При беге боль в горле и грудной клетке

Боль за грудиной и чувство, что в горле давит ком, может появляться при различных патологических состояниях. Неприятные ощущения порой проходят самостоятельно. Однако когда дискомфорт усиливается, присоединяется жжение и другие симптомы, необходимо принимать срочные меры. Чтобы устранить боль, избавиться от кома в горле, следует определить источник появления тревожных симптомов.

Независимо от характера болезненных ощущений в груди, их появление всегда заставляет задумываться о причинах. Разобраться в этом вопросе не всегда просто. Прежде всего, необходимо представлять, что же может вызывать дискомфорт за грудиной.

В области грудной клетки располагаются сердце, крупные кровеносные сосуды, легкие, бронхи, пищевод, а также сложная система нервных волокон, мышц. Большинство патологий органов и тканей, располагающихся в грудной клетке, сопровождаются болями. Травмы ребер и прилегающих тканей всегда вызывают боль.

Отдающая боль может появляться при заболеваниях желудка. Часто нервно-эмоциональные всплески сопровождаются дискомфортом и чувством давления за грудиной и в горле.

Существует несколько основных причин, вызывающих боль за грудиной и ощущение присутствия кома в горле. Важно отметить, что схожие симптомы могут свидетельствовать о разных заболеваниях. Установить точную причину появления болей за грудиной сможет врач.

Бытует распространенное мнение, что чувство давящей боли за грудиной всегда связано с серьезными нарушениями функции сердечно-сосудистой системы. Это верно только отчасти. Заболевания сердца и сосудов частая, но не единственная причина дискомфорта за грудиной.

Приступ стенокардии, развивающийся на фоне повышенного артериального давления, отрицательных эмоций, после интенсивных физических нагрузок, сопровождается болью за грудиной. Также создается впечатление, что в горле стоит ком. Кроме того, может отмечаться болезненность нижней челюсти, левой лопатке.

Дискомфорт при стенокардии обусловлен нарушением кровоснабжения сердечной мышцы. Именно поэтому боль больше всего чувствуется посередине груди. Заболевание требует обязательного комплексного лечения.

При инфаркте миокарда полностью блокируется кровоснабжение участка сердечной мышцы:

• посередине грудной клетки появляется нарастающая боль;
• жжение;
• в горле ощущается ком;
• возникает чувство страха.

Болезненные ощущения не проходят после изменения положения тела, а также применения обезболивающих препаратов. Несвоевременное обращение за медицинской помощью может обернуться летальным исходом.

Воспаление сердечной мышцы (миокардит) возникает после перенесенных инфекционных или иммунных заболеваний. Жжение, боль посередине грудины носит интенсивный характер. Симптомы миокардита часто похожи на признаки инфаркта.

Атеросклеротические изменения коронарных сосудов, а также тромбоз артерий, снабжающих сердечную мышцу, приводит к болям за грудиной. Возникает ком в горле, ощущение недостатка воздуха, сдавливания грудной клетки. Заболевания сосудов относятся к серьезным патологиям, которые нуждаются в обязательной терапии.

Заболевания дыхательной системы вызывают боли в грудной клетке различного характера. Часто патологии легких и бронхов связаны с инфекционными заболеваниями, сопровождаются повышением температуры тела, появлением озноба, слабости. Симптомы усиливаются при учащении дыхания, после физических нагрузок.

При плеврите и пневмонии сильные болезненные ощущения появляются локально или по всей грудной клетке. Жжение, возникающее посередине или под мышкой, не позволяет свободно дышать и двигаться. Плеврит и пневмония сопровождаются лихорадкой, кашлем и другими симптомами острых респираторных заболеваний.

Патологии сосудов легких вызывают боли за грудиной и ощущение, что в горле стоит ком. Легочная эмболия нередко появляется после длительной неподвижности человека или как следствие тромбоза глубоких вен. Кроме острой боли, нарушается дыхание, может появиться плеврит.

Иногда болезненность в грудной клетке возникает вследствие заболеваний органов пищеварения. Отдающая за грудину боль, ком и першение в горле, отрыжка появляются при нарушении функций пищевода, желудка, двенадцатиперстной кишки.

Порой боли в грудной клетке связаны с нарушением работы пищевода, что диагностируют как эзофагоспазм. Спазмы пищевода могут возникать спонтанно, в различное время суток. Иногда спастические боли появляются после приема еды, во время сна, при физических нагрузках. Болезненные спазмы пищевода может сопровождать отрыжка, першение в горле.

Поскольку пищевод анатомически находится близко к сердцу, при эзофагоспазме появляются симптомы, характерные для стенокардии или инфаркта миокарда. При спазмах пищевода возникает ком в горле, боль посередине грудной клетки. Болезненность ощущается под мышкой, между лопатками, а при забросе содержимого желудка в пищевод возникает жжение. Симптомы усугубляются при стрессовых ситуациях.

Жжение и боль за грудиной, першение в горле, неприятная отрыжка появляется при изжогах. Нарушение работы пищеварительного тракта, повышенная кислотность желудочного сока вызывает изжоги.

Грыжу пищевода часто путают из-за схожести симптомов со стенокардией или проявлением изжоги. Усугубление симптомов происходит при горизонтальном положении тела или наклонах туловища. При грыже пищевода может появляться:

• жгучая боль за грудиной;
• отрыжка воздухом или содержимым желудка;
• сухость во рту;
• першение в горле.

Язвенная болезнь желудка, гастриты характеризуются сильными или умеренными болями. Отрыжка, жжение в эпигастральной области, изжоги, першение в горле, болезненные ощущения за грудиной могут свидетельствовать о заболеваниях желудка. Нервные и физические нагрузки усиливают симптомы.

Гастро-эзофагеально рефлюксная болезнь может провоцировать появление болей в нижнем отделе грудной клетки. Это происходит вследствие нескоординированной функции желудочных сфинктеров. Возникающая отрыжка вызывает изжогу, жжение, болезненные ощущения.

Панкреатит, нарушение функции желчного пузыря часто сопровождается болью. Обычно обострение симптомов происходить после еды. Человек ощущает сухость во рту, дискомфорт в эпигастральной области, боли за грудиной. Возникающая отрыжка не приводит к устранению тяжести в желудке.

Боль за грудиной появляется при неврологических патологиях и дегенеративных заболеваниях суставов (остеохондроз, артрит). Межреберная невралгия характеризуется болью в грудной клетке. Часто болезненность распространяется под мышкой, вызывая жжение.

Симптомы межреберной невралгии часто путают с сердечным приступом, если боль ощущается слева под мышкой. Отличить признаки различных патологий несложно. Симптомы сердечных болезней не исчезают и не уменьшаются при изменении положения тела. При неврологиях боль слева под мышкой может исчезнуть моментально, если человек сменит позу или положение рук.

Иногда ощущения кома в горле и давящая боль за грудиной, под мышкой появляются при сильном стрессе, психозе, эмоциональном всплеске. Усугубление ситуации происходит при длительном воздействии негативной психоэмоциональной атмосферы.

Любые травмы вызывают появление болезненности в области грудной клетки. Разрыв пищевода, повреждения легких, плевры, бронхов, переломы ребер сопровождаются сильными болями, интоксикацией, повышением температуры тела.

Возникающие болезненные ощущения за грудиной и давящий ком в горле не должны игнорироваться. Усиление проявления симптомов, присоединение новых признаков болезни носит угрожающий характер, может приводить к необратимым процессам и летальному исходу. При появлении болей за грудиной необходимо обращаться к врачу для определения диагноза и получения лечения.

источник

Боль в легких при беге или велосипедной прогулке должна заставить спортсмена прекратить тренировку и приложить все усилия для определения причины этой боли, не впадая в панику. Интенсивные нагрузки часто обнаруживают серьезные заболевания, о которых человек ранее и не догадывался. Не зря в клиниках (на велотренажере или беговой дорожке) проводят стресс-тесты, позволяющие врачу выявить скрытые кардиологические проблемы пациента.

Боли в легких при спортивных тренировках, интенсивном дыхании или кашле могут указать на заболевание плевры, околосердечной области или средостения. Приступы боли могут быть как острыми, так и тупыми.

Если в процессе тренировки, вы ощутили боль в легком, в начале, проведите предварительное самостоятельное внешнее обследование пальцами – попытайтесь нащупать больное место методом легких надавливаний и аккуратных движений. Если вам удалось определить место заболевания – то дело, скорее всего, в спазме мышц или в ущемлении нервных окончаний. Такое бывает у нетренированных людей при необычной нагрузке: при интенсивном дыхании мышцы сокращаются чаще, в результате чего происходит спазм и возникает ущемление нервных окончаний.

Если же мучает боль внутри грудной клетки или есть головокружение, то проблема наверняка более серьезного характера. В любом случае, нужно незамедлительно обратиться к врачу для выявления причины болевых ощущений.

[1], [2], [3], [4]

• Иногда боль в легких при беге возникает в результате воспаления мембраны, которая выстилает грудную полость изнутри и покрывает легкие. Это заболевание называется сухим плевритом. Причиной возникновения сухого плеврита могут послужить различные заболевания, но чаще всего — это пневмония. Заболевание характеризуется затуханием болевых ощущений у больного, если он находится в вынужденном положении – лежит на пораженной стороне. Температура тела, при этом, чаще всего субфебрильная, иногда бывает озноб, ночная потливость, повышенная слабость. При внешнем осмотре, можно выявить ослабление дыхательной подвижности пораженной стороны грудной клетки. При обследовании стетоскопом – на фоне неизмененного перкуторного звука может выслушиваться шум трения плевры.

Установить диагноз и назначить правильное лечение в этом случае вам сможет терапевт или семейный доктор.

• Боль в легких при беге, затруднение свободного движения грудной клетки может наблюдаться при функциональных нарушениях грудного отдела позвоночника или реберного каркаса. Причиной может послужить грудной остеохондроз.

Выявить это заболевание можно путем пальпации и обнаружением местной болезненности в области спинного нерва. Правильный диагноз в этом случае вам сможет поставить врач-невролог.

• При сухом перикардите (поражение серозной оболочки сердца) боль в груди наблюдается при вдохе и движениях, в результате глубина дыхания больного уменьшается, и это усугубляет одышку. Больных перикардитом мучают боли от незначительных до резких.

Помочь в этом случае сможет кардиолог.

• Причиной боли при беге или других физических упражнениях может служить укорочение межплевральной связки. У больного в этом случае наблюдается регулярное покашливание, которое усиливается при разговоре, физической нагрузке, глубоком вдохе, а так же беспокоят колющие боли. Межплевральная связка предназначена из объединения висцеральной и париетальной листков плевры в области корня лёгкого. Она, каудально спускаясь по медиальному краю легких, разветвляется в диафрагме и её ножках. Ее функцией является обеспечение пружинистого сопротивления при смещении диафрагмы. Если в грудной клетке происходит воспалительный процесс – межплевральные связки укорачиваются и тем самым ограничивают каудальное смещение.
• Часто больные, испытывающие болевые ощущения в области легких, путают защемление нерва (межреберную невралгию) с легочными заболеваниями. Для межреберной невралгии характерны «стреляющие» болевые ощущения по ходу межреберий, которые резко усиливаются при вдохе.

Помочь поставить точный диагноз в этом случае может только доктор. Проблемой межреберной невралгии занимается врач-невролог.

• Причиной боли в легких при беге может послужить и почечная колика. При этом заболевании боль локализуется в подложечной области и в правом подреберье, распространяясь в последствии, по животу. Приступы боли отдаются в правое плечо, под правую лопатку и усиливаются при вдохе. При пальпации области желчного пузыря также наблюдаются болевые ощущения. Проявляется локальная боль в результате надавливания грудных позвонков в зоне Х-XII вправо от остистых островков на 2-3 поперечных пальца.
• Перелом ребер так же вызывает сильную боль при интенсивном дыхании или кашле. Перелом может случиться от удара или сильного сдавления грудной клетки. Лечение в случае перелома может назначить врач-травматолог.

источник

Привет всем! Сегодня решила начать бегать =) Но после 2-***** минут интенсивного бега у меня появилась жгучая боль в груди и гортани! Я решила не обращать внимание и сбавив темп побежала дальше. Но боль только усилилась + резко начала кружиться голова, а во рту появился вкус крови. Дальше бежать я просто не смогла. Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой? Прошло уже 30 минут, а боль всё не проходит!

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Педагог-психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт скайпконсультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Супервизор, Медицинский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог -Терапия. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru

Если вы еще живы, езжайте быстро в реанимацию. У вас разрыв сосуда. Не аорты ли?

Спустя где-то 50 минут боль прошла. Надеюсь, что ничего страшного и это просто с непривычки.

однозначно показаться врачу и сделать ЭКГ и пока не делать никаких упражнений, лучше вызвать скорую и лежать пока приедут

Да, к врачу, пожалуй, запишусь на всякий случай =) Но не думаю, что у меня что-то с сердцем или аортой. Мне всего 24 года ^_^ Спортом занимаюсь почти каждый день, а вот бегать — никогда не бегала 🙂 Но действительно, симптомы странные.

И не бегайте. Ходите лучше. Бег вообщн не всем показан.

Раз привкус крови появился, то надо обязательно к врачу, мало ли что. Не списывайте на возраст невозможность заиметь серьезные проблемы.

Как вы думаете, может ли это быть связано с питанием? Я уже месяц сижу на безуглеводной диете, только протеин в рационе. Может из-за этого мне поплохело.

это еще могут быть проблемы с желудком
к врачу!

о_О Что-то мне страшно уже. К кому обращаться-то? К терапевту?

о_О Что-то мне страшно уже. К кому обращаться-то? К терапевту?

Как вы думаете, может ли это быть связано с питанием? Я уже месяц сижу на безуглеводной диете, только протеин в рационе. Может из-за этого мне поплохело.

Всем спасибо большое за советы! Обязательно проконсультируюсь с врачом =)

Лично я сомневаюсь, что это связано с питанием, но я далеко не врач.
Мне кажется, что у вас такое произошло с непривычки к бегу.
В горле-то пересохло? Возможно, сначала пересохло, потом от интенсивного дыхания пересохшая слизистая чуть треснула и появился привкус крови. Но если будет плохо, то не стесняйтесь и не бойтесь — звоните в скорую, вас за это никто не убьет.

рефлюкс-эзофагит у вас. сделать гастроскопию. при беге происходит выбрасывание кислоты в пищевод. повреждена слизистая до язвочек.(от кислоты). поэтому привкус крови. это не лечится. это природная конституция. нужно:
1 соблюдать диету
2 после еды не лежать и не прыгать/бегать
3 пить обволакивающие типа фосфалюгеля
4 пить париет/амез/ультоп
короче обратитесь к гастроэнтерологу.
кроче к гастроэнтерологу ,

у меня такое было. но я бегала поздней осенью.очень сильно обожгла горло-сплюнула кровь. потом недели 2-3 кашляла сильно до хрипоты.а так я в зале на дорожке 12км пробегаю -нормально.но из памяти всплывет-что с непревычки тоже был привкус крови.но это от того что темп бега был слишком быстрый.автор попробуй бегать в медленном темпе

у меня такое было. но я бегала поздней осенью.очень сильно обожгла горло-сплюнула кровь. потом недели 2-3 кашляла сильно до хрипоты.а так я в зале на дорожке 12км пробегаю -нормально.но из памяти всплывет-что с непревычки тоже был привкус крови.но это от того что темп бега был слишком быстрый.автор попробуй бегать в медленном темпе

то же самое при беге на улице, гортань пересыхает, болит, от этого воспаляется, и я кашляю после пару дней. А вы воду с собой берите, если на улице бегаете

почему так?? на дорожке не пересыхает ,а на улице сохнет? независимо лето или зима?я спрашивала у сыновей,они пробегают в секции по 10 км-ни у одного ни у другого таких симптомов нет(бегают круглогодично,кроме сильных морозов).а у меня тоже есть неприятные ощущения,потом 2 дня отхожуЮв смысле горло заживает

почему так?? на дорожке не пересыхает ,а на улице сохнет? независимо лето или зима?я спрашивала у сыновей,они пробегают в секции по 10 км-ни у одного ни у другого таких симптомов нет(бегают круглогодично,кроме сильных морозов).а у меня тоже есть неприятные ощущения,потом 2 дня отхожуЮв смысле горло заживает

В школе бегом занималась на короткие дистанции. На длинные не могла по таким же причинам бегать, жгло горло и грудь и привкус крови. Я перестала бегать на длинные, только если легкая пробежечка или быстрый шаг. Не думаю, что что то серьезное, дело привычки, потихонечку надо организм приучать ко всему.

Тоже похожие симптомы возникают при быстрой, очень активной нагрузке уже достаточное длительное время. (Если начинать с разминки — всё нормально). При снижении темпа через 10-15 мин все проходит

Не находите, что с непривычки это у всех?

Я недавно бегал кросс(где то 800 — 900 метров).Затем 2 передышки были.После кросса почувствовал привкус крови.Отдышался быстро,где-то за 3 минуты.А привкус минут 15 был.Но с грудью никаких проблем не было

Такая же штука приключилась со мной буквально пару часов назад.
Тут очень много вариантов, сходите к терапевту и он уже решит что с вами делать
Это может быть банальная пневмония. Не переживайте сильно =)

А я вообще голос потеряла и кровью сплёвывала

Я незнаю как назвать всех кто тут уже что то написал но вывод один, никто из вас активным спортом не занимался, потому что такая боль ***** вас офигеть какая странная! Она появляется у всех. Если ты давно не бегал, болел(кашлял), бухал, курил то стабильно появится такая боль. Ничего страшного. После 3-5й пробежки этой боли не будет, может появится только если вы дадите ускорения на всю . Это ефект суженых легких.
а те кто пишет к врачам иди, порежте пальчик и к врачу идите дятлы ! )

таже история давно не занимался , забыл когда последний раз бегал по утрам , давно вообщем , вчера утром решил пробежаться , немного пробежал правда средним темпом , те же симптомы трудно сделать глубокий вдох , боль в бронхах или легких тоже странный привкус крови , правда наоборот сухости во рту не было . думою с непривычки . дай Бог чтоб так и было ! нужно просто как-то поддерживать активный образ жизни не запускать себя , бегать хоть иногда велосипед бассейн тоже не плохо , ну и не забывать про постепенную нагрузку , хотя ты сам(а) патом заметишь что можешь больше . Всем Здоровья ! Любви ! Счастья !

Всем спокойно)))) Так бывает всегда когда начинаешь заниматься))) Когда мы ходим легкие работают не на 100%, когда бежишь организму надо больше кислорода и легкие работают на всю катушку. При этом с непривычки в легких образуются микротрещины(привкус крови). это нормально обычное явление у неподготовленного человека..Главное начинайте постепенно. вработаетесь и все будет норм!

только что с бега,так и охота бросить бег из за этого непритного ощущени,но думаю я добьюсь что юы мои легкие так е работали как и у спортсменов,чем я хуже,просто нужно время
Вперед

Тоже самое, но симптом появился после четырех месяцев занятий бегом. Прошел все осмотры, сердце в норме, легкие в норме, пищеварительный тракт в норме. Отвалил кучу бабла.Только не давно нашел причину боли и жжения. Расширение легких и бронхов.

Спустя где-то 50 минут боль прошла. Надеюсь, что ничего страшного и это просто с непривычки.

Мне 27 лет, курил 9 лет. Решил заняться бегом, спортзал и бассейн. Самое трудное это бег. Нагрузку нужно давать постепенно, первый раз 1 км средним темпом, если чувствуете себе нормальное то можно увеличить дистанцию. В моем случае Боли в горле, груди, затылке, звон в ушах прошли через 6-7 тренировок. к концу второго месяца тренировок, ровным темпом без остановок пробегал 3км. Через пол года тренировок бегал 6км.БОЛЬ может вернуться при резких ускорениях на дистанции или при увеличение дистанции бега.
Люди занимайтесь спортом, ваше мировосприятие изменится!

Частенько бегаю, играю в футбол, но без серьезных нагрузок. От университета записали в эстафету, начал серьезно готовится. Бегали по 400 метров, выкладывался на полную. Неприятные ощущения в груди, жгло и тот же привкус крови. На самих соревнованиях выложился на все 200%, во время бега, под последние 100 метров началась кружится голова. Добежал, при этом ускорился как нужно. Отходил минут 30. Сплюнул с каплей крови. Думал там же слягу, даже подумывал подойти к скорой, которая там дежурила. Но все-таки не подошел. Сейчас километр бегали на время, опять та же фигня. Возникает только при очень серьезных нагрузках. Подумываю обратиться к врачу

У меня это было всегда. И до сих пор есть.
Если бежать в удобном темпе и не слишком много сразу, то норм.
(Но в школе же тебя только угробливают. Весь класс болеет — конечно, пошлите на улицу в холодину и бег на время. Эт я немного о своем.)

***** куры. вот развели то болтавни. просто желудочный сок при беге обжигает горловину.жрите меньше перед бегом

ну сначала к своему участковому терапевту, а дальше он отправит вас по профилю

Бегайте трусцой, чтобы ничего не жгло и не болело. А если выкладываетесь, то будьте готовы к страданиям, боли, жжении, рвоте. Вот!

Спустя где-то 50 минут боль прошла. Надеюсь, что ничего страшного и это просто с непривычки.

У меня такие симптомы после сильной кардионагрузки, а как только отпускает дня два течет нос, чихаю через каждые 5 минут. Нагрузки постоянные, не новичок. тоже думаю к врачу сходить

о_О Что-то мне страшно уже. К кому обращаться-то? К терапевту?

Привет всем! Сегодня решила начать бегать =) Но после 2-***** минут интенсивного бега у меня появилась жгучая боль в груди и гортани! Я решила не обращать внимание и сбавив темп побежала дальше. Но боль только усилилась + резко начала кружиться голова, а во рту появился вкус крови. Дальше бежать я просто не смогла. Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой? Прошло уже 30 минут, а боль всё не проходит!

Не останавливатесь на тренировках, от простого к сложному , пройдёт! Привкус крови от другого. Не от какого не от разрыва. Бред!

Да, спасибо, я попробую в следующий раз стартовать не так быстро =) Кстати, насчёт кашля. Я весь вечер кашляла и до сих пор такое ощущение дискомфорта в лёгких 🙁 Надеюсь скоро пройдёт. Послезавтра лучше на дорожке побегаю в зале (там у меня тоже проблем никогда не возникало).

Всё это с непривычки ) У меня ровно такая же проблема на данный момент, не могу без этих ощущений и 200 метров пробежать. Я уверена, что спустя 1-2 месяца всё наладится, главное себя не перегружать.

Я незнаю как назвать всех кто тут уже что то написал но вывод один, никто из вас активным спортом не занимался, потому что такая боль ***** вас офигеть какая странная! Она появляется у всех. Если ты давно не бегал, болел(кашлял), бухал, курил то стабильно появится такая боль. Ничего страшного. После 3-5й пробежки этой боли не будет, может появится только если вы дадите ускорения на всю . Это ефект суженых легких.
а те кто пишет к врачам иди, порежте пальчик и к врачу идите дятлы ! )

Увас густой кров уменя тоже было, надо сразу принят четверт аспирин

Если вы еще живы, езжайте быстро в реанимацию. У вас разрыв сосуда. Не аорты ли?

Я незнаю как назвать всех кто тут уже что то написал но вывод один, никто из вас активным спортом не занимался, потому что такая боль ***** вас офигеть какая странная! Она появляется у всех. Если ты давно не бегал, болел(кашлял), бухал, курил то стабильно появится такая боль. Ничего страшного. После 3-5й пробежки этой боли не будет, может появится только если вы дадите ускорения на всю . Это ефект суженых легких.
а те кто пишет к врачам иди, порежте пальчик и к врачу идите дятлы ! )

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Очень хотела бегать по утрам,даже были попытки)) вес 66 при росте 160. Спорт был только в школе,это 13 лет назад. В общем начинаю бежать и умираю,прям легкие начинают болеть страшно. И в итоге из 30 минут бега, 20 минут пешком. Почему так? Слишком много воздуха? Прям грудная клетка болит. Бегала на улице,на поле) подскажите,как правильно начинать бегать?

Всем привет. Хочу поделиться историей, которая неожиданно меня сегодня настигла. Стою я, в общем, в магазине на кассе и чувствую, что малыш перемещается вверх, становится резко очень больно в грудной клетке: то ли сердце, то ли желудок, то ли легкие. Ну думаю с кем не бывает, иду к выходу и понимаю, что мне конец! Дышать не могу, в глазах темнеет, грудную клетку разрывает. Хватаю мужа и чуть ли не бегом тащу его домой. Прихожу домой, быстро сбрасываю с себя вещи.

Как состояние Вашего ума может отражаться на состоянии Вашей спины? Вспомните, как Ваше тело реагирует на любой стресс? Оно всё как будто сжимается! Мышечное сокращение как реакция на стресс — это стереотипный механизм адаптации, заложенный в нас Природой. Убежать или атаковать — вот следующие действия, которые человек должен предпринять, чтобы реализовать включившийся внутренний потенциал. Социально приемлемая форма — это занятия фитнесом в виде анаэробных нагрузок, то есть в виде физических упражнений высокой интенсивности (быстрый бег, комплекс упражнений на укрепление мышц.

Здравствуйте. Сегодня среда и за два дня ПП и спорта, ну если можно так сказать, у меня есть кое какие сдвиги, но я не думаю, что это именно жир, скорее организм пока избавляется от воды и шлаков в организме. В общем, вот:питание 1500-1700ккал. Вечером не даю себе слабину, ем тушеную капусту с курицей без масла. Вес был 85.на сегодняшнее утро 83.7. Ну что ж хоть какие то сдвиги. Из спорта:у нас в парке есть тренажеры, элиптический, имитирующий греблю, потом такой.

Вторая беременность, срок 11 неделя, небольшой, но поясницу ломит. Я когда нагибаюсь чтобы как-то выгнуть ее, она прям хрустит. Сидеть, лежать вроде ничего, не болит, но вот ходить. 24 года и живота вроде еще нет, чтобы сетовать на растущего масика. а вот очучения не из приятных..И еще, мое сердце скоро не выдержит. Живем на пятом этаже, я пока поднимусь, так ощущение как будто пробежала километр, сердечко тарабанит, и тяжело так отдышаться. Я не страдаю ожирением..если что. Ну может я медленно ходить не умею.

Лентяйка я,пишу раз в месяц.:) Новости наши подкат без лишнего лирического отступления: 1.Вдруг неожиданно резко стало тяжело. живот уже большой и очень сильно стал ограничивать движения,спать тяжело,сидеть тяжело,спина отваливается и постоянно преследует ощущение,что вот-вот и позвоночник мой высыпется в трусы. Боль в спине снимает немного лежание на полу,но вставать потом с него с моим пузом — сама уже не могу,муж соскребает. 2. От активного роста матки придавились,видимо,окончательно все пищеварительные органы и кишечник расплостался по позвоночнику — есть не могу,ем очень мало.

10 интересных трюков для вашего тела 1. Если у тебя затекла рука. . помотай головой из стороны в сторону. «Жизнь» вернется в руку менее чем за минуту. Часто подобные ощущения в руке — результат защемления нервов в мышцах шеи.

2 месяца я прожила в больнице . Папу положили на операцию . Сердце . Шунтирование и замена клапана . Иногда я реально думала , что схожу с ума . в день самой операции ( вернее в ночь ) я просто свалила в 2 часа ночи из дома и всю ночь колесила по Москве , в 6 утра я была у больницы . операция шла 8 часов , я думала это самое страшное , что мне пришлось пережить . нет , я ошибалась .

Нет-нет, это не то о чем вы подумали, дорогие мои друзья.. Репортаж не из туалета)) Но очень похоже.. по смыслу. Пришлось буквально из рук в руки сдать дочь отцу со словами «..до 8:15 меня нет.. Я в кабинете!» И закрыла дверь на кухне. Кухня — моя вторая по посещению комната. Первая — детская. Вся моя жизнь между детской и кухней с периодическими набегами в ванну и туалет. Так-то у нас еще есть комнаты.. Но там я только уборку делаю. Будет.

Как состояние Вашего ума может отражаться на состоянии Вашей спины? Вспомните, как Ваше тело реагирует на любой стресс? Оно всё как будто сжимается! Мышечное сокращение как реакция на стресс — это стереотипный механизм адаптации, заложенный в нас Природой. Убежать или атаковать — вот следующие действия, которые человек должен предпринять, чтобы реализовать включившийся внутренний потенциал. Социально приемлемая форма — это занятия фитнесом в виде анаэробных нагрузок, то есть в виде физических упражнений высокой интенсивности (быстрый бег, комплекс упражнений на укрепление мышц.

1. Если у тебя затекла рука. . помотай головой из стороны в сторону. «Жизнь» вернется в руку менее чем за минуту. Часто подобные ощущения в руке — результат защемления нервов в мышцах шеи. 2. Если щекочет в горле. . потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку. 3. Для мужчин: если страшно хочется писать, а туалета рядом нет. . подумай о сексе. Секс и мочеиспускание несовместимы, поэтому терпеть будет легче.

15 интересных трюков для вашего тела1. Если у тебя затекла рука. помотай головой из стороны в сторону. «Жизнь» вернется в руку менее чем за минуту. Часто подобные ощущения в руке — результат защемления нервов в мышцах шеи.

1) Лютеинизирующий гормон Лютеинизирующий гормон (ЛГ) — гонадотропный гормон передней доли гипофиза. У женщин он стимулирует синтез эстрогенов, регулирует секрецию прогестерона и формирование желтого тела. Какие существуют показания для назначения анализа крови на ЛГ у женщин?

Автор: Мария Коноваленкова

1. Если щекочет в горле…… потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.2. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник…… к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона. 3. Для мужчин: если страшно хочется писать, а туалета рядом нет…… подумай о сексе. Это прочно овладеет.

1. Если щекочет в горле…… потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.2. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник…… к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона. 3. Для мужчин: если страшно хочется писать, а туалета рядом нет…… подумай о сексе. Это прочно овладеет.

ЛечениеЛечение заболевания, сопровождающегося кашлем должно проводиться под контролем врача. Терапию надо начинать при первых признаках заболевания. К сожалению, «золотой пилюли», спасающей от всех бед не существует. Поэтому лечение должно быть комплексным и направлено, на устранение причины болезни, а также ее симптомов и на повышение защитных сил организма.Режим больного ребенка должен быть щадящим, однако не стоит значительно ограничивать двигательную активность маленького пациента. Движения улучшают очищение бронхов от скопившейся слизи, ускоряют выздоровление. Если ребенок хочет играть — поиграйте с ним вместе, конечно.

Водный мир Вода так легко помогает забыть неприятности! Под каплями домашнего душа улетучивается усталость и раздражительность, под струями лечебного стройнеет фигура и укрепляются мышцы. Какие бывают души не только для души? Эффект «душелечения» длится недолго, но он, несомненно, есть. Не зря души входят во все программы восстановительного лечения. Воздействуя через кожу на нервные окончания, вода определенным образом влияет на нервную систему, мышечный тонус, циркуляцию крови, температуру тела — а значит и на состояние внутренних органов. ИГРАЕМ С ГРАДУСАМИ Души бывают.

Или «Как я это пережила?». Наверное так надо было назвать этот пост. Дальше очень много букв и фото.

Давайте поговорим на очень важную для нас, женщин, тему 🙂 Дорогие Леди, если вам интересна информация такого типа и если понравилась данная статья, выразите свое мнение в коментариях (можете поделиться своими секретами или задать вопросы) и ПОСТАВЬТЕ ПЛЮСИК В КОНЦЕ ПОСТА! Нам очень важно ваше мнение 🙂 Ее красота и формы воспеты поэтами всех времен и народов. Она вдохновляла многих великих скульпторов и художников, и продолжает это делать до сих пор. Если спросить сильную половину нашего мира, что неизменно притягивает.

Боли в области сердца у детей являются одной из частых причин обращения к врачу. Врачу важно уточнить их локализацию, время появления, постоянство или спорадичность болезненных явлений, интенсивность, распространение, связь боли с физической или психоэмоциональной нагрузкой и другими факторами. Важно установить вызывающие и облегчающие боль факторы. Болевые ощущения в сердце у детей носят в основном колющий характер (86,9%), локализованы в области верхушки сердца (96,1%), провоцируются стрессовой ситуацией (79,6), не иррадиируют, не связаны с физической нагрузкой, уменьшаются или исчезают при отвлечении внимания.

Источник : http://www.gentlebeginning.net/poslerodovaya-pamyatka Очень полезная статья от акушерки, приверженки мягких естественных родов.

Давайте поговорим на очень важную для нас, женщин, тему :)Ее красота и формы воспеты поэтами всех времен и народов. Она вдохновляла многих великих скульпторов и художников, и продолжает это делать до сих пор. Если спросить сильную половину нашего мира, что неизменно притягивает их взгляды и к какой части женского тела хочется прикоснуться больше всего, уверена, больше половины ответит – к женской груди. Она – символ женской чувственности, главенствующий козырь в любовных играх, и именно она придает своей владелице обольстительную уверенность.

Давайте поговорим на очень важную для нас, женщин, тему :)Ее красота и формы воспеты поэтами всех времен и народов. Она вдохновляла многих великих скульпторов и художников, и продолжает это делать до сих пор. Если спросить сильную половину нашего мира, что неизменно притягивает их взгляды и к какой части женского тела хочется прикоснуться больше всего, уверена, больше половины ответит – к женской груди. Она – символ женской чувственности, главенствующий козырь в любовных играх, и именно она придает своей владелице обольстительную уверенность.

1. Если щекочет в горле…… потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.2. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник…… к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона. 3. Для мужчин: если страшно хочется писать, а туалета рядом нет…… подумай о сексе. Это прочно.

1. Если щекочет в горле…… потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.2. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник…… к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона. 3. Для мужчин: если страшно хочется писать, а туалета рядом нет…… подумай о сексе. Это прочно овладеет.

1. Если щекочет в горле…… потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.2. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник…… к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона.

Все прекрасно знают, насколько беременность, роды и кормление способны изменить фигуру. Лишние килограммы, ослабевший пресс, обвисшая грудь, напряженная спина, больная поясница, варикоз… Посредством физических упражнений все эти неприятные последствия материнства можно компенсировать. Медики постоянно твердят: скорость вашего восстановления после родов напрямую определяется тем, как проходил ваш период беременности — в пассивном состоянии или с определенной физической нагрузкой. Кроме того, и сами роды у физически активных рожениц проходят легче, чем у не занимающихся фитнесом. Прежде всего это связано с тем, что.

Программа развития двигательных, мануальных навыков, активного равновесия 2 -2,5 года. Автор: Гленн ДоманИз книги «Гармоничное развитие ребенка» Гленна Домана — http://www.koob.ru/doman_glenn/Пока только прочитала и провела диагностику (в этой книге она довольно забавная и простая, т.к. применять ее должны родители, не специалисты)Постараюсь потихоньку внедрять в жизнь. Понравилось, что есть «ежедневный контрольный листок». Как раз для таких лентяев как я =)Программа развития двигательных навыков. Стадия 6.Первобытный кортексТеперь, когда ваш ребенок уверенно ходит и начинает бегать, он проводит большую часть своего времени именно на.

1. Если щекочет в горле…… потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.2. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник…… к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона. 3. Для мужчин: если страшно хочется писать, а туалета рядом нет…… подумай о сексе. Это прочно овладеет.

1. Если щекочет в горле…… потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.

ЛечениеЛечение заболевания, сопровождающегося кашлем должно проводиться под контролем врача. Терапию надо начинать при первых признаках заболевания. К сожалению, «золотой пилюли», спасающей от всех бед не существует. Поэтому лечение должно быть комплексным и направлено, на устранение причины болезни, а также ее симптомов и на повышение защитных сил организма.Режим больного ребенка должен быть щадящим, однако не стоит значительно ограничивать двигательную активность маленького пациента. Движения улучшают очищение бронхов от скопившейся слизи, ускоряют выздоровление. Если ребенок хочет играть — поиграйте с ним вместе, конечно.

. отсутствует.. Впервые в жизни! Постоянные болезни ( мои и ребенкины) меня измотали. Ничего не хочу. Я не купила ни одного подарка! Ни одного! А уже 23 число. А все потому, что сама болею, Гошка болеет.. и выйти из дома не представляется возможным. Сама еле ноги волочу. Сейчас уже получше, а на той неделе была . опа. А началось все с аденовирусной инфекции. Я не поняла кто кого заразил, так как заболели мы с сыном одновременно. Насморк, жутчайший. В очередной раз в.

Я выхожу из дома в 08.30. Ясное солнечное утро спокойного воскресного дня. Сейчас начало июня, листья на деревьях и трава еще сочно-зеленого цвета, на улице пахнет свежестью после ночного дождичка, солнце золотит верхушки деревьев, окрашивая их в салатовые и изумрудные тона. Ярко сияют на солнце купола церквушки, расположенной на центральной площади города. Я иду по главной улице, людей пока мало, но встречаются на пути, некоторые здороваются. Город постепенно просыпается, торговцы рынка, расположенного за центральной площадью, начинают распаковывать и раскладывать на.

Вашему ребенку до школы год, два или три? Значит, еще есть время подумать о том, как подготовиться к школе.Но прежде всего попробуем разобраться в том, какой он — ребенок, поступающий в школу, каковы особенности его физического и психического развития, его здоровье. Давайте вспомним, как проходил он ступеньки роста и что в его развитии может стать факторами риска и вызвать некоторые трудности. Уже давно известно, что начало обучения в школе неизбежно влечет за собой резкое изменение всего образа жизни ребенка, его.

Вашему ребенку до школы год, два или три? Значит, еще есть время подумать о том, как подготовиться к школе. Но прежде всего попробуем разобраться в том, какой он — ребенок, поступающий в школу, каковы особенности его физического и психического развития, его здоровье. Давайте вспомним, как проходил он ступеньки роста и что в его развитии может стать факторами риска и вызвать некоторые трудности.

1. Если щекочет в горле…… потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.2. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник…… к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона. 3. Если боишься укола….… кашляй во время введения иголки. Кашель вызывает внезапный кратковременный подъем давления в.

Полезно знать, что дыхание во время беременности имеет некоторые особенности:

источник

Если болит грудная клетка и горло, возможны простудные заболевания трахеи, бронхов, вызванные бактериальной или вирусной инфекцией. Боли в грудной клетке от рефлекторного спазма, известного как миофасциальный синдром, другие заболевания периферической нервной системы, также сопровождаются болью в горле. Возникают боли также при заболеваниях костей и хрящей, составляющих каркас грудной клетки.

Самостоятельно установить причину появления боли в грудной клетке вполне возможно, но лучше это сделает врач, а если боль доставляет значительный дискомфорт, то и назначит соответствующее лечение. Когда болит горло и грудная клетка, это совсем не редкость, поэтому при появлении боли требуется выяснить причину.

• абсцесс диафрагмы;
• бронхиальная астма;
• бронхит;
• воспаление лёгких;
• злокачественные новообразования лёгкого;
• миофасциальный синдром;
• плеврит;
• пневмония;
• трахеит;
• тромбоэмболия лёгочной артерии;
• туберкулёз;
• хроническая обструктивная болезнь лёгких (ХОБЛ).

Боль является симптомом заболевания, сигналом заболевшему человеку, поэтому если она становится продолжительной или нестерпимой, обращение к врачу убережёт от развития опасных для здоровья последствий.

Наиболее частые причины боли в груди кроются в заболеваниях, которые являются или инфекционно-воспалительными, или вызываемыми комплексом причин:

1. Абсцесс диафрагмы. По-иному называется поддиафрагмальный гнойник, который образуется под диафрагмой. Появляется высокая температура, сильная боль в подреберье, кашель, одышка. Боль при кашле отдаёт в ключицу и лопатку, усиливается при движении.
2. Бронхиальная астма. Характерна приступами, во время которых появляется надрывный кашель, боль в горле и грудной клетке во время приступа.
3. Бронхит. Боль в груди появляется в результате воспаления слизистой бронхов как реакция на отёк слизистой. Кашель в начале заболевания сухой, преходящий во влажный, с мокротой (см. Мокрота в горле: от чего возникает и как избавиться?). Боль за грудиной возникает от раздражения рецепторов слизистой.
4. Воспаление лёгких. Обычно начинается остро, вызывается вирусами и бактериями. Появляется высокая температура, сильная боль в груди, сдавленность в грудной клетке и в горле. Пневмонию сопровождает одышка, слабость, обильны пот, синеют губы и ногти ввиду недостатка кислорода. Кашель в начале заболевания сухой, затем появляется окрашенная в рыжий или зелёный цвет мокрота.
5. Злокачественные новообразования лёгкого. У больных нарастает слабость, появляется повышенная утомляемость, время от времени повышается температура. Боли в груди появляются при прорастании опухоли в грудную стенку и бронхи, сдавливает горло и грудную клетку.
6. Частые бронхиты являются поводом для обследования на наличие опухоли.
7. Миофасциальный синдром. Для этого заболевания характерно появление уплотнений, триггерных точек, которые можно нащупать как напряжённые волокна мускулатуры. Эти точки в области мышц груди очень чувствительны, при надавливании на них ощущается резкая боль.
8. Плеврит. Воспаление серозной оболочки плевры может привести к сухому плевриту, при котором акт дыхания вызывает боль из-за того, что происходит трение между частями плевры. Кашель при плеврите сухой и мучительный, при повышенной температуре.
9. Трахеит. Для острого трахеита характерна высокая температура, до 39°C, сухой надрывный кашель, жжение в грудной клетке и горле. Слизистая трахеи отекает, появляется слизь, через несколько дней кашель становится влажным, мокрота откашливается густая. Трахеит часто переходит в нижележащие отделы лёгких, бронхи.
10. Тромбоэмболия лёгочной артерии. Проявляется одышкой, болью в грудной клетке, усиливающейся при дыхании, кашле, появляется кровохарканье, снижается артериальное давление.
11. Туберкулёз. Заболевание проявляется постоянной слабостью, потливостью, субфебрильной (37-37,5°C) температурой, потерей веса, анемией, болью в груди при кашле, когда туберкулёзный очаг поразил плевру.
12. Хроническая обструктивная болезнь лёгких (ХОБЛ). Характерен утренний кашель, одышка при лёгкой физической нагрузке. Появляются ноющие боли в груди, когда обструктивный процесс затрагивает плевру, которая богата нервными окончаниями.

Кратковременные болезненные ощущения в грудной клетке возникают и у совершенно здоровых людей по причинам неясного происхождения, но они проходят без последствий

Заболевания горла, вызванные инфекционными причинами, часто сопровождаются болью в груди.

Происходит это в результате таких заболеваний как:

1. ОРЗ. Заболевания, вызываемые патогенными микроорганизмами, наиболее часто стрептококками. Течение заболеваний сопровождается целым комплексом проявлений, включая болевой синдром, затрагивающий горло и грудную клетку.
2. ОРВИ. Вызываются многочисленными штаммами вирусов, чаще всего заболевания возникают в переходные периоды года, когда организм не адаптировался к смене сезонных температур. Проявления заболевания и симптомы разнообразны, включают увеличенные и болезненные лимфоузлы, боли в груди и горле.

1. Боли в горле и груди вызывают попадание в глотку инородного тела, будь то рыбная кость (см. Застряла косточка от рыбы в горле – мероприятия по оказанию помощи) или иные предметы. Инородное тело удаляет с помощью инструментов врач отоларинголог. Последствия проявляются в воспалениях слизистой горла от повреждений, тогда возникает боль в горле и груди при кашле.
2. Приступы аллергии вызывают отёк горла, кашель, боль. Если приступ кашля длительный, то появляется боль в груди. Аллергия вызывается комплексом причин, куда входят нарушения функций иммунной системы, особенности нервной системы, индивидуальная чувствительность.
3. При нейроциркуляторной дистонии появляются спазмы в горле, межрёберных мыщцах, сопровождаемые болями. Определяет диагноз НЦД врач невролог, который назначает лечение.
4. Неблагополучная экологическая обстановка, обусловленная наличием в воздухе химических веществ, дыма промышленных предприятий, приводит к раздражению слизистой горла, трахеи и бронхов. Возникают приступы кашля, приводящие к горловым спазмам с болевым синдромом.

После обращения к врачу, который установит причину заболевания горла и болев нём, назначается лечение как симптомов, так и причины заболевания.

Если причина болей в горле и груди вирусы, то применяют такие препараты, цена которых соответствует их пользе.

Таблица. Противовирусные средства:

Препараты против вирусов постоянно обновляются для повышения эффективности, так как вирусы через мутации приобретают со временем устойчивость к антивирусным средствам.

Микроорганизмы, а к ним относят бактерии и простейшие чувствительны особым лекарственным препаратам, которые выделяют в класс антимикробных. Это два вида, антибиотики и сульфаниламиды.

Антибиотики, как противомикробные средства. Группы антибиотиков:

Вторая группа класса антимикробных препаратов, это сульфаниламиды. Механизм их действия связан с блокированием синтеза фолиевой кислоты, без которой бактерии теряют способность размножаться.

Антибактериальные сульфаниламидные препараты. Виды и характер действия сульфаниламидов:

Сочетание антибиотиков и сульфаниламидных препаратов позволяет эффективно подавить воспалительные процессы в горле и органах дыхания, в короткие сроки вылечить заболевание.

Воспаление в горле вызывает болевые ощущения, поэтому при лечении необходимы противовоспалительные препараты, из них самые современные это нестероидные, на которые есть инструкция.

Препараты нестероидного типа для лечения горла. Препараты и механизмы действия:

Нестероидные препараты активно подавляют боль, устраняют воспаление и отёки слизистой горла.

Лечения болевых ощущений в области горла и груди, которые вызваны инфекционной причиной или появляются как следствие нарушений обмена веществ, внутренних факторов, можно избежать, если регулярно предпринимать меры по профилактике заболеваний. Видео в этой статье демонстрирует, как проводят закаливание.

Эти меры являются простыми, позволяют сохранить здоровье своими руками, предотвратить развитие опасных состояний:

• закаливание с помощью процедур обливания холодной водой, контрастного душа;
• в рацион обязательно включают витамины, биологически активные добавки с микроэлементами;
• необходимо следить за поддержанием достаточной влажности воздуха в рабочих помещениях и дома;
• постараться избавиться от курения, как фактора, провоцирующего заболевания;
• необходимо чаще менять зубную щётку, источник бактериальных инфекций;
• регулярно полоскать горло содо-солевыми растворами, особенно в периоды вирусных эпидемий;
• жилые и рабочие помещения необходимо систематически проветривать;
• следует регулярно пить чай с лимоном и мёдом, который оздоровляет слизистую горла;
• для избегания приступов необходимо избегать присутствия аллергенов в окружающем пространстве;
• совершать ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе, для укрепления сердца и сосудов.

Следует знать, что когда заболело горло, боль ощущается и в груди, то это свидетельствуют о нарушениях в системах саморегуляции функций организма. Самостоятельное лечение способно принести больше вреда, чем пользы, поэтому, чтобы восстановить здоровье, обращайтесь к врачу.

источник

Как справиться с болью, аллергией и другими напастями на дороге

Десять лет назад в клинику спортивной медицины Кетрин Л. Дек, д.м.н., обратилась бегунья тридцати с чем-то лет, жалуясь на то, что во время пробежки на открытом воздухе у нее возникло жжение на губах, на руках и шее появилась крапивница, и она почувствовала стеснение в груди. Уже на следующий день симптомы исчезли, но на очередной пробежке все началось снова. «Она обращалась к дерматологу и к семейному врачу, пробовала противозудные крема и гипоаллергенные моющие средства – все безуспешно» – рассказывает д-р Дек, практикующая в Ричмонде, штат Вирджиния.

К счастью, Катерин Дек смогла найти причину: спровоцированная занятиями спортом анафилаксия – аллергическая реакция, вызываемая комбинацией аллергена (в нашей истории – пыльца и травы) и физической активности. Она выписала антигистаминный препарат и посоветовала в дни активного цветения заниматься на беговой дорожке.

Когда обычные проблемы со здоровьем, например, аллергия, головная боль или кислотный рефлюкс, возникают прямо во время бега, иногда вам – или вашему врачу – может быть трудно понять, в чем суть проблемы и как ее побороть. Ниже экспертами представлены простые решения шести симптомов, возникающих у бегунов.

Симптом: ощущение жжения в груди или в горле.

Диагноз: Кислотный рефлекс – подъем желудочной кислоты к пищеводу. «Во время интенсивных упражнений это может случиться и с абсолютно здоровым человеком», говорит Кристофер Мор, к.н., спортивный физиолог и диетолог из г. Луисвилль, штат Кентукки. Во время бега содержимое вашего желудка встряхивается и под давлением мышц живота клапан, который обычно удерживает кислоту, расслабляется.

Решение. Не ешьте продукты, которые могут это вызвать – кофеин, шоколад, мяту, лук, цитрусовые – по меньшей мере, за два часа до тренировки. Ослабьте пояс – затянутый слишком туго, он откроет клапан, сдерживающий кислоту.

Симптом: По завершении соревнований у вас возникает пульсирующая головная боль.

Диагноз: Головная боль напряжения, а именно, тензионная головная боль, возникающая из-за скованности мышц шеи и плеч, что мешает нормальному притоку крови к голове.

Решение. Разогрейте мышцы шеи и плеч, помассировав их или повращав ими. Это увеличит приток крови и поможет предотвратить усталость и скованность в этой зоне – причину головной боли, считает Мор. И не стоит напрягать мышцы плеч – через каждые полтора километра встряхивайте руками.

Симптом: Во время бега вы чувствуете вялость и утомление.

Диагноз: Если вы не перетренировались и хорошо высыпаетесь, то это может быть вызвано недостатком железа. Железо необходимо для образования гемоглобина, белка красных кровяных телец, который переносит кислород к мышцам. Мало железа – мало гемоглобина, а значит, и меньше энергии для бега.

Решение. Проверьте уровень ферритина – белка, который удерживает железо в клетках. «Количества, которого хватает для обычного человека, для бегуна может быть недостаточно», объясняет д-р Дек. «Уровень ферритина ниже 0,03 мг/мл для женщин и 0,04 мг/мл для мужчин может снизить результат». Старайтесь потреблять каждый день до 27 мг железа с пищей – говядиной, рыбой, птицей. Содержащееся в них железо усваивается лучше, чем растительное железо из витаминизированных зерновых, сои и капусты. По назначению врача можно принимать препараты, содержащие железо.

Симптом: Скованность в груди во время бега, после тренировки начинается кашель.

Диагноз: Спровоцированная упражнениями астма, возникающая из-за сокращения мышц, окружающих бронхиолы (разветвления бронхов в легких – прим.пер.). Когда вы спокойны, вы дышите носом, который согревает и увлажняет воздух, прежде чем тот попадет в легкие. Во время бега вы вдыхаете через рот – в легкие попадает холодный, сухой воздух. Он и вызывает кашель, хрип и затрудненное дыхание.

Решение: В течение пяти минут идите шагом или бегите не спеша, прежде чем наберете скорость – дайте легким адаптироваться к беговым нагрузкам, советует д-р Дек. При постепенном включении в работу легким будет проще справиться с большими объемами воздуха. Также могут помочь препараты, содержащие витамин С. Исследования, проведенные в университете Индианы, показали, что у студентов, употреблявших по 1500 мг витамина С в течение двух недель, симптомы астмы сократились вдвое.

Симптом: зуд, тяжелое дыхание, жар или покалывание.

Диагноз: Спровоцированная занятиями спортом анафилаксия – аллергическая реакция (на пищу, лекарства, моющие средства или пыль). «Сочетание аллергена и физической активности вызывает такую реакцию, хотя мы и не знаем, почему», говорит д-р Дек.

Решение. Если у вас появились эти симптомы, обратитесь за врачебной помощью – в некоторых особо тяжелых случаях может появиться отек лица или затрудненное дыхание, предупреждает Дек. Чтобы врачи могли определить причину, записывайте, где вы бегали, что на вас при этом было одето и что вы перед этим съели. Определив аллерген, старайтесь избегать контакта с ним в течение двух часов бега. Прием антигистаминного препарата также может помочь.

Симптом: Боли в животе, вздутие.

Диагноз: Газы. Когда вы в движении, кровь из пищеварительного тракта приливает к ногам. В процессе пищеварения участвует меньше крови, чем нужно.

Решение. Фрукты, бобы и овощи – как правило, отличная пища для бегунов – содержат волокна и сахара, ведущие к газообразованию. Молочные продукты и пшеница также могут стать причиной, особенно, если вы плохо их усваиваете или у вас аллергия. Исключайте их из своего рациона раз в неделю и посмотрите, будет ли вам легче. Мор советует не употреблять эти продукты хотя бы за четыре часа до бега. И обращайте внимание на состав своих энергетических батончиков. Заменители сахара – сорбитол и маннитол (часто используются, как подсластители) – могут вести к газообразованию. Мор также рекомендует пить воду вместо спортивных напитков – она легче усваивается.

Маленькая хитрость.

Холодный зимний воздух может вызвать кашель. Если вы сталкивались с этим неприятным явлением, закрывайте лицо маской или шарфом – воздух согреется до того, как вы его вдохнете.

источник