Горсть соли прокалите на сковороде, аккуратно переложите её в тканевый мешочек или даже чистый носок. Температура такой грелки не должна быть слишком высокой, чтобы не получить ожог.

Грелку нужно положить на переносицу. Температура должна быть комфортной. Держите такой компресс до полного остывания.

Но у прогревания есть противопоказания:

  • Нельзя греть нос при повышенной температуре тела.
  • Если у вас есть царапины, ссадины, воспаления в области носа и переносицы, то процедуру проводить не рекомендуется.
  • Также нельзя проводить прогревание, если у больного есть проблемы с артериальным, внутричерепным или глазным давлением.

Эффект от прогревания появляется достаточно быстро. За счёт расширения кровеносных сосудов в организме улучшается циркуляция крови, спадает отёк.

Если у нас начался ринит, можно воспользоваться солёной водой в качестве компресса. Он снимет отёк слизистой оболочки и очистит носовые проходы. Тампоны, смоченные раствором морской соли, нужно вставить в нос на 15 минут. После такой процедуры дышать сразу станет легче.

Насморк практически всегда сопровождается першением в горле. Чтобы не дать вирусу никаких шансов, начинайте полоскать горло при первых неприятных ощущениях.

Для полоскания горла подойдёт тот же солевой раствор, что и для промывания носа. Можно сделать его чуть более крепким. Для горла не стоит делать горячий раствор, так как это может привести к ожогу. Полоскать таким раствором горло нужно 3–4 раза в день. Простуда отступит, даже не начавшись.

Морская соль от насморка продаётся в любой аптеке. Но вполне подойдёт и магазинная соль. При покупке лучше выбирать более дешёвую. Она, конечно, выглядит хуже, чем белая и очищенная. Но именно такая соль – сероватая и крупная – гораздо полезнее, так как в ней содержится гораздо больше полезных минералов и микроэлементов.

Лечить насморк нужно обязательно. Если не уделить этому процессу должного внимания, то последствия могут быть весьма печальны. Хронический гайморит и ринит – лишь малая часть заболеваний, которые могут развиться, если не лечить насморк.

Если вы не хотите готовить солевой раствор самостоятельно, то можете купить готовый в аптеке. В продаже есть:

  1. Средства на основе морской или океанической воды. В них концентрация соли достигает 3%. Выпускаются в виде капель и спреев. Перед использованием обязательно прочитайте инструкцию. Для детей до года использование спреев категорически запрещено, так как они провоцируют повышение внутричерепного давления.
  2. Препараты, в основе которых лежит раствор обычной соли. По сути, это физиологический раствор, разлитый в небольшую тару. По своим лечебным свойствам сильно уступает раствору морской соли.

Во время лечения не забывайте о том, что даже народные средства имеют противопоказания. Например, промывание и прогревание противопоказаны астматикам и людям, которые страдают от перепадов артериального давления. Не занимайтесь самолечением, обязательно проконсультируйтесь о возможности применения солевого (соляного) раствора у грамотного специалиста.

источник

Каждое лето мы стремимся уехать в отпуск к тёплому морю. Возвращаемся отдохнувшими и окрепшими — море дарит нам и нашим детям здоровье на целый год, до следующей встречи. Но эти приятные свидания могут проходить гораздо чаще, хоть каждый день. Нужно только запастись обычной морской солью.

Читайте также:  Как быстро снять симптомы простуды и заложенность носа

Химический состав плазмы крови человека и всех теплокровных существ, обитающих на нашей планете, очень близок составу морской воды. Учёные считают, что это — прямое свидетельство того, что земная жизнь зародилась именно в океанах. Удивительным образом и околоплодные воды, в которых плавает вплоть до момента рождения человеческий эмбрион, представляют собой раствор морской соли.

Воды Мирового океана по сути своей — кровь Земли, без которой невозможным стало бы появление жизни на нашей планете. И зачатки человеческой цивилизации, по мнению учёных, возникли именно на берегах тёплых морей и больших рек. Человека всегда тянуло и будет тянуть к морю. Быть может, это и называется: зов крови?

Нерастворимый
осадок
Na + Mg 2+ K + Ca 2+ Cl — SO4 2- Br —
Морская соль, % 0,1 30,0 2,0 3,2 0,1 55,0 0,3 0,02
Плазма крови, % 0,1 30,0 0,2 1,8 1,8 49,3 0,2

Лечение морской солью существует ровно столько же, сколько существует человечество. Люди интуитивно заживляли в морской воде раны и оставляли в ней многие свои хвори; дышали солевыми испарениями — и становились здоровее, сильнее, увереннее.

Модный сейчас термин «галотерапия» (в переводе с греческого — «исцеление солью») ввёл в обращение ещё легендарный отец медицины Гиппократ, наблюдавший, как быстро морская вода лечит и оздоравливает греческих рыбаков.

Химическая формула морской соли нестабильна и в большой степени зависит от субъективных факторов — прежде всего от особенностей месторождения, в котором была добыта конкретная соль. Но в любом случае её состав многократно разнообразнее, чем у соли поваренной. В связи с этим существенно расширяется и спектр полезных свойств, и сфера применения морской соли в народной медицине.

Естественно, элементы таблицы Менделеева, которая представлениа в морской соли чуть ли не в полном своём составе, содержатся в солевых кристаллах не в чистом виде, а в определённых химических соединениях, которые уже непосредственно и оказывают влияние на человеческий организм.

Химические соединения Содержание г
на 1 000 г воды
% всей массы солей
Хлориды: (88,64)
хлористый натрий (соленый вкус) 27,2 77,758
хлористый магний (горький вкус) 3,8 10,878
Сульфаты: (10,802)
сернокислый магний 1,7 4,737
сернокислый кальций 1,2 3,600
сернокислый калий 0,9 2,465
Карбонаты: (0,532)
углекислый магний 0,1 0,315
бромистый магний 0,1 0,217
Другие вещества (0,026)
Сумма 35,0 100,0

По совокупности составляющих морская вода представляет себя идеальный для человеческого оздоровления целебный раствор, в котором каждый из ингредиентов несёт свою важную функцию:

  • железо — участвует в образовании эритроцитов, способствует обогащению тканей кислородом, обновляет их;
  • йод — нормализует гормональный фон, борется с инфекциями и их последствиями;
  • бром — успокаивает, стабилизирует нервную систему, выводит из стрессовых и депрессивных состояний;
  • натрий и калий — поддерживают сердечно-сосудистую систему, очищают и обновляют организм на клеточном уровне;
  • кальций — укрепляет кости и суставы, купирует воспалительные процессы, заживляет и обеззараживает, улучшает состав крови;
  • кремний — снимает интоксикацию, стимулирует кровоснабжение и проницаемость капилляров;
  • магний — оказывает противовоспалительное и антигистаминное действие, участвует в выработке антител к инфекциям, укрепляет сосуды;
  • марганец — нормализует функции поджелудочной железы и уровень сахара в крови, повышает сопротивляемость организма;
  • медь — стимулирует водный и минеральный обмены, поддерживает и укрепляет сердечную мышцу, лечит воспаления;
  • селен — антиоксидант, способствует синтезу ферментов, укрепляет иммунитет, замедляет процесс старения организма;
  • хлор — поддерживает осморегуляцию, улучшает пищеварительный процесс, очищает от токсинов, шлаков и излишков углекислого газа;
  • цинк — стабилизирует нервную систему, нормализует выработку половых гормонов и репродуктивную функцию у мужчин и женщин.

Соль — настолько естественная и постоянная составляющая нашей жизни, что мы обычно её попросту не замечаем. Она повсюду: в земле, воде и воздухе, в слезинке и капельке крови… Она — одновременно плюс и минус, добро и зло, яд и лекарство, жизнь и смерть. Главное, как говаривал великий Парацельс, не ошибиться с дозой! Только постигнув эту гармонию, можно в полной мере принять от соли великий дар исцеления, который она щедро передаёт людям.

Обычное содержание солей в морской воде не превышает 35–36 процентов. Но есть на планете несколько удивительных водоёмов, коннцетрация солей в которых буквально зашкаливает. Самое известное и знаменитое среди них — Мёртвое море в Израиле. В литре здешней морской воды содержится 350 граммов соли — вдесятеро больше, чем в обычном море!

Мёртвое море на самом деле — скорее озеро, чем море. А вода в нём по тактильным ощущениям больше напоминает масло: она скользит и выталкивает наружу. Это густая, концентрированная рапа, в которой невозможны привычные формы жизни. Лечебные возможности сверхсолёной воды огромны, но неправильное применение её опасно и может привести даже к летальному исходу.

Уникальная «сакская соль» — еще одна из многих разновидностей морской соли. Её добывают из рапы солёного Сакского озера и называют ещё Крымской розовой солью. Необычный розоватый оттенок получен не благодаря синтетическим красителям — это дар от природы. Эта соль, пожалуй, единственная в ряду морских содержит достаточного много ценнейшего каротина, который и придаёт ей своеобразный красноватый отлив.

Кроме комплекса различных каротиноидов, розовая крымская соль содержит ещё порядка восьми десятков полезных для человеческого организма соединений и элементов. На фоне других морских солей наиболее интересны и перспективны в лечебных целях свойства органического йода, натуральных восков и глицеринов. Эти природные вещества крайне редко присутствуют в составе других солей.

Морская соль отличается от обычного хлорида натрия значительно более богатым и полезным составом. Да, ванны и прочие процедуры с поваренной солью тоже весьма эффективны при многих проблемах со здоровьем, но с пользой морской соли это даже трудно сравнивать.

Не обманывайте себя, покупая так называемую йодированную соль — к морской она никакого отношения не имеет, а вреда принесёт больше, чем какого-либо толка. Всё дело в том, что разные производители искусственно «обогащают» соль препаратами йода: йодидом или йодадом калия. Первое соединение неустойчиво и очень летуче, скоро от него останется в соли одно лишь название. Второе соединение более стабильно, но зато является мощнейшим окислителем и на организм действует разрушительно. Кроме того, сама по себе чистенькая, беленькая, рассыпчатая «экстра» — это яд замедленного действия! Чтобы гигроскопичная соль не слипалась в твёрдый ком, её сдабривают ещё и токсичным ферроцианидом калия, который состоит в ближайшем родстве с цианистым калием. Такая соль вполне соответствует определению «белая смерть».

В морской соли йод уже встроен в кристаллическую решётку самой природой — как и большинство других составляющих. И такая соль по определению не может быть ярко-белой. В природной, не прошедшей химическую обработку соли обязательно присутствуют некие посторонние примеси и включения: маленькие частички глины, песка, засоленных водорослей. Это не грязь и не мусор — в морской соли всегда есть доля нерастворимых элементов, и они также полезны для человека.

Нет особого резона приобретать и ярко раскрашенную, приятно пахнущую морскую соль в роскошных «фирменных» упаковках. Вы отдадите 90 процентов стоимости за престижный бренд и стильный дизайн, а по сути — за пёстрые картонки и химические добавки. Попытки каким-то образом облагородить морскую соль лишены всякого смысла. Она — такая, как она есть. И не надо пытаться сделать её лучше, чем это сделала природа.

Природная морская соль — лучший выбор в соотношении «цена: качество». Стоит она сущие копейки и представляет собой кристаллы всех оттенков серого — от желтоватого до розового, с небольшой долей нерастворимых включений. Не гонитесь за внешней презентабельностью только естественная красота морской соли свидетельствует о её природном происхождении и гарантирует максимальный целебный эффект.

Запасы морской соли на нашей планете неисчислимы. И это тот ресурс, о котором можно не беспокоиться, что он вот-вот исчерпает себя. Все компоненты соли очень деятельны — большая «бригада» целителей эффективно работает на благо человека. При правильном использовании морская соль проявляет все свои лучшие свойства, позитивно вляя на все органы и системы человеческого организма:

  • стимулирует иммунную систему — включает механизмы саморегуляции и противостоит инфекциям;
  • очищает кровь и качественно улучшает её формулу — в частности, повышает содержание гемоглобина;
  • оздоравливает и стимулирует функции эндокринной системы — улучшает работу поджелудочной и щитовидной желёз;
  • содействует укреплению сердца и сосудов — укрепляет и омолаживает капилляры, поддерживает сердечную мышцу;
  • нормализует состояние нервной системы — снимает утомляемость, устраняет последствия стрессов и депрессий;
  • лечит заболевания опорно-двигательного аппарата — болезни костей и суставов;
  • улучшает состояние кожи — заживляет раны, убирает различные высыпания, ускоряет обменные процессы.

Различные солевые процедуры применяются не только как сугубо лечебные — в народной медицине, но и в косметологии — для красоты лица, тела, волос и ногтей, а также для расслабления, успокоения и восстановления организма.

Чтобы воспользоваться замечательными свойствами соли, необязательно отправляться на тёплые далёкие моря. В любое время года и суток вы можете сделать это, не выходя из дома. Достаточно взять пригоршню морской соли и употребить её для собственной красоты и здоровья. Это просто.

Ванны с морской солью — процедура, которая привлекает своей доступностью и эффективностью. Тёплая вода, соль и совсем немного времени — вот и все, что нужно для того, чтобы

  • получить оздоравливающий и общеукрепляющий эффект;
  • вывести шлаки и токсины из организма;
  • расслабиться после напряжённого дня и успокоить нервы;
  • позаботиться о красоте своей кожи и стройности фигуры.

В зависимости от состояния здоровья и желаемой цели меняется концентрация раствора и продолжительность процедуры. Обычно курс начинают с малых доз, растворяя стакан морской соли на объём ванны, и постепенно повышают содержание соли до килограмма, а в некоторых случаях — и до двух килограммов. Первое и главное правило: нельзя торопиться.

От того, что концентрация сразу будет очень высокой, вода — горячей, а сеанс — долгим, исцеление моментально не наступит. Скорее даже наоборот: вы получите от морских ванн не пользу и удовольствие, а существенный вред здоровью.

Есть и ещё несколько рекомендаций, которые следует соблюдать для того, чтобы ванны и ванночки с морской солью были эффективными, приятными и безопасными.

  1. Не стоит превышать 10-процентную концентрацию солевого раствора.
  2. Непосредственно перед процедурой нужно тщательно очистить кожу тела: принять душ с мылом или гелем, натереться скрабом; насухо вытереться полотенцем, и только затем, минут через 15–20, можно переходить к основной процедуре.
  3. Необходимое количество морской соли растворяют в горячей воде, и этот раствор выливают в ванну, оптимальная температура которой — 38 градусов; более горячие ванны применяются для лечения артритов и невритов.
  4. В ванну нужно набирать такой объём воды, чтобы её уровень проходил ниже уровня сердца.
  5. Солевой раствор можно дополнять различными добавками: в уже готовую ванну накапать 7–10 капель эфирного масла, добавить столовую ложку йода или половину стандартной пачки пищевой соды — в зависимости от того эффекта, который вам необходим.
  6. Погружаться в солевую ванну следует не резко, а постепенно, на протяжении всего времени процедуры контролируя своё состояние; при появлении даже малейшего дискомфорта процедуру прекратить.
  7. Пользоваться мылом, гелем, пенками и мочалкой во время солевой ванны нельзя — просто расслабьтесь и получайте удовольствие.
  8. Время принятия процедуры варьируется от двадцати минут до получаса; курс состоит из десяти сеансов с интервалами в один день; после месячного перерыва курс можно повторить.
  9. Не смывайте солёную воду душем — промокните кожу махровым полотенцем и полежите примерно полчаса — после ванны полагается отдохнуть.
  10. Процедуры лучше делать вечером, перед сном — ванна с солью успокаивает и расслабляет; этот положительный эффект желательно закрепить.

Эти советы подойдут как для универсальной, полной солевой ванны, так и для локальных ванночек, но в конкретных случаях в рекомендации могут вноситься коррективы.

Ингаляции с морской солью используют для профилактики и терапии хронических простуд и инфекционных заболеваний верхних дыхательных путей, а также их симптомов: при затяжном кашле и насморке. Можно вдыхать горячие пары сухой соли либо солевого раствора. В обоих случаях для улучшения результата применяют различные целебные добавки: лекарственные травы (ромашку, эвкалипт, шалфей, чабрец, календулу), пряности (имбирь, корицу, горчицу, лавровый лист), эфирные масла (пихтовое, сосновое, фиалковое).

Рецептуру и длительность процедуры определяет врач в зависимости от диагноза и возраста пациента. Однако существуют правила поведения процедур, которых желательно придерживаться в любом случае.

  1. При сухих ингаляциях крупную натуральную морскую соль прогревают на сковороде вместе с целебными добавками — например, кусочками имбиря — примерно до 60 градусов, не выше, чтобы не получить ожог слизистых. Сковороду с солью переносят в удобное место и, накрывшись полотенцем дышат над ней парами соли не более четверти часа. Эфиры добавляют непосредственно перед процедурой — чтобы не успели испариться.
  2. При ингаляциях солевым раствором берут три столовые ложки соли на литр щелочной минеральной воды, смешивают, дополняют необходимыми компонентами (в этом случае особенно хороши целебные травы) и доводят до кипения при постоянном помешивании. Остывший до 70 градусов раствор готов для ингаляции, которую проводят по той же схеме, что и сухую.
  3. Самые лучшие результаты даёт применение для солевых ингаляций небулайзера — концентрация раствора морской соли при этом должне составлять 4–7 процентов.
  4. Ингаляции делают вечером, незадолго до сна. Вскоре после ингаляции лучше лечь в постель. Помещение, в котором вы находитесь, дожно быть тёплым и без сквозняков — проветрите его заранее.
  5. Нежную чувствительную кожу сразу процедуры желательно смазать нейтральным кремом — особенно если ингаляция проводилась ребёнку.

Растирания солью с душистыми аромамаслами — давнее таинство женщин Востока, помогавшее им сохранять молодость и привлекательность на долгие годы. Скрабы и массажи солью на масляной основе размягчают и удаляют ороговевший слой кожи, обновляют её и очищают.

Промывание носа — эффективная и очень недорогая процедура, которая отлично помогает для лечения хронического насморка м даже гайморита. Сделать её в домашних условиях совсем несложно — если отнестись к промыванию с полной ответственностью и следовать простым пошаговым рекомендациям.

  1. Не используйте для промывания спринцовку — даже самую маленькую, детскую. Неизвестно, вылечите ли вы насморк, но отит приобретёте почти гарантировано: раствор из спринцовки часто проливается в евстахиеву трубу. Специальное приспособление для промывания продаётся в аптеках и стоит недорого.
  2. Если нет возможности купить такое приспособление, замените его леечкой для йогов или же, в крайнем случае, возьмите обычный одноразовый шприц (иголку, конечно же, надо будет снять).
  3. Для промывания используется 9-процентный раствор соли в кипячёной воде комнатной температуры.
  4. Солевой раствор заливают в левую ноздрю, плотно зажав пальцами правую. Втягивают в себя — эффект достигнут, если вода из носа попадает в горло. Затем нос нужно высморкать и проделать то жае самое с другой ноздрёй.
  5. Через полчаса смажьте нос оксолиновой мазью.
Читайте также:  Барьерный риф от простуды инструкция по применению

Процедуру нужно делать ежедневно до полного выздоровления. Процесс не слишком приятный, поэтому маленьким детям попробуйте просто закапать нос солевым раствором пониженной концентрации.

Спринцевания морской солью делают с помощью кружки Эсмарха, но подойдёт обычная спринцовка — только приобретите новую, а не используйте ту, что уже была в обиходе; её пластмассовый наконечник следует обязательно прокипятить непосредственно перед процедурой. Чистота — важная составляющая эффективности спринцевания и гарантия защиты от распространения инфекции.

  1. На сеанс влагалищного спринцевания понадобится примерно стакан тёплой кипячёной воды и столовая ложка морской соли.
  2. Раствор желательно процедить, чтобы очистить от посторонних примесей.
  3. Процедуру проводят медленно и осторожно, чтобы не повредить слизистую.
  4. После окончания спринцевание следует полежать в расслабленном состоянии хотя бы полчаса.

В народной медицине процедуры с морской солью наиболее популярны для лечения простудных заболеваний, бактериальных и вирусных инфекций верхних дыхательных путей, а также с целью поддержания иммунитета, общего оздоровления и укрепления нервной системы. Однако спектр возможностей морской соли значительно шире. Проводя лечение ею, важно не нарушать терапевтические схемы и дозировки, а в сложных случаях не пренебрегать помощью официальной медицины.

Заболевание Схема лечения
аллергия Курс из 12–15 лечебных ванн с интервалом в один день
молочница 8–10 спринцеваний 9-процентным раствором морской соли по схеме: 1-й и 2-й день — по две процедуры, утром и вечером; 3-й и 4-й день — по одной процедуре; до конца курса — процедуры через день
переломы, остеохондроз и другие болезни суставов Солевые компрессы и повязки (раствор 9-процентной концентрации) на проблемные места — 2 раза в день курсами по 2 недели с недельными перерывами
пяточная шпора Ежедневные сухие солевые компрессы с горячей солью чередовать с ножными ванночками (3 столовые ложки соли на 3 литра воды); процедуры длятся, пока действующее вещество не остынет; курс лечения — 2–3 недели
псориаз В зависимости от локализации и обширности заболевания — ванны, ванночки или компрессы из 10-процентного раствора соли (можно добавить несколько капель йода или сока лимона); лечебный курс — 15 процедур через день, сделать месячный перерыв и провести следующий курс
экзема — в том числе мокнущая Сухие солевые компрессы на поражённые участки по схеме: 3 дня лечения — 3 дня перерыва; общая длительность курса —21 день
проблемы дёсен и зубов 2–3 раза в день полоскания полости рта 9-процентным солевым раствором в течение месяца; улучшение наступит уже через неделю
грибок ногтей Курсы из 10 ежедневных 15-минутных ванночек чередовать с 3-дневными перерывами; вода должна быть максимально горячей (на литр воды 1,5 столовые ложки соли и несколько капель йода или сока лимона)
бородавки На увлажнённой бородавке закрепить пластырем крупный кристалл морской соли, менять повязку по мере необходимости; через 10–15 дней бородавка сойдёт

В состав элитных линий косметики по уходу за лицом, телом и волосами нередко входит морская соль — наиболее популярна в этом смысле продукция Мёртвого моря. Но и применение в домашних условиях той разновидности соли, которая вам доступна, даёт отличные результаты:

  • улучшает обменные процессы в дерме, омолаживает и освежает;
  • очищает и стягивает расширенные поры;
  • лечит прыщи и сглаживает рубцы от них, делает кожу гладкой и матовой;
  • убирает целлюлит;
  • укрепляет волосы, устраняет перхоть;
  • помогает при заусеницах и ломкости ногтей.

Простая масляно-солевая смесь применяется как для очистки лица и тела, так и для обёртываний. Процедура, кроме всего прочего, помогает избавиться от высыпаний и сглаживает рубцы от прыщей.

  1. Смешать небольшое количество размолотой морской соли с нерафинированным растительным маслом — обычно используют оливковое, но подойдёт и любое другое масло, которое хорошо воспринимает ваша кожа.
  2. Полученная смесь должна выглядеть как жидкая кашица; её наносят мягкими круговыми движениями, втирая в распаренную кожу на тех участках лица или тела, которые вы хотите «проскрабить».
  3. Такой импровизированный массаж может длиться от пяти до десяти минут, затем маслу дают ещё минут пять на впитывание и смывают тёплой водой.
  4. На проблемных участках или даже по всему телу можно для усиления эффекта применить обёртывание — обернуться пищевой плёнкой и полежать так в расслабленном состоянии; через полчаса плёнку снять, а скраб смыть.

Большинство эффективных процедур в спа-салоне начинается с солевого компресса на лицо. Такой старт

  • улучшает микроциркуляцию внутри кожи;
  • обеспечивает набухание ороговевшего слоя, от которого пора избавиться;
  • подтягивает контуры щёк и подбородка;
  • сглаживает мелкие морщинки и рубцы.
  1. Растворить столовую ложку с горкой в 0,5 литра горячей минеральной воды, немного осудить раствор и намочить в нём махровое полотенце.
  2. Аккуратно наложить отжатое полотенце таким образом, чтобы оно покрывало лицо; еще с одним полотенцем можно сделать компресс для шеи и зоны декольте.
  3. Подержать пять минут и сполоснуть тёплой водой — если вы планируете далее делать очистительные и питательные процедуры.
  4. Если же солевой компресс на этот раз был единственной вашей целью, то после него следует умыться холодной водой и протереть лицо кубиком косметического льда, а затем нанести немного увлажняющего крема.
  5. Такие процедуры желательно делать еженедельно.

Для проведения этой интересной процедуры в домашних условиях понадобится некоторый опыт, но в целом ничего сложного нет. Процедуру выполняют раз в неделю на предварительно очищенной и распаренной коже. Масссаж солевыми мешочками

  • помогает расслабиться, снять нервное и физическое напряжение;
  • хорошо моделирует овал лица;
  • омолаживает кожу и ускоряет обменные процессы;
  • улучшает цвет лица и тургор.
  1. Крупную морскую соль следует немного измельчить и засыпать в солевые мешочки, которые плотно завязать.
  2. Готовые, наполненные солью массажные мешочки немного подержать в тёплом оливковом масла, затем отжать его излишки.
  3. Процедура выполняется одновременно двумя солевыми мешочками, параллельно, по массажным линиям лица и шеи.
  4. Остатки масла промакивают салфетками.

На стандартный объём ванны понадобится три столовые ложки соли и не меньше трёх литров молока. Чтобы смягчить воду и усилить полезный эффект, можно добавить ещё до четырёх столовых ложек оливкового масла и несколько капелек того эфира, который вам особенно по душе. При температуре воды не выше 39 градусов длительность процедуры — до получаса, а периодичность — два раза в неделю в течение месяца.

Впрочем, такие ванны можно принимать и произвольно, по вдохновению. Они отлично питают, смягчают и омолаживают кожу, подтягивая её в проблемных зонах. Если вы приготовили ванну перед сном, то душ после неё, конечно же, не понадобится.

Легенды повествуют о том, что именно такие процедуры принимала великая царица Клеопатра, прославившаяся, кроме всего прочего, своим потрясающим успехом у мужчин.

Избавляться от лишнего веса с помощью морской соли легко и приятно. Вы удивитесь тому, насколько быстро пойдёт процесс и каким свежим, подтянутым станет ваше постройневшее тело. Для похудения применяются различные процедуры: ванны, массажи с солью, курсы физических упражнений в морской воде. А солевые обёртывания убирают не только лишние килограммы, но и зловредный целлюлит.

Простая процедура даёт результат уровня элитных салонов красоты. Активные вещества морской соли вместе с излишками влаги выводят токсины, стимулируя обменные процессы, и устраняют целлюлит. Кожа напитывается полезными элементами, подтягивается, становится молодой и упругой. Экспериментируйте: примешивайте в морскую соль различные эффективные добавки:

  • мёд;
  • молотый кофе;
  • шоколад;
  • морские водоросли;
  • растительные и эфирные масла.
  1. Непосредственно перед процедурой примите солевую ванну.
  2. Смешайте в равных пропорциях морскую соль с любой из выбранных добавок, добавьте несколько капель эфира.
  3. Немного подогрейте смесь и вотрите в тело круговыми массажными движениями.
  4. Оберните проблемные участки или всё тело пищевой плёнкой на ночь, утром примите тёплый душ.
  5. Обёртывания делают дважды в неделю на протяжении полутора месяцев.

Тёплые ванны с морской солью (чайная ложка соли на литр кипячёной воды) педиатры рекомендуют детям с первых дней жизни. Такие процедуры делают два-три раза в неделю, чередуя их с травяными ваннами. Морская соль отлично воспринимается малышами, укрепляет их иммунную и нервную систему, способствует лучшему росту и развитию.

В лечебных целях детям можно делать такие же процедуры, как и взрослым. Только время процедур следует сократить вдвое, несколько понизить нужно и концентрацию соли в целебном растворе. Во время проведения курсов солевых процедур внимательно контролируйте состояние ребёнка и следуйте врачебным рекомендациям.

Приобретайте продукцию только у надёжных производителей. Вам нужнв действительно природная морская соль, а не подделка — подкрашенная каменная соль с отдушками.

Процедуры с морской солью противопоказаны

  • в период обострения хронических заболеваний;
  • на тяжёлых, осложнённых стадиях инфекционных процессов;
  • при кровотечениях различного происхождения;
  • при эпилепсии;
  • при глаукоме;
  • в случае больших, плохо заживающих раневых поверхностей;
  • при индивидуальной непереносимости морской соли.

В период вынашивания ребёнка морскую соль следует применять с осторожностью, только после консультации с врачом и только для локальных наружных процедур. Обсудите с доктором возможность солевой терапии и в тех случаях, если у вас есть гинекологические проблемы.

Передозировка соли может негативно сказаться на состоянии сердца и сосудов, уровне артериального давления, обменных процессах. Если вы используете морскую соль в кулинарии, ограничьте её применения 10–15 граммами в сутки.

Главный показатель того, что морская соль натуральная — неоднородность цвета и формы кристалликов. Если соль чисто белая, как всем известная «экстра», значит она уже ненатуральная и никаких полезных микроэлементов в ней нет.

http://irecommend.ru/content/gryaznaya-net-naturalnaya-dlya-menya-imenno-eta-luchshaya-sol-dlya-vann-kak-vannaya-s-solyu

Я принимаю солевые ванны так: Купила в интернет-магазине мешок с морской солью (25 кг) и 2 раза в неделю делаю ванны (1,5 кг соли) на ванную. Температура воды не должна быть выше 39–40 градусов, т. к. идут обменные процессы, улучшается дренаж (кстати, для целлюлита очень эффективно). и лежу так 30 мин. после вылезаю из ванной но не ополаскиваюсь, а заворачиваюсь в банный халат и на 40 минут в кровать. КАЙффффф. А потом ополаскиваюсь водой

http://www.woman.ru/health/woman-health/thread/4293172/

Поехала на 2 недели на Средиземное море, два раза в день ходила купаться. Молочницу как рукой сняло, при этом я тут сладкое хряпала за обе щеки. Так что считаю, что качественная морская соль действительно помогает, по крайней мере, морская вода — на все 100%

http://www.woman.ru/health/woman-health/thread/4293172/

Я все сделала по рецепту, залезла в ванну, ощущения самые обычные, вода остывала я подливала тепленькую но температуру поддерживала до 38 градусов, Прошло 20 минут, результат был такой — кожа стала ровного цвета, раньше было раздражение на ногах, такие малюсенькие прыщики оттого, что джинсы трутся об кожу, они пропали. Также кожа стала очень гладкой, мягкими стали пятки и кожа на локтях. Затем я оделась и закуталась в одеяло, и благополучно заснула, при этом я очень пропотела. Наутро я обнаружила: минус 1,5 кг. Ощущение, как будто лотерею выиграла

http://otzovik.com/review_747216.html

Пробовала в течение 10 дней использовать такие ванны. Сомневалась в явной эффективности. Однако, на удивление, эффект все же есть. Более того, обратила внимание на состояние своей кожи. Она становится по-настоящему гладкой, более упругой, пропали мелкие прыщики.

http://otzovik.com/reviews/vanni_s_morskoy_solyu_i_sodoy/

Особенно полезно применение морской соли из Мертвого моря, вода которого содержит мало поваренной соли, но богата магнием, кальцием, йодом, железом. Морская соль способствует выведению из тканей воды, шлаков и при этом не сушит кожу.

http://forum.ladycity.ru/topic1880.html

А еще можно прям грубой солью растирать проблемные участки, я растирала, кожа становится лучше.

http://forum.ladycity.ru/topic1880.html

А я через день принимаю ванны с морской солью и с солью и ромашкой. Минут так 10–15 поваляешься в теплой ванне, и вся усталость исчезает. Здорово.

http://forum.ladycity.ru/topic1880.html

Я люблю принимать ванны с солью Мёртвого моря. Они с аромамаслами, можно натуральную растворить, а можно с ароматом — расслабляющим или тонизирующим. А на борьбу с целлюлитом покупаю соль с лимонником))))Ванночки для ногтей делаю солевые…иногда вскочивший прыщик прижигаю — растворяю в водичке и ватной палочкой прижигаю. Недавно подруга сломала руку в кисти — открыла лыжный сезон в декабре, так вот когда ей сняли гипс — очень болела рука, я ей тоже отсоветовала морскую соль) Ей очень помогло, боли прекратились в течение нескольких дней, и рука стала полноценно функционировать…

http://forum.ladycity.ru/topic1880.html

В морскую соль чистую (не путать с солью для ванн с ароматизаторами), продаётся искл. в аптеках) добавить немного оливкового масла. Этой смесью массажировать тело, следить, чтобы как можно больше соли оставалось на теле, потом все это дело обернуть пленкой и оставить минут на 20.Потом все это смыть.Эффект — супер! Если все не очень запущено — практически после первого раза лучше становиться. А если стадия довольно глубокая — делать пару раз в неделю.

http://club.passion.ru/tsellyulit-pobedim/morskaya-sol-t99961–30.html

Разве вы не замечали, что после поездки на море кожа выравнивается и целлюлит пропадает, и это отнюдь не благодаря отдыху и загару. Купание в морской воде способствует избавлению от всех женских «прелестей». Морская соль способствует выведению из тканей воды, шлаков и при этом не сушит кожу.

http://club.passion.ru/tsellyulit-pobedim/morskaya-sol-t99961–30.html

Нам советовали купать ребёнка в воде с морской солью чуть ли не с рождения. Но — соль должна быть без добавок «для взрослых». И на череду, и на ромашку может быть аллергия. Тем более на соли с красителями.

http://detstvo.ru/forum/voprosy-pediatru/2087-morskaya-sol.html?=

Морская соль — действительно универсальное природное лекарство. Передавая свой огромный потенциал человеческому организму, соль возвращает ему утраченную гармонию, оздоравливает и укрепляет, дарит силу, молодость и красоту. Важно только суметь правильно распорядиться целебным богатством, скрытым в сверкающих кристаллах морской соли.

источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *