Меню Рубрики

Можно ли загорать при боли в горле

Заболеть в отпуске, который вы запланировали себе в награду за нелегкий труд в течение года — наверное, самое обидное, что может случиться во время новогодних каникул. Если вы надеетесь обмануть организм, сбежав к солнцу и морю от мороза и снега, то рискуете столкнуться с неприятным сюрпризом — насморком, больным горлом и недомоганием во время вашего отпуска.

Почему так происходит? Не нужно опять обвинять организм в подлости! Ведь для него перелет и резкая смена климата — это сильный стресс, он просто не успевает адаптироваться к новым условиям.

И в ваших силах помочь себе — есть несколько простых рецептов:

  • подготовьте иммунную систему к отпуску — принимайте витамины, закаливайте организм заранее;
  • по прибытии на место не спешите сразу на пляж под палящее солнце, не хватайтесь за стакан ледяного пиво — лучше потратить несколько часов на отдых, необходимый организму, чем потом валяться с температурой и больным горлом несколько дней;
  • снижайте риск повреждения слизистой носа и горла, предупреждайте ее высыхание — в этом вам помогут увлажняющие средства на основе натуральных компонентов, как Аквамарис, которые следует применять несколько раз в день, впрыскивая в каждый новой ход, особенно это актуально для авиапутешественников;
  • следите за здоровьем зубов. Да-да, ведь недолеченный кариес – это хроническая инфекция в вашей ротовой полости, способная обостриться при резкой смене климата. Поэтому позаботьтесь о микрофлоре ротовой полости, дисбаланс которой во много раз увеличивает восприимчивость к вирусам и инфекциям — для этого перед отпуском запланируйте визит к стоматологу, заранее начните принимать пробиотики, например, Лородент, или препараты, повышающие местный иммунитет (ИРС 19).
  • помните и о реакклиматизации после возвращения домой — перед выходом на работу выделите себе хотя бы пару дней для адаптации, так ваш отпуск пойдет действительно на пользу!

В ваших силах не допустить развития болезни — начинайте готовить организм к праздникам уже сегодня, тогда во время отпуска вы полностью сможете насладиться собственным хорошим настроением и здоровьем!

ЕСЛИ все же ВЫ ЗАБОЛЕЛИ, у вас болит горло, заложен нос, стреляет в ухе:

— ограничьте, на время болезни, вашу активность, находитесь дома, желательно в постели. Ни в коем случае не пребывайте на солнце, воздержитесь от купания в море. Пожалейте ваш организм, дайте ему возможность победить болезнь, а не испытывайте его на прочность;

— измерьте температуру тела. Если температура у вас выше 38 С, ее обязательно нужно понизить путем приема жаропонижающих препаратов (парацетамол, нурофен). Если температура держится более 24 часов и/или имеет тенденцию к повышению – не пренебрегайте медицинской помощью, срочно обращайтесь к врачу. Особенно опасна гипертермия у маленьких детей, это состояние может привести к судорогам, потере сознания и представляет серьезную угрозу для жизни;

— употребляйте больше жидкости: минеральная вода без газа, чай с лимоном. Соками, особенно пакетированными, злоупотреблять не стоит, простая вода лучше. Следует знать, что простудные заболевания всегда сопровождаются интоксикацией, помочь организму вывести вредные вещества и токсины нужно посредством приема большого количества жидкостей (не менее 1,5-2 литров в день). Если вы находитесь в жарких странах, употреблять можно только бутилированную воду, надежных производителей;

— при першении, боли, чувстве дискомфорта в горле используйте местные антисептики. Они уничтожают возбудителей заболевания. Очень удобны в применении различные спреи, как правило, они имеют длинный наконечник, позволяющий наносить лекарство непосредственно на область миндалин и глотки (ГЕКСОРАЛ, ТАНТУМ ВЕРДЕ). Можно использовать в качестве полоскания растворы ХЛОРГЕКСИДИНА, Фурациллина, настойки календулы и проч. Спреи или полоскания следует применять несколько раз в день, в соответствии с инструкцией по применению, если другого вам не рекомендовал врач;

— в случае насморка, заложенности носа используйте сосудосуживающие препараты (КСИМЕЛИН, и т.п.). Обратите внимание, что детям можно применять только детские формы капель или спреев, которые отличаются от препаратов для взрослых уменьшенной концентрацией действующего вещества. Помните! Сосудосуживающие препараты для носа не следует применять дольше 5-7 дней;

— при боли в ухе хорошо помогает водочный компресс на ночь. Можно использовать капли Отипакс, для закапывания в наружный слуховой проход. Если в течение 2-3 дней боль в ухе не проходит – обращайтесь к врачу.

Помните, что при плохом самочувствии не стоит заниматься самолечением: высокая температура, слабость, сильное недомогание, нарастающая боль в горле — говорят о серьезных неполадках со здоровьем и в таком случае обязательно нужна врачебная консультация.

Каждый выезжающий за рубеж обязательно должен иметь полис медицинского страхования и тогда обращение за медицинской помощью не ввергнет вас в дополнительные расходы – все оплатит страховая компания.

Надеемся, что ваш отдых пройдет без неприятных моментов, и вы привезете домой целый багаж положительных эмоций и впечатлений от поездки.

Редакция сайта «Болит горло» желает вам здоровья и поздравляет с наступающими Новым Годом и Рождеством!

источник

Ангина чаще всего начинается остро, в большинстве случаев с подъема температуры и недомогания. Причиной ангины может быть переохлаждение или контакт с носителем инфекции. Зачастую многие ошибочно считают, что летом распрощались с простудными заболеваниями. Но это не так – летом ангиной болеют не мене часто часто.

Ангина – это инфекционное заболевание, которое характеризуется воспалительным процессом небных миндалин. В зависимости от степени и характера болезни различают ангину трех типов:

  • Катаральная ангина, для которой характерно небольшое повышение температуры, боль в горле, увеличенные покрасневшие миндалины и слабость.
  • Фолликулярная ангина – начинается резко, температура может повыситься до 39 градусов. Для фолликулярной ангины характерна боль в мышцах и суставах, увеличиваются лимфатические узлы, а на миндалинах видны нагноения.
  • Лакунарная ангина – тяжелое состояние, при котором повышается температура до 39,5-40 градусов. Лимфатические узлы сильно увеличиваются, а миндалины покрываются гнойным налетом. При лакунарной ангине отмечается очень интенсивная боль в горле.

Причины недуга

Почему же ангину можно «подхватить» летом, когда погода теплая, а на столе практически весь перечень витаминов и микроэлементов?

  • Кондиционированный воздух. С наступлением жары во многих помещениях включаются кондиционеры. Если вы зайдете в помещение, где температура воздуха существенно ниже, чем на улице, то рискуете «подхватить» не только ангину, но даже воспаление легких. Резкий перепад температур на более чем 10 градусов является огромным стрессовым фактором для организма. В первую очередь ослабевает иммунитет, и организму сложно бороться с возбудителями инфекций.
  • Мороженное и холодные напитки. Многие из нас летом утоляют жажду с помощью очень холодных напитков, а также не прочь полакомиться холодными десертами. Во-первых, такие «ледяные» напитки плохо утоляют жажду, а во-вторых, вы переохлаждаете небные миндалины. А воспаленные миндалины – это «зеленый свет» для стрептококков – возбудителей ангины.
  • Солнечный перегрев. Любителям подолгу загорать на солнце также стоит быть бдительными. Покраснение кожи – негативный фактор, который также ослабляет иммунный надзор.

Чаще всего ангиной болеют дети, поэтому держите своих детей подальше от факторов, которые могут спровоцировать это заболевание.

Если вы заболели ангиной, то самое главное, это обеспечить себе покой, так как все силы организма теперь необходимо «бросить» на борьбу с недугом. Пейте много жидкости, а питание должно быть максимально легким. Подойдут супы, пюре, овощи и рыба, приготовленные на пару. Остерегайтесь твердой пищи, которая раздражает слизистую горла. Кроме того, пища должна быть теплой.

Врач-отоларинголог Медицинской сети «Добробут» Виктория Вотякова поясняет, что вовремя ангины лучше исключить употребление холодных напитков, а также газировок, мороженного и сухарей… — Исключайте все, что может раздражать и травмировать воспаленную слизистую глотки.

Важно при первых болевых ощущениях в горле обратиться к врачу. С ангиной шутки плохи, и вовремя не вылеченная ангина грозит в будущем серьезными заболеваниями. Если инфекцию лечить неправильно, то впоследствии ангина может стать причиной таких заболеваний, как миокардит (воспаление сердечной мышцы), гломерулонефрит (почечное заболевание), а также проблем с суставами.

Лучше всего – профилактика

источник

Межсезонье – это пора простуды, кашля, насморка и плохого самочувствия. Чтобы человек ни делал: принимал витамины, закалялся, полноценно питался и вел здоровый образ жизни, какая-нибудь новая инфекция его всё равно подстережет и поразит в самый неподходящий момент.

Можно ли пить при простуде?

Алкоголь расширяет кожные сосуды, поэтому к поверхности тела притекает большое количество крови и человеку кажется, что он согрелся. Это иллюзия. На самом деле нагревается лишь кожа, которая быстро отдает тепло. Температура тела не увеличивается, а, наоборот, уменьшается.

Многие задаются вопросом: можно ли пить при простуде? Ответ прост: нет! Алкоголь не может служить лечебным средством. Он ослабляет организм и каждая, пролетающая мимо, инфекция прицепляется к человеку.

Можно ли алкоголь при простуде?

Некоторые считают, что при первых признаках болезни, нужно выпить рюмку водки на ночь и простуда исчезнет без следа. Можно ли алкоголь при простуде? Об этом ведется много споров. Есть люди, которым этот метод помогает, и они буду упорно доказывать его эффективность. Медики говорят, что при попадании алкоголя в организм, человек становится менее чувствительным к холоду и может произойти переохлаждение организма и смерть. Если человек сильно замерз и попал в теплое помещение, то стопка водки ему не повредит, так как она снимет внутреннее ощущение холода и поможет расслабиться. Но лучше все-таки выпить горячего чая.

Можно ли кормить при простуде?

Поводов прекратить грудное вскармливание немного. Простуда — это не повод отказывать малышу в материнском молоке. Если кормящей матери приходится при заболевании принимать серьезные препараты, которые могут навредить крохе, она может временно перевести ребенка на искусственное вскармливание, а свое молоко сцеживать, чтобы не нарушить лактацию.

Некоторые специалисты считают, что с грудным молоком ребенок получает защитные антитела, выработанные матерью. Так можно ли кормить при простуде? Можно, только нужно постараться не принимать каких-либо лекарств, которые навредят малышу. Лучше лечиться средствами народной медицины: отварами трав, морсами, луковым соком, также можно полоскать горло и делать ингаляции. Если температура превысит 38,5 разрешается выпить таблетку «Парацетомола».

Маску надевать бесполезно, так как бактерии все равно достанутся ребенку через молоко.

Можно ли беременеть при простуде?

Беременеть и вынашивать малыша нужно без болезней. Однако будущую маму под колпак не посадишь. Если уж случилось заболеть, нужно помнить, что химии никакой употреблять нельзя. Даже фитотерапия должна быть избирательной, всё, что будет употребляться должно быть предварительно согласовано с врачом. В микстурах не должно быть спирта. Ни в коем случае нельзя принимать настойку для повышения иммунитета из женьшеня, солодки, лимонника и так далее, так как она повышает давление, а это может привести к выкидышу. Для укрепления иммунитета можно использовать хрен. Корень натирается на терке и смешивается с сахаром, в пропорции 1:1. Данная смесь двенадцать часов должна простоять в тепле, после чего её можно убрать в холодильник и принимать при простуде по одной столовой ложке каждый час.

Можно ли беременеть при простуде? На этот вопрос каждая женщина должна ответить себе сама. Если простуда началась, когда женщина уже была беременна. Это одно. Тут уж никуда не денешься. Придется лечиться малоэффективными народными средствами. А если простуда наступила раньше беременности, то, наверно, лучше повременить, хорошо пролечиться и уж потом беременеть.

Можно ли париться при простуде?

Люди, которые регулярно ходят в баню, практически не болеют. Во время банных процедур выделяется на 20% больше лейкоцитов в крови. Эти частицы как раз и отвечают за сопротивляемость вирусам. Можно ли париться при простуде? Если простуда только началась – можно. Если уже имеется высокая температура – нет.

При первых признаках простуды нужно не просто пропариться, но и попить травяной чай с медом, а также сделать отдельные ванночки для ног. Не стоит только совершать контрастные процедуры, выходить на холод или сквозняк.

Можно ли мыться при простуде?

При простуде мыться не только можно, но и нужно. Главное – правильно подобрать температурный режим. При повышении температуры тела не стоит купаться в горячей ванне.

Можно ли мыться при простуде? Мыться можно, но только недолго, вода должна быть не слишком горячей, особенно если у человека повысилась температура. После купания лучше сразу идти в постель, поэтому водные процедуры нужно совершать перед сном. Для того чтобы получить от ванны максимальный лечебный эффект, в неё можно добавить отвары из липы, ромашки, мяты, шалфея и других лекарственных трав.

Можно ли купаться при простуде?

Некоторые считают, что при простуде купаться нельзя, потому что переохлаждение при ОРВИ может привести к пневмонии. Можно ли купаться при простуде? Ответить на этот вопрос сложно. Человек должен решить для себя сам, хочет он мыться или может пока подождать. Тело можно протереть тряпочкой, смоченной в теплой воде, или влажной салфеткой, а лицо умыть. Если нет желания мыться по частям, можно быстро ополоснуться в душе теплой водой, быстро вытереться и одеться.

Можно ли гулять при простуде?

Многие считают, что при простуде гулять нельзя, так как ослабленный организм может подхватить новую инфекцию и болезни не будет конца. В этом есть доля смысла. Ведь обычный кашель при определенных условиях быстро может перейти в пневмонию или бронхит.

При ОРВИ свежий воздух жизненно необходим. Он улучшает кровообращение, уменьшает сухой кашель и облегчает разжижение мокроты. Простым проветриванием комнаты такого эффекта не достигнуть. Так можно ли гулять при простуде? Гулять можно, только нужно хорошо одеть ребенка и следить за тем, чтобы он не бегал. В противном случае, он наглотается холодного воздуха и попадет в больницу. Если у ребенка поднялась температура, ни о каком походе на улицу и речи быть не может.

Можно ли тренироваться при простуде?

ОРВИ два раза в год выбивает из тренировочного графика каждого спортсмена на две или три недели. Можно ли тренироваться при простуде? Ученые изучали этот вопрос и пришли к выводу, что можно, только нагрузки должны быть умеренные. Желательно проводить тренировки на свежем воздухе, так и кровь обогатиться кислородом и окружающие не заразятся.

Можно ли бегать при простуде?

Если у человека насморк, легкий кашель и першит в горле, на пробежку пойти можно. Только стараться дышать все-таки носом и бежать не слишком быстро.

Можно ли бегать при простуде? На этот вопрос отвечают бегуны, которые считают, что если заболело что-то выше шеи – бежать можно, если ниже шеи — тренировку лучше отложить.

Можно ли курить при простуде?

Курить в принципе вредно, что уж говорить о пользе курения во время простуды. Можно ли курить при простуде? Заядлые курильщики говорят, что они не могут оставить эту «гадкую привычку» даже во время простуды. На самом деле, курение при кашле, насморке и боли в горле не приносит никакого удовольствия. Об этом стоит задуматься и хотя бы немного сократить количество походов в курилку.

Можно ли мороженое при простуде?

В натуральном мороженом содержится большое количество кальция, калия, натрия, фосфора, цинка и белка, если употреблять его в небольшом количестве, можно даже похудеть. А можно ли мороженое при простуде? Врачи считают, что да. Однако к употреблению рекомендуется не всякое мороженое. Есть специальный шербет, состоящий из меда, жидкого пектина, имбиря, кайенского перца, апельсинового и лимонного сока. Такое мороженое можно приготовить самостоятельно у себя в морозильной камере. Если добавить в мороженое немного виски или бурбона, оно сыграет роль антисептика и успокоительного.

Можно ли при простуде загорать?

Целый год, а может и несколько лет, мы мечтаем о поездке на море. А что в результате? Акклиматизация, температура, насморк, кашель и диарея. Да, не о такой поездке мы мечтаем, представляя в своем воображении море. Так можно ли простуде загорать? Если поездка запланирована всего на неделю, то думать не приходится. Только нужно стараться лежать на пляже не слишком долго. Если же температура станет слишком высокой, от принятия солнечных ванн придется отказаться.

Читайте также:  Чем лечит кашель и боль в горле

источник

  • Как происходит процесс загорания?
  • Вред и польза от загара
  • Правила безопасного загара
  • Правила выбора и использования крема для загара
  • Народные средства для облегчения последствий загара
Нежно-бронзовый оттенок кожи — бренд последних сезонов. Соответствовать ему спешат модники и модницы, а с началом летнего сезона к ним присоединяются и остальные. Загар различной интенсивности можно обрести в солярии и под открытым солнцем — и тот, и другой может быть во вред, а может быть безболезненно воспринят организмом, обеспечив лишь приятный оттенок кожи.

Ширится мнение о том, что загорать при нынешних экологических условиях нельзя, что это верный путь как минимум к преждевременному старению кожи и как максимум к онкологическим заболеваниям. Перспектива малопривлекательная, а потому возникает закономерный вопрос — можно ли все-таки загорать?

Загаром называется изменение цвета кожи в сторону ее потемнения от воздействия ультрафиолетового излучения. Ультрафиолетовый свет как содержится в солнечных лучах, так и может продуцироваться специальным оборудованием, которое и используется для искусственного загара.

Ультрафиолетовые лучи — это электромагнитные волны среднего между видимым и рентгеновским излучением спектрального диапазона. Их воздействие на человеческую кожу провоцирует защитную реакцию, проявляющуюся в выработке специфического пигмента под названием меланин. Для понимания данного процесса необходимо знать следующее:

  • человеческая кожа содержит три составляющих — эпидермис или наружный слой, дермис или средний слой и самый нижний, то есть подкожная ткань;
  • верхний слой эпидермис состоит из роговых и зародышевых клеток, именно слой последних оказывается участником процесса пигментации;
  • в зародышевых клетках содержатся кератиноциты и меланоциты, последние под действием ультрафиолетовых лучей вырабатывают пигмент меланин;
  • посредством специальных ответвлений меланоциты доставляют меланин к кератиноцитам, которые обретая оттенок, обеспечивают его самой коже.

В норме загар развивается постепенно, вследствие повторных облучений умеренной интенсивности, а не от длительного разового пребывания на солнце. Последнее оказывается стрессом для организма и негативно отражается на состоянии здоровья — не только непосредственно на коже, но и на нервной и сердечнососудистой системах.

На безопасности загара отражается и разновидность ультрафиолетового излучения, различают три такие:

  • длинноволновой ближний ультрафиолет А (UVA);
  • средневолновой ультрафиолет B (UVB);
  • коротковолновой дальний ультрафиолет C (UVC).

Многочисленные исследования характера этих лучей и их способности воздействовать на человеческий организм показывают:

  • через атмосферный фильтр проходят лучи UVA и около 10% UVB;
  • 90% лучей UVB и весь спектр UVC поглощаются озоном, водяным паром, кислородом, углекислым газом;
  • повреждение кожных покровов и преждевременное старение кожи обусловлено воздействием лучей UVA, которые в полном объеме достигают земной поверхности и тем самым в полной мере воздействуют на человеческий организм.

Как уже говорилось, загар обусловлен выработкой пигмента меланина. Однако вместе с тем загар сопровождается синтезом витамина D. И тот, и другой процесс полностью обусловлен чувствительностью конкретного организма к ультрафиолетовому излечению. Восприятие ультрафиолета, скорость и равномерность загара считаются сугубо индивидуальными, объясняются наследственностью и состоянием здоровья. Генетически обусловленными считаются 6 типов кожи:

  1. светлая кожа, при этом голубые или зеленые глаза, светлые или рыжие волосы; так называемые альбиносы легко сгорают на солнце и крайне редко могут приобрести равномерный золотистый оттенок кожи, скорее их кожа под воздействием ультрафиолета краснеет и покрывается волдырями; без вреда для здоровья и внешности таким людям рекомендуется принимать солнечные ванны в тени;
  2. светлая кожа, при этом голубые или карие глаза, веснушки; так называемая нордическая внешность редко, но может сопровождаться обретением золотистого оттенка, который проявится спустя несколько дней после умеренных солнечных ванн с использованием кремов для загара с максимальной степенью защиты;
  3. светлая кожа, при этом карие глаза, каштановые либо темно-русые волосы; их кожа хоть и подвержена ожогам при безрассудном облучении, но в целом загар получается ровный; использование кремов со средней степенью защиты рекомендуется в первые дни загара;
  4. смуглая кожа, карие глаза и темные волосы; так называемый средиземноморский тип не склонен к сгоранию на солнце, загар получается ровным, но использование средств хотя бы с минимальной степенью защиты не будет лишним;
  5. очень смуглая кожа, не типичная для северных широт, это жители северной Африки и Южной Америки; их кожа терпима к солнечным лучам и легко подвергается загару;
  6. чернокожие, африканцы и австралийские аборигены; их кожа полностью восприимчива к солнечным лучам, настолько, что и процедуры загорания особого результата не приносят, их кожа изначально содержит максимальные количества меланина.

Стоит отметить, что чрезмерное пребывание на солнце и безрассудное посещение соляриев опасно для светлокожих, чернокожие люди генетически более склонны к восприятию ультрафиолета, при этом не уделяют особого времени процессу загорания.

Выработка меланина и витамина D в рамках этого процесса обладает как положительным, так и негативным эффектом, последний обычно происходит при чрезмерном пребывании на солнце или частой подверженности ожогам. Справедливости ради стоит отметить, что при особой предрасположенности даже редкие ожоги или умеренное пребывание под прямым излучением может обернуться проблемами со здоровьем.

К полезным эффектам загара принято относить:

  • противорахитическое действие витамина D — и если детишкам опасно бесконтрольно загорать, то проживание в малосолнечных регионах также не на пользу; умеренное воздействие солнечных лучей (что происходит при прогулке в солнечную погоду, а не при намеренном загорании) необходимо для синтеза витамина D, а он необходим организму для всасывания кальция и фосфора, здоровья костей, волос, зубов;
  • подсушивающее действие ультрафиолета — в умеренном количестве это панацея от псориаза и волчанки, экземы и угревой сыпи; но в рамках лечения ультрафиолет должен использоваться под медицинским наблюдением;
  • ультрафиолетовые лучи активизируют функции сердечнососудистой и эндокринной систем, метаболизм;
  • солнечные ванны облегчают мышечные и ревматические боли, в частности у лиц пожилого возраста;
  • под действием ультрафиолета стремится к возрастанию количество антител в крови, а это повышает сопротивляемость организма к инфекционным и вирусным заболеваниям;
  • ультрафиолет способствует выработке эндорфина, гормона радости, что улучшает настроение и помогает бороться с депрессией.

Негативное воздействие ультрафиолета заключается в следующем:

  • в сочетании с прочими факторами (наследственность, тип кожи, режим питания, образ жизни, экология) ультрафиолет может запустить процессы карциногенеза в организме, в частности существует риск возникновения меланомы;
  • действие ультрафиолета заключается в подсушивании кожи, а впоследствии и к ее старению — образованию морщин, дряблости;
  • чрезмерное увлечение загаром способно обусловить нарушения фертильности, преимущественно кратковременного характера;
  • чрезмерное увлечение загаром приводит к танорексии, одной из разновидностей психологической зависимости;
  • чрезмерное ультрафиолетовое облучение ослабляет иммунную систему и повышает риск инфекционных заболеваний.

Становится абсолютно понятным, что безопасность загара во многом зависит от его концентрации, но для некоторых категорий лиц загар противопоказан в любом количестве, то есть рекомендуется полностью отказаться от посещения соляриев, на пляже крыться в тени, а защитными средствами пользоваться всегда с поздней весны до ранней осени. Группу риска, сильно подверженную опасному воздействию ультрафиолета, образуют:

  • лица с первым и вторым типом кожи, таковым сложно не заметить неприятные последствия (покраснение, часто неравномерное, солнечные ожоги в короткие сроки) после нескольких часов под открытым солнцем, это означает, что впредь с солнечными процедурами нужно быть крайне осторожными;
  • лица с большим количеством родинок (более 50 по всему телу) и веснушек;
  • лица с наличием трех родинок и более диаметром более 5 мм, а также диспластических невусов и крупных пигментных пятен;
  • лица, подверженные частым солнечным ожогам в детстве и далее в любом возрасте;
  • лица, в роду которых встречались случаи онкологических заболеваний, в частности меланомы.

Для всех остальных естественный загар должен происходить по следующим правилам:

  • обязательное использование солнцезащитных кремов с соответствующим потребностям кожи уровнем защиты;
  • солнцезащитный крем необходимо наносить за 15-20 минут до выхода на солнце, а возобновлять его слой после каждого купания или спустя 2 часа после прежнего нанесения;
  • находиться под солнечными лучами запрещается в период с 10 утра до 16 дня, в этот период солнце наиболее агрессивно;
  • равномерный и максимально безопасный загар может быть достигнут и в тени, так ультрафиолетовое облучение оказывается менее беспощадным, но при этом достаточным для здорового, а не излишне-темного цвета кожи;
  • пребывание на солнце должно непременно сопровождаться ношением головного убора, что убережет волосы от воздействия ультрафиолета, а голову от солнечного удара;
  • использование таких косметических средств как духи, дезодоранты, лосьоны, влажные салфетки, которые обычно содержат спирт, может спровоцировать нежелательную и неравномерную пигментацию, а порой даже ожоги.

Посещение солярия, если таковое и происходит, должно заключаться в соблюдении правил безопасности:

  • использование солярия не должно быть частым и постоянным, при отсутствии абсолютных противопоказаний к тому важно придерживаться соотношения 50/48, где 50 — это максимальное позволительное количество сеансов в год, а 48 — это минимальное количество часов между двумя сеансами;
  • длительность первых сеансов не должна превышать 5 минут, а заметный эффект стоит ожидать лишь после 4-6 сеансов;
  • пребывая в кабине солярия необходимо использовать специальные наклейки, отражающие агрессивное действие ультрафиолета, их рекомендуется наклеивать на родинки, татуировки, соски (в частности женщинам)
  • волосы необходимо защитить специальной резиновой шапочкой;
  • глаза рекомендуется защищать специальными очками, в противном случае высок риск развития катаракты;
  • перед посещением солярия на кожу необходимо нанести специальный крем, подобрать который помогут работники учреждения (крем для естественного загара не подходит), а губы смазать увлажняющим бальзамом;
  • не рекомендуется посещение солярия параллельно с приемом антибиотиков, гормональных препаратов, мочегонных и психотропных средств — высок риск развития аллергии и нежелательной пигментации.

Значение солнцезащитного крема для здоровья любителей солнца сложно переоценить. Категорически запрещается посещать пляжи и солярии без предварительного нанесения защитных средств. Более того, не лишним будет использование таковых и при любом другом досуге, проводимом под открытым солнцем.

Прежде всего, необходимо различать средства, предназначенные для использования в солярии и под открытым солнцем. Это две разные категории препаратов, взаимозамещать которые нельзя. Косметика для загара в солярии способствует загару и активизирует выработку меланина, усиливает воздействие минимальных доз ультрафиолета, выдаваемых лампами. Косметика же для загара под открытым солнцем, поскольку невозможно снизить дозу естественного ультрафиолета до желаемых минимумов, то нейтрализует его действие и тем самым может просто свести на нет весь эффект от солярия.

Подбор средств для загара в солярии необходимо доверить его работникам, поскольку профессионал, ознакомившись с типом вашей кожи и зная о мощностях конкретного оборудования, может подобрать оптимальный вариант.

Личный выбор обычно доводится совершать при покупке средства для загара под открытым солнцем. Здесь необходимо знать и помнить следующее:

  • главным показателем эффективности крема является SPF-фактор, он указывается на упаковке и расшифровывается как солнцезащитный фактор; его значение от 60 до 100 оценивается как максимальное, от 15 до 50 — как среднее, от 5 до 10 — как минимальное;
  • без крема находиться на солнце можно не более 7 минут для кожи первого типа, не более 15 для второго, не более 30 для третьего и не более 40 для четвертого; лица, кожу которых можно характеризовать как пятого и шестого типа, могут находиться на пляже без защитного крема, но использование такового с минимальным фактором защиты не будет лишним;
  • важно приобретать солнцезащитные средства в специализированных для того точках, обращать внимание на условия и срок их хранения, рекомендуется к каждому сезону обновлять свое средство, спустя год оно сохраняет минимум своего эффекта;
  • количество наносимого на тело крема может достигать 4 ст.л., поскольку рекомендуемая дозировка — это 2 мг на см 2 ;
  • нанесение крема должно быть поверхностным, без глубокого втирания в кожу;
  • крем необходимо наносить каждые два часа пребывания на солнце или после каждого окунания в воду;
  • помимо SPF-фактора рекомендуется оценить состав крема, наличие в нем эфирных масел или витаминов — дополнительный плюс;
  • текстура средств имеет значение для кожи — кремы больше подходят для сухой кожи, лосьоны для жирной, а эмульсии для нормальной.

Оздоровить кожу в жаркое время можно натуральными продуктами. На их основе готовят средства от солнечных ожогов, их же использование позволит обеспечить коже здоровый цвет и, главное, саму структуру — увлажнит, напитает, витаминизирует:

  • ягодные маски восстанавливают кожу после длительных солнечных ванн;
  • морковь, орех и зверобой обеспечивают восприимчивость солнца;
  • пшеница, жожоба, миндаль, авокадо, — отличные антиоксиданты;
  • экстракты кокоса, кунжута, персиковых косточек защищают от негативного воздействия солнечных лучей;
  • экстракты облепихи, эвкалипта, лаванды помогут при солнечных ожогах;
  • ментол и мята обеспечат чувство прохлады.

Перечисленные растительные компоненты могут быть использованы для масок, кремов, отваров в натуральном виде. Не меньшую пользу для здоровья кожи способны оказать и эфирные масла данного содержания, их рекомендуют использовать как на ночь, так и перед выходом на улицу.

Целесообразно использование народных средств при случившихся солнечных ожогах:

  • сырой яичный желток обильно втереть в обожженную кожу, после затвердения смыть водой;
  • заварить крепкий черный чай, смочить им полотенце или салфетку, использовать в качестве компресса;
  • сок сырого картофеля, огурца или алоэ используются для протирания ожогов;
  • сметана (желательно домашняя) отлично подходит для смазывания обожженных участков кожи, спустя час-полтора тело стоит промыть проточной водой;
  • отвар ромашки (1 ст.л. заваривается стаканом кипятка и настаивается полчаса) используется для примочек и компрессов;
  • равное сочетание свежеотжатого сока арбуза и огурца соединить и использовать для компрессов после ожогов.

источник

Лето в самом разгаре, поэтому вопрос получения идеального загара весьма актуален. Рассмотрим основные рекомендации и противопоказания для загорания на солнце.

После долгих месяцев холода организм нуждается в солнечных лучах и, конечно же, в витамине D. Но прежде чем с головой окунаться в солнечные ванны, необходимо правильно подготовиться. Сам по себе загар является защитной реакцией организма на ультрафиолетовое излучение. Сталкиваясь с ним, кожа бросает все силы на создание эффективного барьера. Эпидермис содержит специальные клетки меланоциты, которые производит темный пигмент – меланин, защищающий ткани от сгорания. То есть бронзовый загар – это реакция меланина на поражение кожи солнечными лучами.

Для того чтобы разобраться в процессе загорания, рассмотрим основные виды солнечного излучения:

  • Солнечный свет – это видимый спектр.
  • Ультрафиолетовое (УФ) – отвечает за фотохимический эффект, дарит красивый цвет кожи.
  • Инфракрасное – вызывает тепловой эффект.

На УФ приходится около 5% всего излучения, которое отличается выраженной биологической активностью. Его делят на три спектра, каждый из которых имеет определенную длину лучей и свои особенности воздействия на человеческий организм:

  1. Спектр С – это жесткое коротковолновое излучение с длиной волны 100-280 нм. Лучи задерживаются в озоновом слое, то есть практически не доходят до поверхности Земли. Обладают разрушительным действием на все живое.
  2. Спектр В – это средневолновое 280-320 нм. Составляет около 20% УФ попадающего на поверхность Земли. Обладает мутагенными свойствами, воздействует на клеточную ДНК, вызывает нарушения ее структуры. Проникает не только в эпидермис, но и поглощается роговицей. Вызывает сильные ожоги кожи и глаз.
  3. Спектр А – это мягкое длинноволновое излучение 315—400 нм. Составляет 80 % от всего УФ. Обладает в тысячу раз меньшей энергией, чем спектр В. Проникает в кожу, доходит до подкожной клетчатки, воздействует на сосуды и соединительнотканные волокна. Способствует выработке биологически активных веществ в организме.

Солнце является мощным источником витамина D3. Для получения его суточной дозы достаточно 10-15 минут позагорать. Витамин участвует в метаболизме кальция, способствует укреплению зубов, костей, волос и ногтей. Летний отдых ускоряет кроветворение и повышает защитные свойства иммунной системы.

Кожа является надежным барьером, защищающим от многих повреждающих факторов окружающей среды. Но возможности ее защитных механизмов не безграничны. Если действие повреждающего фактора интенсивно или слишком длительно, то это может стать причиной повреждения эпидермиса и организма в целом.

Читайте также:  Чем лечить горло у ребенка острая боль

С наступлением лета, многие люди задаются вопросом, полезно или вредно загорать на солнце. Прежде всего, следует знать, что небесное светило – это природный доктор, поэтому оно не только полезно, но и необходимо для человеческого организма.

Рассмотрим основные свойства солнечных ванн:

  • Действие ультрафиолета активизирует синтез витамина D, который необходим для всасывания кальция и фосфора. Он укрепляет мускулатуру и кости, способствует заживлению ран, выступает профилактикой рахита у детей и остеопороза у взрослых.
  • Активируют и стимулируют обменные процессы, кровообращение и дыхание. Улучшают работу эндокринной системы и ускоряют метаболизм.
  • Помогают избавиться от различных дерматологических проблем: псориаз, угри, экзема, грибок. Благодаря губительному воздействию на патогенные микроорганизмы, УФ используется в лечении туберкулеза кожи.
  • Способствуют закаливанию организма, укрепляют его защитные силы и повышают сопротивляемость к различным инфекциям.
  • Активируют выработку гормона серотонина, что помогает справиться с хроническим стрессом, депрессией и пониженной трудоспособностью.

Но, несмотря на вышеперечисленные полезные свойства, естественное загорание имеет определенные противопоказания и правила. Их соблюдение, позволяет сделать летний отдых максимально полезным и безопасным.

Важным аспектом безопасного летнего отдыха является правильный выбор времени для солнечных ванн. Рассмотрим, в какое время нельзя загорать на солнце и другие аспекты данной процедуры.

  • Солнце – это источник радиоактивной энергии. Пик его активности приходится с 11:00 до 16:00. То есть днем категорически не рекомендуется выходить на улицу. В этот период есть высокий риск ожогов, особенно это касается обладателей светлой чувствительной кожи.
  • Загорать лучше с 8:00 до 11:00. После 16:00 можно смело отдыхать на пляже, так как именно в этот временной промежуток можно получить ровный оттенок кожи.
  • Получать загар следует постепенно, то есть лежать под палящими лучами весь день противопоказано. Начинать можно с 10 минут и постепенно увеличивать время.
  • Максимальное время непрерывных солнечных процедур не должно превышать 2 часа в день.

Загар полезен для организма, но только если он правильно приобретен. Солнечные процедуры нуждаются в правильной организации. Так как при чрезмерном увлечении возможны серьезные последствия. Самым опасным считается развитие рака кожи.

[1], [2], [3]

Реакция кожного покрова на повреждающее действие УФ излучения – это загар. Под его воздействием в клетках начинает вырабатываться пигмент меланин, который придает тканям красивый шоколадный оттенок. Но как любая процедура, солнечные ванны имеют определенные противопоказания. Рассмотрим, почему и кому нельзя загорать на солнце.

  • Аллергия на солнце (фотодерматит).
  • Применение медикаментов с фотосенсибилизирующими свойствами (сульфаниламиды, тетрациклины, производные фетотиазина).
  • Альбинизм – генетическое заболевание, которое характеризуется полным отсутствием меланина в клетках кожи.
  • Онкологические патологии любой локализации.
  • Мастопатия или состояния после терапия рака груди.
  • Гипертермия.
  • Эндокринные заболевания.
  • Патологии щитовидной железы.
  • Острые инфекционные процессы.
  • Восстановительный период после омолаживающих процедур, пилинга, инъекций красоты, лазерной эпиляции.
  • Маленькие дети до 2-3 лет. У малышей тонкая и ранимая кожа, которая очень чувствительна к солнечному излучению.
  • Люди старше 60-65 лет. Как правило, в таком возрасте у многих есть проблемы с артериальным давлением, сердечнососудистые патологии и другие заболевания.
  • Наличие доброкачественных новообразований.
  • Беременность.
  • Наличие больших диспластических невусов.

Чрезмерное загорание ускоряет фотостарение кожи, провоцирует разрушение коллагеновых волокон. Возможна гиперпигментация эпидермиса, то есть формирование желто-коричневых участков и доброкачественных патологий (веснушки, лентиго, меланоцитарные невусы).

Также существенно возрастает риск развития меланомы, то есть злокачественного поражения кожи. Согласно медицинской статистике, меланома занимает второе место по распространенности онколопатологии у молодых женщин. По смертности она занимает второе место после рака легкого. Болезнь может спровоцировать природный источник ультрафиолетового изучения и солярий. Солнце подавляет реакции иммунной системы, вызывает активацию вируса герпеса. Обезвоживает кожу, делает ее морщинистой, тусклой, шершавой и грубой.

Не смотря множество полезных свойств солнечных процедур, загорание приносит пользу далеко не всем. Рассмотрим, при каких заболеваниях нельзя загорать на солнце:

  • Злокачественные заболевания и предраковое состояние.
  • Офтальмологические заболевания.
  • Туберкулез.
  • Варикозное расширение вен.
  • Большое количество невусов, пигментных и родимых пятен.
  • Гинекологические заболевания (мастопатия, поликистоз и другие).
  • Аутоиммунные патологии.
  • Инфекционные болезни.
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы.
  • Эндокринные болезни.
  • Психоневрологические заболевания.

Кроме перечисленных патологий, отдых на пляже противопоказан после некоторых косметических процедур:

  • Пилинг и аппаратная чистка кожи.
  • Лазерная эпиляция.
  • Перманентный макияж.
  • Удаление новообразование на коже.
  • Обертывание с эфирными маслами.
  • Инъекции ботокса.

Также существуют временные противопоказания к загару, связанные с медикаментозной терапией:

  • Фотосенсибилизаторы – усиливают риск солнечных ожогов. Отдыхать можно через 1-6 месяцев после окончания их применения.
  • Лекарственные средства с ретинолом, третиноином или ретиноевой кислотой. Применяются для лечения угрей и устранения морщин.
  • Антимикробные и противогрибковые препараты (Триклозан, Хлоргексидин, Гризеофульвин).
  • Мочегонные лекарства (на основе Хлорталидона и Фуросемида).
  • Антипсориатические косметические средства.
  • Антидепрессанты, транквилизаторы и противоконвульсивные препараты.
  • Антигистамины, противорвотные и антибиотики.
  • Противодиабетические препараты, снижающие уровень сахара в крови.
  • Противозачаточные и другие препараты на основе эстрогена и прогестерона.

При нарушении противопоказаний для загорания, возможны серьезные осложнения:

  1. Солнечный ожог – возникает чаще всего. Появляется из-за того, что УФ излучение сжигает верхний слой эпидермиса. Проявляется ощущением стянутости кожи, покраснением и волдырями. В особо тяжелых случаях повышается температура, снижается артериальное давление, появляется общая слабость и дезориентация.
  2. Солнечный удар – появляется из-за длительного нахождения на жаре без головного убора. Кровеносные сосуды расширяются, и кровь приливает к голове. Появляется резкая слабость, головные боли, расширяются зрачки. Возможны носовые кровотечения и потеря сознания. Повышается температура, появляются приступы тошноты и рвоты.
  3. Фотодерматоз – аллергия на солнце, которая возникает при повышенной чувствительности к УФ. Болезненное состояние проявляется покраснением, воспалением и шелушением кожи. Появляется сильный зуд и жжение, различные высыпания и отек слизистых.
  4. Рак кожи – частые и длительные солнечные ванны могут стать причиной ожогов и спровоцировать злокачественные поражения. Согласно медицинской статистике, около 50-80% раковых заболеваний возникает из-за вредного влияния естественного ультрафиолетового излучения.
  5. Офтальмологические заболевания – пребывание на жаре может стать причиной синдрома сухого глаза, снижения зрения, помутнения хрусталика (катаракта) и воспаления конъюнктивы.
  6. Фотостарение – длительное загорание приводит к повреждению верхнего слоя кожи. Подобные реакции схожи с изменениями, которые происходят в старческом возрасте. Появляется сухость кожи, сосудистые изменения, покраснение, различные пигментные пятна, веснушки, морщины.

Хроническое воспалительное заболевание, поражающее кожу и формирующее на ее поверхности бляшки (сухие, четко очерченные пятна) – это псориаз. Данная патология вызывает не только болезненные ощущения, но и косметический дискомфорт. Псориатические высыпания локализуются по всему телу. Бляшки могут возникать на голове, спине, животе, чаще всего поражены локтевые поверхности и коленные сгибы, ягодицы.

В холодное время года высыпания можно прикрыть одеждой, но летом у многих пациентов возникает вопрос: можно ли загорать при псориазе на солнце? Прежде всего, следует отметить, что данная болезнь и ультрафиолетовое излучение совместимы. Лето самый благоприятный период для лечения. Выраженными терапевтическими свойствами обладают солнечные процедуры в комплексе с морской водой, то есть отдых на морском побережье.

Загорание на солнце обеспечивает длительную и стойкую ремиссию благодаря уплотнению кожных покровов и увеличению притока кислорода в лимфатическую жидкость.

  • Разрушение псориатических бляшек и обновление эпидермиса.
  • Ускорение процесса регенерации поврежденных тканей.
  • Устранение зуда и шелушения.
  • Замедление формирования новых бляшек и папул.

Ультрафиолетовые лучи типа А и В подавляют патологические процессы, происходящие на поверхности эпидермиса. Поэтому с их помощью можно быстро избавиться не только от различных высыпаний, но и ускорить заживление ранок и язвочек.

Ученные установили, что обострение заболевания в холодное время года, связано с дефицитом витамина D в крови. Его недостаток можно восстановить с помощью продуктов питания или принимая солнечные ванны. Эффективность такой терапии индивидуальна для каждого конкретного случая и зависит от вида и типа заболевания.

Правила солнечных процедур при псориазе:

  • Продолжительность первого пребывания на солнце не должна превышать 10 минут. После этого длительность отдыха можно постепенно увеличивать, доводя до 30 минут.
  • Загорать лучше утром с 8:00 до 11:00 или вечером с 16:00 до 20:00. Обеденные промежуток является самым опасным, так как светило наиболее активно и может привести к осложнению заболевания.
  • Для предупреждения пересыхания кожных покровов следует использовать специальные фотозащитные средства с повышенным фактором защиты.
  • После загорания псориазные бляшки следует обрабатывать мазями и аэрозолями, в состав которых входит активный компонент пиритион цинка.

Не смотря на всю пользу и эффективность лечения псориаза солнцем, данная процедура имеет определенные противопоказания. Такая терапия под запретом для пациентов, у которых болезнь обостряется в летний период, а это около 5% всех больных.

Хорошие условия для лечения псориаза созданы на курортах Болгарии, Словении и, конечно же, Израиля. Отдых и лечение в санаториях на Мертвом море позволяет перевести заболевание в стадию длительной ремиссии.

[4], [5], [6], [7], [8]

Вирусное заболевание, поражающее печень – это гепатит. Заболевание может протекать как бессимптомно, так и проявляться острыми болезненными приступами. В любом случае пациента ждет длительное лечение и реабилитация, диетотерапия и ряд других противопоказаний. Из-за этого многие пациенты задают вопрос: можно ли загорать при вирусном гепатите на солнце?

Если болезнь в состоянии стойкой ремиссии, то отдых возможен при соблюдении таких правил:

  • Находиться под пляже можно до 10:00 утра и с 17-18:00 вечера, когда на кожу попадает не ультрафиолетовое, а инфракрасное излучение, не влияющее на быстрое размножение вируса в организме.
  • Чтобы исключить возможность различных осложнений, необходимо пользоваться солнцезащитными кремами с повышенным фактором защиты. Они минимизируют вредное воздействие на кожу.
  • Если во время отдыха ухудшилось самочувствие, то следует пройти в прохладное место, к примеру, под крышу или зонтик. Также не следует забывать, про головной убор.

Во время обострения болезни солнечные процедуры противопоказаны. Это связано с тем, что ультрафиолет стимулирует размножение вируса.

[9], [10], [11], [12], [13]

Доброкачественное образование в тканях матки (может располагаться в эндометрии, под серозной оболочкой, в шейке матки или внутри мышечного слоя) – это миома. Согласно медицинской статистике, заболевание возникает у 30% женщин, чаще всего в возрасте 25-35 лет. Особенность патологии заключается в бессимптомном течении и серьезных осложнениях. Лечение проводится хирургическим методом, вид операции зависит от индивидуальных особенностей организма пациентки.

После терапии многих пациенток интересует вопрос: можно ли загорать на солнце при миоме матки? Солнечные процедуры не противопоказаны, но перед их проведением следует дождаться окончания реабилитационного периода. Подобные предосторожности связаны с тем, что миома имеет свойства рецидивировать, а перегрев организма выступает благоприятным условием для этого.

В медицинской практике часто возникают случаи, когда болезнь рецидивирует из-за кратковременного отдыха в жарких странах. Для предупреждения подобных последствий, отдыхать на солнце следует с особой осторожностью, придерживаясь всех правил безопасного загара.

[14], [15], [16]

Каждый организм индивидуален, поэтому решать можно ли загорать при простуде на солнце должен только лечащий врач. Насморк и першение в горле – это симптомы воспалительного процесса и признак пониженных защитных свойств иммунной системы. Действие солнечных лучей в первые дни снижает иммунитет, что повышает риск развития различных заболеваний и осложнения имеющихся. Поэтому даже такой на первый взгляд пустяк как простуда, может перерасти в серьезную патологию.

При этом многие врачи считают, что отдых на морском побережье оказывает лечебное действие в отношении простудных заболеваний, особенно хронических патологий дыхательных путей. Морской воздух насыщен полезными веществами, которые очищают легкие и бронхи от скопившихся токсинов и способствуют повышению местного иммунитета.

Если вы решились на солнечные процедуры во время простуды, то следует придерживаться таких рекомендаций:

  • Не допускать переохлаждения (не заходить в воду после длительного пребывания на жаре).
  • Не употреблять холодные напитки, в том числе и морскую/речную воду.
  • Солнечные ванны следует принимать с 6 до 10 утра и после четырех часов вечера.

Для ускорения выздоровления следует придерживаться питания, богатого витаминами и минералами. Полезными будут различные физиопроцедуры, в том числе и грязелечение.

Доброкачественное заболевание с патологическим разрастанием соединительной ткани в молочной железе – это мастопатия. Как правило, данное нарушение возникает из-за гормонального сбоя. Без своевременного и правильного лечения может стать причиной рака. Правильное поведение на солнце играет важную роль, так как его лучи интенсивно воздействуют на ткани груди. Можно ли загорать при мастопатии на солнце, должен определять только лечащий врач.

Солнечный свет оказывает всестороннее воздействие на организм: он необходим для эпидермиса и обмена веществ, нормальной работы щитовидной железы, надпочечников и яичников. Благодаря нему в организме вырабатывается витамин D, который необходим для нормального роста костей и связок. Но, несмотря на все полезные свойства, особенно опасное действие солнечные лучи оказывают на нежную и уязвимую ткань молочных желез.

Противопоказания к загоранию при мастопатии:

  • Заболевание в стадии обострения.
  • Кистозная форма мастопатии.
  • Присутствует выраженный болевой синдром.
  • В груди есть узелки, уплотнения или опухолевые включения.
  • Железы отечны, есть выделения из сосков.

Ультрафиолетовое излучение может спровоцировать перерождение доброкачественного новообразования в раковое. Также с осторожностью следует проводить время на солнце при избыточном весе, после недавней операции на груди и при приеме гормональных препаратов.

  • Загорание не вызывает мастопатию, но может стать причиной ее обострения. Чтобы этого не произошло, следует придерживаться таких правил:
  • 1. Отдыхать топлесс противопоказано. Необходимо быть в купальнике, который обеспечивает достаточную защиту молочным железам.
  • 2. Находиться на жаре можно до 11:00 утра и после 16:00 вечера. Вечерний загар является самым безопасным.
  • 3. Перед выходом на улицу нужно запастись достаточным количеством жидкости, чтобы предупредить обезвоживание и другие неприятные последствия длительного пребывания на жаре.

Принимать окончательное решение о пользе солнца при мастопатии может только маммолог, причем индивидуально для каждого случая.

Различные дерматологические реакции и кожные заболевания вызывают существенный дискомфорт, особенно в летнее время года. Можно ли загорать при аллергии на солнце определяет лечащий врач, индивидуально для каждого пациента. Особое распространение в последние годы получила аллергия, вызываемая ультрафиолетовым излучением. Ее симптомы возникают молниеносно, у некоторых через пару секунд, а других пациентов через 1-2 часа или на второй день после пребывания на солнце.

Особенности фототоксической реакции:

  • Фотодерматоз проявляется и у здоровых людей после длительного загорания. Для его предупреждения следует избегать солнца с 11:00 до 16:00 и защищать кожу специальными кремами, лосьонами.
  • Аллергия на солнце может быть связана с приемом определенных продуктов питания, лекарственными препаратами, травами и другими веществами с фотосенсибилизаторами.
  • Патологический процесс в большей степени связан с иммунными нарушениями. В группе риска по его развития находятся люди с заболеваниями эндокринной системы, печени и почек.
  • Аллергии на УФ подвержены люди со светлым (первый, кельтский) фототипом кожи. Они практически не загорают, зато патологические реакции на ультрафиолет возникают очень часто.

В большинстве случаев аллергия проявляется в виде крапивницы, экземы или пузырьков. Высыпания возникают на руках, лице, ногах и груди. Чаще всего они выглядят как шероховатые неровности кожи, которые болят и зудят. В редких случаях сыпь сливается, образуя корки, кровотечения и чешуйки.

Полноценный летний отдых возможен только после установления причины аллергической реакции и прохождения курса лечения. Но даже после терапии следует соблюдать осторожность при загорании и придерживаться всех врачебных рекомендаций.

[17], [18]

Поражение сердечной мышцы из-за нарушения ее кровоснабжения и закупорки одной из артерий органа атеросклеротической бляшкой – это инфаркт. Опасность данного заболевания в том, что пораженная часть мышцы отмирает и развивается некроз. Патологические процессы начинаются через 20-40 минут после остановки кровотока. Существует множество факторов, которые могут стать причиной инфаркта.

Согласно медицинской статистике, именно длительное пребывание на жаре, солнечный или тепловой удар чаще всего становятся причиной поражения сердца и нарушения мозгового кровообращения.

Рассмотрим детальнее, как развивается инфаркт, вызванный нарушением терморегуляции, то есть длительным отдыхом на жаре:

  • Постепенно нарастает температура тела.
  • Организм пытается создать баланс, сравнивая температуру тела и окружающей среды.
  • Адаптационные механизмы истощаются, и наступает фаза декомпенсации.
  • Развивается общая интоксикация организма, ДВС-синдром, почечная и сердечная недостаточность.
  • Прекращается электропитание головного мозга.
  • Происходит кровоизлияние и отек.
Читайте также:  Чем лечить кашель и боль в горле при лактации

Очень часто люди, перенесшие данное заболевание задаются вопросом, можно ли после инфаркта загорать на солнце. Возможность летнего отдыха и продолжительного нахождения под УФ зависит от уровня восстановления после перенесенной патологии и общего состояния организма. В большинстве случаев врачи рекомендуют свести к минимуму загорание, проводить его в первой половине дня или в вечернее время. Также не стоит забывать о защите кожи и головы от солнца, поддержании водного баланса.

[19], [20], [21], [22]

Существует мнение, что солнце полезно при абсолютно всех дерматологических заболеваниях. На самом деле все обстоит иначе. К примеру, можно ли загорать при дерматите на солнце, полностью зависит от течения заболевания, возраста пациента и, конечно же, врачебных показаний. Данные предосторожности связаны с тем, что после солнечных ванн высыпания могут усиливаться, образуя мокнущие участки, корочки, вызывая сильный зуд и дискомфорт.

Дерматит, а особенно его атопическая форма характеризуется частыми обострениями в осенне-весенний период. К летнему сезону патологический процесс в большинстве случаев затихает, и больные чувствуют себя лучше. Улучшение в первую очередь связано с действием ультрафиолетового излучения, которое при умеренной дозировке подавляет кожные высыпания и воспаление, уменьшает зуд.

Длительное загорание на солнце при дерматите не рекомендовано, особенно это касается момента повышенной солнечной активности. Солнечные ванны следует принимать утром до 11:00 и в вечернее время. При этом на кожу необходимо наносить гипоаллергенные защитные средства.

[23]

Очень часто можно услышать, что такой диагноз, как вирус иммунодефицита человека – является абсолютным противопоказанием к летнему отдыху. Вопрос можно ли с ВИЧ загорать на солнце является индивидуальным для каждого пациента. Избыточный загар опасен по многим причинам, в том числе и не связанными с вич. Для многих людей солнечные ванны не принесут вреда, а наоборот помогут расслабиться и отдохнуть. Кроме того, УФ благотворно сказывается на работе всего организма, оказывает пользу здоровью.

Правила загорания на солнце для пациентов с ВИЧ ничем не отличают от рекомендаций для здоровых людей:

  • Солнечные процедуры лучше проводить ранним утром или поздним вечером. С 10:00 до 16:00 лучше избегать повышенной солнечной активности.
  • На тело необходимо наносить защитный крем с повышенным фильтром ультрафиолета. Процедуру лучше проводить за 20-30 минут до выхода на улицу и повторять каждые 2-3 часа, особенно после купания.
  • Также следует обеспечить защиту для глаз и головы. На отдыхе рекомендуется запастить питьевой водой для предупреждения обезвоживания организма.

В любом случае, перед планированием летнего отдыха, следует проконсультироваться с лечащим врачом. Это необходимо для того чтобы предотвратить побочные реакции или осложнения от применяемых препаратов, которые могут возникнуть во время загорания.

Термическое, химическое или лучевое повреждение кожных покровов доставляет множество неудобств, как физических, так и эстетических. Многих людей, перенесших подобные травмы интересует вопрос: можно ли загорать после ожога на солнце? Солнечные процедуры разрешены в том случае, если признаки воспаления тканей полностью отсутствуют. В противном случае загар (как естественный, так и искусственный), баня, сауна и другие тепловые процедуры противопоказаны.

Если процесс выздоровления прошел успешно, то непродолжительные солнечные ванны будут полезны для организма. При этом не стоит забывать, что молодая нежная кожа легко раздражается, поэтому нуждается в защите. Перед выход на пляж следует обработать эпидермис солнцезащитным кремом с высоким SPF.

Если после загара старые ожоги распухли или покраснели, то дальнейшее пребывание на жаре противопоказано. Запрет действует до полного заживления тканей. Не лишним будет использование таких средств как Бепантен или Пантенол. Они минимизируют болезненные ощущения, и ускоряет регенерацию поврежденного эпидермиса.

[24], [25], [26], [27]

Принято считать, что заболевания эндокринной системы и солнце несовместимы. Но так ли это на самом деле, можно ли загорать при щитовидке на солнце? Люди, имеющие избыток гормонов щитовидной железы – тиреотоксикоз, плохо переносят жару. Поэтому в данном случае, перед солнечными процедурами следует нормализовать гормональный баланс. Лечение необходимо и при гипотиреозе, то есть дефиците гормонов щитовидки. Иначе летний отдых может стать неудачным.

Щитовидная железа регулирует обменные процессы в организме и поддерживает нормальную температуру тела. Если функции органа нарушена, то смена климата негативно отразится на самочувствии. Небесное светило не влияет непосредственно на железу, но при его воздействии, ее иммунные клетки могут начать атаку тканей щитовидки.

Если в щитовидной железе есть узлы, то перед летним отдыхом следует сделать контрольное УЗИ и провести анализ крови на гормоны. Если узлы большого размера, то необходима их биопсия. Если гормоны в норме, а биопсия не выявила злокачественных изменений, то загар разрешен. Такие обследования следует провести при увеличенной щитовидке и при наличии кистозных образований в ней.

Противопоказания к солнечным процедурам:

  • Рак щитовидной железы.
  • Повышенный гормональный фон.
  • Узлы с быстрым ростом.

В остальных случаях отдых возможен только с разрешения эндокринолога. При этом очень важно придерживаться таких правил:

  1. Длительно находиться под прямым УФ излучением не стоит, лучше отдыхать в тени, загорая утром или в вечернее время.
  2. Наносить солнцезащитный крем на открытые участки тела, обновляя его каждые 2-3 часа. Носить панамку и солнечные очки.
  3. Не допускать обезвоживания организма. Пить минеральные воды с гидрокарбонатами.

Солнце оказывает благоприятной действие на весь организм, в том числе и на эндокринную систему. Полезным является пребывание на теплом песке. Непродолжительные тепловые процедуры хорошо воздействуют на рефлекторные точки на стопах, которые связаны зоной горла и щитовидной железой.

Ветряная оспа – это инфекционное заболевание с крайне неприятным симптомом – водянистыми высыпаниями по всему телу. Волдыри быстро лопаются, образуя корочки, под которыми растет молодая кожа. Исходя из этого, ответ на вопрос можно ли после ветрянки загорать на солнце, полностью зависит от того, сколько времени прошло после выздоровления.

  • Сразу после болезни УФ воздействие противопоказано, так как это может усугубить патологическое состояние и спровоцировать осложнение в виде измененной пигментации на месте сыпи.
  • В большинстве случаев болезнь длится не более двух недель, при этом взрослые переносят ее в тяжелой форме, а дети в легкой.
  • Многие врачи советуют пациентам не появляться на улице в течение месяца после полного восстановления кожных покровов. Но есть ряд специалистов, которые считают, что солнечные ванны противопоказаны в течение года.

Кожа после ветрянки сильно ослабевает и не может обеспечить полноценную защиту от УФ. Кроме того, на местах где была сыпь, дерма истончена, что увеличивает риск ее ожога. Из-за этого вместо красивого шоколадного загара можно получить темные пигментные пятна по всему телу, которые придется очень долго выводить.

[28], [29], [30], [31], [32], [33], [34], [35], [36]

На сегодняшний день татуировка не является чем-то особенным. Она является своеобразной косметической процедурой, во время которой на теле выбивается узор или рисунок. Но после нее необходимо время для заживления тканей. Вопрос можно ли загорать с татуировкой на солнце, актуален для всех любителей татуажа.

Несмотря на то, что летом очень хочется всем продемонстрировать новые татуировки, не стоит забывать, что солнечные лучи губительно на них действуют, особенно на свежие. Под запрет попадает посещение солярия, купание в морской воде, баня и сауна. Ультрафиолет разрушает пигментные клетки, поэтому краски тату быстро блекнут.

Загорание на солнце с татуировкой возможно в том случае, если кожа зажила, то есть через 3-4 месяца после процедуры. Рассмотрим основные рекомендации, которые позволят сохранить татуаж и приобрести красивый летний оттенок:

  • Выходить на солнце следует с нанесенным солнцезащитным кремом. При этом, чем выше уровень защиты SPF, тем лучше. Крем нужно обновлять после каждого купания.
  • Солнечные процедуры можно проводить только в безопасное время, то есть до 11:00 утра и после 16:00 вечера.
  • После отдыха следует тщательно обмыться под пресной водой и обработать тело увлажняющими кремами.

Кроме вышеперечисленных рекомендаций не стоит забывать и про соблюдение водного баланса. Из-за жары происходит активное потоотделение, и кожа пересыхает, поэтому необходимо обеспечить ей достаточный уровень увлажненности.

[37], [38]

Многие обладатели невусов, которые всерьез заботятся о своем здоровье, обеспокоены вопросом о том, можно ли загорать с родинками на солнце. Дать однозначный ответ практически невозможно, так как невусы бывают разными. Но в любом случае, переизбыток УФ не несет пользы.

  • Родимые пятна представляют собой кожные аномалии. Они содержат в большом количестве меланин, который придает им коричневый оттенок.
  • Они могут быть разной формы и размера. Самыми безопасными являются небольшие плоские пигментные пятнышка. А вот выпуклые и изменившие форму, являются поводом для беспокойства.
  • Как правило, в спокойном состоянии они не несут вреда. Но их малейшее повреждение может привести к серьезным осложнениям, в том числе и к развитию меланомы.

Солнечные лучи воздействуют на эпидермис и провоцируют активную выработку меланина, благодаря чему появляется загар. Дополнительная выработка данного пигмента в родинках может привести к их ускоренному росту и деформации. Для того чтобы летний отдых был безопасным, следует придерживаться таких правил:

  • Нельзя находиться под прямыми солнечными лучами без защитного крема, который особенно тщательно нужно наносить на невусы.
  • Загорайте утром и вечером. Если находитесь на жаре в обеденное время, то носите закрытую, но легкую одежду. Если есть образования на лице, то их следует прикрывать кепкой с широким козырьком или шляпой.
  • Большие и выпуклые родинки можно закрывать пластырем.

Во время солнечных ванн за родинками следует тщательно наблюдать. Если произошла их деформация (изменение формы или размера), то следует немедленно обратиться за консультацией к врачу-онкологу.

[39], [40], [41]

Липома – это доброкачественное кожное заболевание, которое развивается из жировой ткани. Ее появление указывает на системные нарушения в организме. Она является косметическим дефектом, может развиваться у любого человека и не отражается на общем состоянии организма. То есть ответ на вопрос, можно ли загорать на солнце при липоме однозначный – да, умеренное воздействие солнечного излучения не только разрешено, но и полезно для организма.

Несмотря на то, что липома не перерождается в злокачественные опухоли, ее структура предрасполагает к некротическим и инфекционным осложнениям. На подобные образования следует тщательно наносить защитные средства и избегать их травматизации. Если липома имеет большие размеры, то необходимо обратиться к хирургу и удалить ее. В этом случае летний отдых возможен только после полного заживления раны.

[42]

Аллергическое заболевание в виде мелкой кожной сыпи – это крапивница. Она может развиваться из-за множества причин, одна из которых – непереносимость солнечных лучей.

Фотодерматит вызывает сильный зуд и жжение, на теле появляются гиперемированные участки, волдыри и красные пятна. Чаще всего с этой проблемой сталкиваются люди с кельтским типом кожи. Их дерма не принимает загар, вместо него появляются ожоги и покраснения.

Поскольку болезнь обостряется в летний период, то вопрос можно ли загорать при крапивнице на солнце очень актуален.

  • Длительное пребывание на пляже в данном случае противопоказано.
  • Для защиты от вредного ультрафиолета следует регулярно мазаться солнцезащитными кремами.
  • Загорать лучше в вечернее время, когда солнечная активность понижена.
  • В течение дня лучше носить светлую легкую одежду, которая закрывает тело, и изготовлена из натуральных тканей.

Для устранения крапивницы вызванной солнцем, следует обратиться к врачу и пройти комплексное медикаментозное лечение.

[43], [44], [45], [46], [47], [48]

Наверняка многие задавались вопросом, почему шрамы не загорают на солнце. Это связано с тем, что рубцовые ткани полностью состоят из соединительного типа волокон в которых отсутствуют пигментные клетки. После пребывания под солнцем такие участки остаются белыми, создавая контраст с загорелой кожей.

Если шраму меньше года, и он от полостной операции или серьезного повреждения, то загорание противопоказано. Поскольку рубец состоит из коллагена, а ультрафиолетовые лучи провоцируют его усиленную выработку, то это может привести к увеличению размеров шрама и его гипертрофии. Медицине известны случаи, когда послеожоговые рубцы гиперпигменируются, то есть сильно темнеют от солнечного воздействия. Также не стоит забывать, что солнце сильно травмирует еще свежие повреждения.

Если на коже есть старые шрамы, то их все равно следует защищать от ультрафиолета. Для этого рубец необходимо обрабатывать специальными кремами и не загорать с 12:00 до 16:00, то есть избегать повышенной солнечной активности.

Повреждение микроволокон эластина и коллагена вызывает подкожные разрывы, то есть растяжки. Чаще всего с данной проблемой сталкиваются женщины. Стрии появляются при резком похудении или наборе веса, во время беременности и при гормональных нарушениях. Тело превращается в своеобразное полотно с красными полосками. Если оставить кожные разрывы без лечения, то они постепенно начнут белеть, превращаясь в шрамы.

Многих обладательниц данной проблемы интересует вопрос, загорают ли растяжки на солнце. Они не регенерируются, и в них отсутствует меланин, поэтому загар невозможен. Из-за длительного пребывания на жаре они могут покраснеть и стать причиной воспалительного процесса. Стрии, как и шрамы следует защищать от УФ с помощью косметических средств. При своевременном лечении (лазерная шлифовка, мезотерапия, микродермабразия) на месте растяжек формируется новая кожа, и ее равномерный загар становится возможным.

Неприятное заболевание, возникающее как у мужчин, так и у женщин и являющееся не только косметическим дефектом, но и серьезной угрозой для здоровья – это варикозное расширение вен. Многие обладатели данной проблемы стараются замаскировать ее с помощью загорания, не узнав при этом, можно ли при варикозе загорать на солнце.

Опасность для варикозных вен представляют не солнечные лучи, а перегрев, который они провоцируют. Повышенное термическое воздействие понижает тонус венозной сетки и увеличивает ее проницаемость. Из-за этого появляются отеки. То есть для людей с любой стадией варикоза, загар и перегревание (бани, сауны) опасны.

Длительное пребывание на жаре может вызвать такие осложнения:

  • Отек нижних конечностей.
  • Судороги.
  • Образование трофических язв из-за нарушения питания тканей над венами.
  • Появление тромбов.
  • Воспаление венозной стенки.
  • Венозный застой и перерастяжение вен.
  • Разрастание сосудистой сетки.

Нарушение кровообращения при варикозе бывает разным. Выделяют такие стадии заболевания:

  1. Компенсация – появляются небольшие сосудистые звездочки и потемнение вен. Возможна частая тяжесть в ногах и их отечность.
  2. Субкомпенсация – появляется характерная для болезни пигментация и выступающие вены. В состоянии покоя могут возникать судороги и парестезии, болевые ощущения имеют нарастающий характер.
  3. Декомпенсация – на теле темные пигментные пятна, вены ярко выражены. Часто возникают боли, отеки и зуд. Могут формироваться трофические язвы.

На ранних стадиях болезни загорать разрешено. Но при более тяжелых симптомах варикоза, летний отдых противопоказан. Тепловое воздействие может усугубить и без того болезненное состояние. В любом случае, перед подготовкой к пляжному сезону, людям с венозным расширением вен следует пройти курс венотоников (Венарус, Детралекс, Флебодия) для увеличения тонуса и эластичности венозной сетки. Это позволит пережить жаркий сезон без осложнений.

Также не стоит забывать, что патологическое состояние прогрессирует при обезвоживании организма. Кровь становится густой и вязкой, замедляется скорость ее тока, формируются венозные застои и тромбы. Поэтому необходимо поддерживать водный баланс, особенно летом.

Осторожность следует соблюдать после склеротерапии или операции по удалению варикоза. Загорание на солнце возможно только после полного заживления шрамов и рассасывания гематом. Как правило, восстановительный период занимает до шести месяцев. В противном случае болезнь может снова дать о себе знать. Также не стоит забывать о солнцезащитной косметике, которая защитит кожу от вредного воздействия УФ.

[49], [50], [51]

источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *